YY 38天前在線
2021-02-17 19:33:10
抱抱TA 回復
女,17歲,明天就要開學了,好焦慮,剛到學校就會考試,我現在該怎么辦
9個擁抱 94條評論 488次閱讀
網友
滁州心理咨詢要掛什么科
2025-03-25 18:58:48
咨詢師王金波
您好
2021-02-17 19:33:47
網友sdd
不要太擔心
2021-02-17 19:34:15
網友雨沫
考前焦慮癥,調節好情緒即可,不用擔心
2021-02-17 19:35:05
咨詢師王薇
你好
2021-02-17 19:35:07
咨詢師張江龍
[咖啡]
2021-02-17 19:35:14
網友龍鳳
你好
2021-02-17 19:36:16
網友阿蕾
收拾收拾準備好開學用的東西
2021-02-17 19:37:39
網友孤注一擲。
明天就開學嗎,這么早啊
2021-02-17 19:39:46
是的
害怕明天會考砸
咨詢師王曉光
你好
2021-02-17 19:43:18
我該怎么辦,心好慌
[流淚][大哭]
網友孤注一擲。
深呼吸,
2021-02-17 19:46:26
網友孤注一擲。
不要慌
2021-02-17 19:46:30
網友孤注一擲。
心里就想著事已至此了,盡力就好,
2021-02-17 19:46:55
網友孤注一擲。
或許考試過程中反而有超常發揮
2021-02-17 19:47:39
網友快樂的小牛
0 把你的東西收拾收拾,想想明天有沒有開心的事。
2021-02-17 19:49:44
心還是很慌,跟空
網友快樂的小牛
0 我以前上學,每次去學校雖然也害怕考試,不過我更開心的是可以不用和爸媽在一塊了,可以去學校看帥哥了,最主要可以花錢買自己喜歡的東西了
2021-02-17 19:51:19
網友3636
你慌什么
2021-02-17 19:52:26
害怕考不好
網友快樂的小牛
考不好有啥后果呀
2021-02-17 19:52:52
自尊會收到打擊吧
咨詢師陳國民
要么臨陣磨槍做一個準備,那么調節心情
2021-02-17 19:53:49
網友快樂的小牛
哦。那你和自己較勁
2021-02-17 19:54:13
我的學校同學都很優秀[大哭]
我感覺有點力不從心
網友快樂的小牛
哦。你覺得比不過他們了?
2021-02-17 19:55:05
我有信心,但還是很慌
網友快樂的小牛
0 勝敗乃兵家常事。這次輸了,下次贏,這次贏了可能下次輸
2021-02-17 19:55:33
咨詢師王 宇
你好
2021-02-17 19:55:42
嗯嗯
網友快樂的小牛
反正就是交替的嘛
2021-02-17 19:55:47
網友快樂的小牛
不可能每次必贏
2021-02-17 19:55:56
網友快樂的小牛
也不可能每次必輸
2021-02-17 19:56:28
但畢竟是開學考,害怕自己不夠努力,開學第一次老師就很慘
考試
網友孤注一擲。
開學考試又不能決定什么(?o?;
2021-02-17 19:57:14
網友快樂的小牛
第一次慘才能襯托出后面進步呀
2021-02-17 19:57:14
網友孤注一擲。
別這么大壓力
2021-02-17 19:57:22
好的
網友孤注一擲。
@快樂的小牛你很豁達啊
2021-02-17 19:57:47
網友快樂的小牛
0 你有沒有看脫口秀,剛開場都低調,后面突然讓你驚艷,讓人就好喜歡
2021-02-17 19:57:51
網友快樂的小牛
0 就是剛開始不給別人太大期望,之后就能驚艷到別人,驚喜到別人
2021-02-17 19:58:22
學習如果那樣就太棒了
咨詢師李祥福
0 你好,所有心理現象背后都有值得我們一起探討的原因,聯系我幫你找到解決困擾的方法。
2021-02-17 19:58:47
但剛開始不好我就會缺少信心了
網友快樂的小牛
啥信心
2021-02-17 19:59:32
網友快樂的小牛
學不好的信心,還是贏不了的信心?
2021-02-17 19:59:44
都有
網友快樂的小牛
那你覺得為啥學不好?
2021-02-17 20:00:19
可能是自己還不夠努力吧
網友快樂的小牛
學得好自然贏得了
2021-02-17 20:00:31
我感覺努力的人都有底氣
網友快樂的小牛
我覺得那不是
2021-02-17 20:00:47
為什么
網友快樂的小牛
0 怎么可能學不好,學校的知識就像一個儲存好電腦。你好好的吸收總有一天全吸收完了,然后學熟學精,最后靈活運用
2021-02-17 20:02:05
我感覺我是有點慢熱型的
網友快樂的小牛
慢熱也代表耐心
2021-02-17 20:02:42
腦子不快
網友快樂的小牛
我覺得你開始打擊自己了
2021-02-17 20:03:14
但最后能學的還行
我不喜歡欺騙自己,什么樣就是什么樣
網友sdd
自己努力了就值得了
2021-02-17 20:04:18
網友快樂的小牛
大家腦袋都相似,你不要覺得自己腦子不快
2021-02-17 20:04:21
網友sdd
不要太大壓力
2021-02-17 20:04:30
網友快樂的小牛
只不過大家心態不同導致了腦袋的靈活
2021-02-17 20:04:51
有點道理
感覺睡眠也有關系
網友快樂的小牛
0 比如你高興的時候自然活潑,不高興自然不愿意動
2021-02-17 20:05:33
網友快樂的小牛
腦袋也是這樣。
2021-02-17 20:05:43
你知道怎么能讓自己保持在一定的興奮度上
我覺得興奮的時候很舒服
網友快樂的小牛
對啊
2021-02-17 20:06:31
長大了興奮的時候就少了
網友快樂的小牛
也簡單
2021-02-17 20:06:52
網友快樂的小牛
0 你可以先想一下這個問題。你的身體能天天活潑好動,不知疲倦不
2021-02-17 20:07:34
感覺每天自己很幸福,但就是開心不起來了
小時候是那樣
網友快樂的小牛
0 其實要順應大自然。身體呢,不可能永遠不疲倦。累了就歇歇。交替的興奮,疲累
2021-02-17 20:09:27
好的謝謝你們
網友快樂的小牛
0 大腦和你身體一致。你只追求一樣自然違背了它,它就不高興了
2021-02-17 20:09:59
網友快樂的小牛
0 如果你能,上課的時候興奮,專注,不上課的時候快樂的玩耍,這樣就靈活了
2021-02-17 20:11:02
感覺自己不能
網友快樂的小牛
學習是一件很輕松的事啦。
2021-02-17 20:11:25
網友快樂的小牛
對吧。你不讓大腦休息,它肯定抗議你
2021-02-17 20:11:42
因為有自己不喜歡的老師
網友快樂的小牛
0 為什么關注老師呢,他只是一個知識傳遞渠道
2021-02-17 20:12:14
網友快樂的小牛
我們只追求知識,又不是追求老師
2021-02-17 20:12:28
說來話長[流淚]
網友快樂的小牛
看來是有一段故事。辛苦了
2021-02-17 20:19:59
心理論壇
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我是一位高中生,現在是高一,聽家人說小時候去外面別人都是夸我長得漂亮的,后來在初中的時候長了滿臉的痘痘,然后臉也瘦了很多,自認為變得比較難看(但當時很多人說我不長痘痘的話長得也蠻清秀的),到后來初中后期一直在鉆研如何祛痘痘,一直在關注某美妝類app,看各種護膚美妝視頻,然后后來痘痘沒了,也有很多人夸我是美女,在外面也有人夸我好看,所以后來上了高中,特別地關注自己的外貌,我一直有一種錯位的心理,就是就算成績再好但長得不好看也沒用,畢竟這是個看臉的時代,雖然我知道這樣想確實不好,但我腦海中一直有這個概念。然后到高中后貼雙眼皮貼,畫眉毛,有時候涂口紅,各種鉆研護膚美妝產品,導致學習的時間減少了很多很多,成績也下降了很多很多。我個人小時候不在意外貌,但到了長大過度地在意外貌。而且對別人給予的外貌上的評價特別極其敏感,比如有一次同學說我長得可以啊啥啥啥的我都會在腦補是不是自己只是長得一般般偏上要不她就不會說可以而不是很好看,我特別喜歡在別人對我外貌上的評價鉆字眼,我們班有個女生長得特別好看然后年級里很多女生要vx,然后要我vx的人不多但也有,當然有一部分原因是我的長相是偏高冷的有點兇不好接近的(這是別人對我的評價),所以每次看到別人找了一個我認為沒有我好看的女生要vx的時候我都會在想難不成我跟她是一個等級的樣貌??連在路上一個人看了我一眼就沒看了我也會在想難不成我真的不好看嗎怎么樣的,然后就會陷入無盡的焦慮之中,上課也容易走神,本來就嚴重強迫癥的我就會在一件事情上想很多很多遍,是不是自己不好看,然后就不斷地想不斷地查如何變好看,然后陷入無限糾結,這樣的例子就不多舉了,總而言之就是對一個很小的細節我都會想很多來驗證自己好不好看,得到的不是自己滿意的答案的話就會一直想然后各種在網上尋找變美小途徑,然后還會把這么多年來經歷過的可以驗證我好看的例子在腦海中過一遍,來確保自己的內心是認為自己好看的,從而來讓給自己安慰,讓我不那么的焦慮和煩惱。我真的不喜歡這樣,我也想好好學習,但這個焦慮真的嚴重影響到了我的日常生活,我也沒跟父母講過,我真的很痛苦,希望專家們可以認真地回答我,謝謝你們!
11個擁抱 22條評論 581次閱讀 1497天前

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