給力心理
男,23歲,本人擁有一段長期的感情，認識了七年和她好了快四年，分手過后自己怎么也忘不掉她，分手了兩個月后，只要一想她就很頭疼，喘不上氣，時不時的還幻想以前的事，壓力很大，感覺自己不是自己了，對自己的生活也有困擾，家里給介紹的一個都不想談，也學不下去任何東西，每天過得都是渾渾噩噩的，晚上總是一兩點睡，失眠，還得聽著音樂睡，一閉眼就胡思亂想起來，有一種無形的壓迫感，不知道自己怎么了，希望大家能給出良好的建議，謝謝！
7個擁抱
36條評論
546次閱讀
網友
心理咨詢師保密例外
2025-03-26 01:24:37
網友靈竹
你好！是什么原因分手的呢？
2021-03-15 17:31:45
網友若水心理
0
說明你真愛過，分開對你也是一種創傷，現在是創傷初期癥狀比較突出，可以根據自己的實際情況做些調整。
2021-03-15 17:33:10
網友若水心理
生活上，戶外活動上
2021-03-15 17:33:28
具體我也不知道，分手前一天還好好的，突然說分手
傾聽者傾心老師
失戀綜合征
2021-03-15 17:35:18
可是感覺做這些事沒有了意義，鍛煉是為了保護她，掙錢是想給她好的生活，現在分手了，感覺這些都是一些可有可無的
咨詢師王莉
您好
2021-03-15 17:37:48
@若水心理老師，我應該怎么做呢，現在每天過得很痛苦
咨詢師陳勁松
你好
2021-03-15 17:39:44
咨詢師王金霞
您好
2021-03-15 17:41:47
我現在真的很累，不想再這樣下去了
傾聽者知心姐姐
你好！傾訴一下心情會好很多
2021-03-15 17:44:31
傾聽者宋老師?
你好
2021-03-15 17:45:35
網友牛年快樂
挺辛苦的
2021-03-15 17:45:56
咨詢師李錦云
0
分手的太快讓你毫無思想準備就讓你感覺到有種被拋棄，也感覺到失去掌控力，你有焦慮抑郁的情緒要及時通過心理咨詢來處理
2021-03-15 17:47:44
希望大家可以給出好一點的建議，謝謝大家了！
網友龍鳳
你好
2021-03-15 17:49:36
網友龍鳳
0
你很愛她，失去她，你感覺像是失去了全世界
2021-03-15 17:55:59
咨詢師羅怡萱
你好，我們聊聊，我幫你分析一下。
2021-03-15 18:02:12
咨詢師王 宇
你好
2021-03-15 18:29:41
咨詢師張江龍
[咖啡]
2021-03-15 18:30:44
傾聽者心彼岸
0
戀愛四年，突然分手，無論誰都會難過，允許自己難過，找一個健康安全的發泄方式把內心的痛苦釋放出來也許會輕松很多，有的時候你越是想控制你越是控制不住，甚至越來越糟糕
2021-03-15 18:37:53
咨詢師陳明
0
您好，分離焦慮，如果特別嚴重，可以點擊咨詢師頭像購買服務，一對一找咨詢師深入處理。
2021-03-15 18:38:50
謝謝
傾聽者心語
你好
2021-03-15 19:05:37
傾聽者橘色陽光
0
投入感情太深，畢竟談了那么久了，一時分開肯定不好受，這個主要還是要看你現在心里是什么感受了，是你感覺舍不得還是別的
2021-03-15 19:06:07
已經把她當成家人一樣了
網友是夢夢吶゛
慢慢忘掉，找點自己喜歡的事情做
2021-03-15 19:59:09
網友是夢夢吶゛
轉移下注意力
2021-03-15 19:59:18
網友心途導師
您好
2021-03-15 20:01:59
我也想忘掉，已經嚴重影響到我的生活了，在生活中自己做的一些事都能聯想到她，從而引發一系列連鎖反應
網友
0
我也被傷害過，之前有人跟我說，要權衡利弊！你的選擇很重要！
2021-03-16 13:38:14
網友
我覺得是對的，再有就是時間了
2021-03-16 13:38:59
網友
感覺你是個重感情的人
2021-03-16 20:56:01
重感情換來的是那絕望的黃昏
網友從前有座山
0
專家您好。。。。。。此貼禁止專家廣告。。。。。請您用善良和真誠的心來跟貼，不要只是您好，你好的做冒泡廣告，更不要做誘惑式的廣告（暗示求助者，找你就有希望，找你病就能好），讓閱歷尚淺的同學在您那花冤枉錢。----警告---不看字，依然廣告者，我咒你全家車禍！全家車禍！。。。。。。請您愛護家人生命，不要廣告。
2021-03-20 22:10:15
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