男,18歲,腦袋是個木頭，思想觀念變化太大，沒有自我意識或者是很低，控制不住，有時候覺得特別自信站起來就比別人高一截的感覺，有時候打不起自信，又覺得比別人低一個層次，尤其是坐了很長時間之后或者是看手機時間長了后感覺很強烈。特別在意別人看法，控制不住，像之前就不會，就是頭痛感的時候思想就會變化，就是覺得很卑微的感覺。而又想進步。也無法進步。這個焦慮，認知吧就是一直在變。無能為力，我的情商和智商也控制不住變化。這是什么狀態，還有別人跟我說話或者傳遞信息的時候腦子里沒有想法，想不出來，沒有感覺。有壓迫感。社恐吧。怎么轉變啊啊啊，無奈。。