女,100歲,性格內(nèi)向者看過來。下面的截屏內(nèi)容解釋了內(nèi)向者的困惑,您看符合嗎
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網(wǎng)友
張開荊心理咨詢師
2025-03-26 00:09:54

為什么說內(nèi)向的人精神內(nèi)耗很嚴重?其實,很多內(nèi)耗的真正起因是社會造成的,并非是因為內(nèi)向者的內(nèi)心不自洽。由于社會發(fā)展的需要,外向者相對比內(nèi)向者能夠獲得更多的機會,性格特征更容易被社會群體認可,他們的自我和社會的需求相對一致,因此較不容易產(chǎn)生自我懷疑。而內(nèi)向者由于對交際活動的排斥,很容易被社會群體貼上不好接觸、生存能力低下等標簽,他們的自我和社會需求相悖。人需要依賴社會生存,這就導(dǎo)致社會環(huán)境和他們的自我產(chǎn)生了極大的沖突。且內(nèi)向者在遇到問題時,更加傾向于自我思考,而不是求助他人,從而對他們造成了嚴重的內(nèi)耗。內(nèi)向者的內(nèi)耗更像一場隱蔽的戰(zhàn)爭,表面風(fēng)平浪靜,可是內(nèi)心早已翻江倒海,而在他人眼里他只不過是更沉默了一些。比如,外向者在遇到?jīng)_突時,會本能地向外界表達自己的不滿,而內(nèi)向者通常無法承擔自己對他人表達不滿時所產(chǎn)生的壓力。這份內(nèi)部壓力會監(jiān)督他們在遇到?jīng)_突的時候退縮,以保證自己的安全。可是沒有得到解決的情緒不會憑空消失,久而久之,就會在心里蓄積成一股強大的力量,撕扯著內(nèi)向者內(nèi)心的安寧,致使他們沉浸在自己的內(nèi)心戲里,既解決不了,也無法推進問題。
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