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男,50歲,看到一段話與大家分享： 當(dāng)今一種社會(huì)現(xiàn)象：很多人“失去生活熱情”——雖然算過(guò)得挺好，但總感覺(jué)生活中沒(méi)什么值得期待和開(kāi)心的事。 ? 在旁人看來(lái)，一些人確實(shí)算是過(guò)得不錯(cuò)的：每天按時(shí)上班，偶爾做做瑜伽，周末和朋友約會(huì)郊游……但她們自己就是沒(méi)辦法產(chǎn)生那種真實(shí)的愉悅感，更像是在“行尸走肉”： ? 定時(shí)做該做的事，見(jiàn)該見(jiàn)的人，說(shuō)該說(shuō)的話，仿佛一直是在“戴著面具”扮演不同角色。偶爾停下來(lái)思考時(shí)，就會(huì)覺(jué)得一切都沒(méi)什么意思，也不知道自己生活的意義到底在哪里。 ? 這種愈發(fā)普遍的生活狀態(tài)不得不令人思考。很多人好像過(guò)著大多數(shù)人都覺(jué)得不錯(cuò)的生活，但身邊總縈繞著一股莫名的痛苦和空虛感。 ? 事實(shí)上，這種空虛感的本質(zhì)，是感覺(jué)不到“自己”的存在。而造成這種情況的根本原因，在于ta們沒(méi)有學(xué)會(huì)“真實(shí)地存在”。

男,30歲,自從上次被侵犯后，不懂為什麼，越來(lái)越喜歡這種感覺(jué)，我又是擔(dān)心，又是想著那種感覺(jué)，我想找喝傾聽(tīng)的人能讓我述說(shuō)心里的話

男,49歲,與大家分享： 我們生而為人，就作為“我”存在著，但每個(gè)人存在的狀態(tài)卻是不同的。當(dāng)我們說(shuō)一個(gè)人“以一種不夠真實(shí)的方式存在著”，指的是： ? 很多時(shí)候，ta無(wú)法真正察覺(jué)自己的的感受、情緒、情感到底是什么，也不能理解自己真正的需要和欲望是什么，無(wú)法為生活找到目標(biāo)和意義感。 ? 因?yàn)閠a并不準(zhǔn)確地了解自己的需求、欲望，因此無(wú)法基于自我覺(jué)察，做出清醒而堅(jiān)定的行為選擇。ta是以一種“回應(yīng)外部世界”的方式開(kāi)展生活，選擇那些外部世界認(rèn)為是好的行為。 ? 而因?yàn)椴煌h(huán)境的標(biāo)準(zhǔn)不一樣，ta們往往為了回應(yīng)不同要求而呈現(xiàn)出完全不一樣的“自己”。也是因此，在日常生活中，ta可能做出一些前后矛盾、自己也難以理解和解釋的行為和選擇，并經(jīng)常感覺(jué)自己像變色龍一樣，有很多副令自己都感到困惑的面孔。甚至在緊密的關(guān)系中，也找不到真實(shí)自我的狀態(tài)。 ? Ta可能時(shí)而過(guò)度自信，時(shí)而又過(guò)度自卑。在聽(tīng)到那些非抬舉的、甚至有些負(fù)面的評(píng)價(jià)時(shí)，ta通常很難接受。這些情況下，ta可能一面很想反擊對(duì)方，一面又難免懷疑自己，陷入一種無(wú)所適從又難以擺脫的情緒。 ? 這種狀態(tài)，被研究者認(rèn)為是“不真實(shí)地存在”的狀態(tài)。它會(huì)給人們帶來(lái)很多負(fù)面感受。比如：ta們可能常常被一種渾渾噩噩的狀態(tài)纏繞著，嚴(yán)重情況下，ta們甚至可能覺(jué)得自己像個(gè)“活死人”，感到無(wú)窮無(wú)盡的空虛。 ? 那么問(wèn)題來(lái)了，我們既沒(méi)有說(shuō)謊作假，又沒(méi)有故意在扮演，為什么說(shuō)這是“不夠真實(shí)地存在著”呢？ …………！

女,16歲,想跳舞但怕自己跳不好說(shuō)我裝

男,26歲,現(xiàn)在結(jié)婚是要嫁給愛(ài)情還是要嫁給金錢？

女,45歲,草長(zhǎng)鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。