我不懂拒絕，總擔心無意傷了別人心，總害怕自己言行會惹別人不開心，總盡力達成別人的每一個要求，盡管自己并不完全樂意，可沒人感激我，在別人眼里我只不過是個免費勞力，我做的都是理所應當的，沒什么值得感激，他們變本加厲，我不明所以，其實我太孤獨，是因為我自己，誰讓我太在意熱別人還忘了自己。 (匿名)

女 我感覺因一件事成長不了，就是不懂得拒絕別人和做事把握不好分寸。別人對我提出的要求我不想去，但礙于面子忍氣吞聲就去幫她干活了，我真的不知道該如何拒絕她，是不是我就是個拖泥帶水的人？我知道我應該拒絕她一次，可是我真的太笨了，感覺自己成了有求必應的人。 (匿名)

女 活特別的累，我不想當爛好人，我想學會拒絕別人，還有最嚴重的是不管別人怎么傷害我，欺負我，我都覺得無所謂，我都變得一點脾氣都沒有了

女 不懂得拒絕怎么辦，不會撒謊的笨蛋，內心沒有底氣 (匿名)

女,對于別人的要求自己都盡量滿足 甚至犧牲自己 這種關系也不算“正常”關系 應該怎么拒絕別人 有不使彼此有嫌隙 你們有什么經驗嗎？ (匿名)

女 我不懂拒絕多么過分的要求我都只會說好的可以其實特別想說不可以但是就是說不出口有一次拒絕了別人我覺得我自己犯了錯誤我覺得我自己在街上邊走變吃都丟人在食堂吃飯買飯我也覺得好別扭別人欠了我錢我還不敢去要我覺得我去要的話那他們肯定會說我不大方我有時候跟著爸爸媽媽去小超市買東西我還要他們陪我一起不然我會覺得丟人跟同學們聊天的時候我說了句話看到別人在看我我就想是不是我說的話讓他不開心了我現在因為不會拒絕身邊的什么事情就都找我我也不懂拒絕所以我現在特別困擾而且在別人看了特別平常的一些事情我在做的時候會覺得特別丟人就會想他們會不會笑話我 (匿名)

女 明天過節，朋友叫我出去玩，我不想去，該怎樣委婉拒絕呢，老師們 (匿名)

女 不會拒絕別人 因為出去玩猴父母吵架 想死 卻沒有勇氣 (匿名)

在我幾歲的時候我爸就在外面養了小三，然后我媽也離開去外地在也沒有回來了，從小都是在老家跟著爺爺奶奶住（讀書時間冬天穿的短袖體桖鞋子也是漏腳趾頭那種）讀到了初二因為爺爺奶奶也走了，在老家無依無靠了，我那個血緣上的父親才把我接到市里去跟他們住。也是到了初二我才知道我父親長什么模樣。到了我初中畢業了，該上高中了卻不讓我讀書（但是他把他情人的一對兒女從初中養到了大學畢業，那個兒子腎有毛病還花了幾十萬給他治病）不讓我讀書吧，我說我去學一門技術也不讓我學（剛初中畢業就讓去工地打雜，四十幾度太陽每天曬得掉皮，每天在工地打完雜還不給零花錢。每一個月給他情人五千還養她兩個子女（家里不差錢，是做包工頭的市中心有幾套房子地段都不錯可是我從沒享受到過），前兩年他情人老公從監獄出來了，就把我爸踢走了，市里三套房它全給了他情人，現在他老了沒錢了沒房子了還一身病，卻要我們養他，（書不讓我讀，技術也不讓我學，把我毀掉了還想我照顧它）我都想一刀宰了它。這種我該養嗎？

男,16歲,今年16，高一學生，失眠，頭痛已成常態，體重也減了不少，對什么都提不起興趣 已經不知自殘多少次了，已經開始考慮自殺