幫助別人解決問題，已經(jīng)干擾到了我自己的生活。我意識(shí)到我給到別人的太多了。自己的助人沖動(dòng)是否是對(duì)自己內(nèi)在問題的逃避？ (匿名)

女,44歲,對(duì)不起。我沒有理解你的經(jīng)歷帶給你的敏感，你內(nèi)心對(duì)金錢的介意，和好強(qiáng)的自尊心。在傾聽你的時(shí)候，我應(yīng)該放下對(duì)錯(cuò)好壞的判斷，分擔(dān)理解你的感受和情緒。對(duì)不起，我不是一個(gè)那么細(xì)心的人，沒有在你需要的時(shí)候充當(dāng)一個(gè)正確的角色。太多性格張揚(yáng)和外露了。我在意的是一個(gè)理性的解決方案，而忽略了感性上你內(nèi)心真正的感受。,,看到文章是這么講的，那我學(xué)咯。,,沒有任何“不應(yīng)該”的情緒，你的一切感覺都被尊重。放下“對(duì)錯(cuò)”標(biāo)準(zhǔn)的一刻，就獲得了對(duì)自己和他人真正的共情。,,當(dāng)你的來訪者來找你的時(shí)候，它很可能是一只小蟲。你要做的，不是告訴它將來你一定會(huì)變成一只蝴蝶，你要做的，是蹲下來，分擔(dān)它作為一只蟲子的淚水和卑微。,,一個(gè)合格的助人者，是輕松又小心的。在面對(duì)他人的痛苦和人心的復(fù)雜時(shí)，懂得保持足夠的尊重和謙卑。” (匿名)

這個(gè)世界上，我們想要幫助別人，卻又總會(huì)被別人覺得你很寡，沒有必要當(dāng)回事，但是他們既然提出想要咨詢，想尋求幫助，我們難道在屏幕后嘲笑嗎，看笑話嗎，看了很多評(píng)論區(qū)，大多數(shù)都是希望幫助別人的，卻總有一些人，在評(píng)論區(qū)罵罵咧咧，感覺提出的問題不得當(dāng)，他們需要解決問題，而不是要被教育，他們需要溫暖，而不是為了某件事在評(píng)論區(qū)吵起來。 (匿名)

女,40歲,《人到無求品自高》 我相信這個(gè)人性的規(guī)律永遠(yuǎn)正確。怎樣讓人不患身心疾病，還有較高的品行？我覺得關(guān)健在于求的是什么。 如果只求衣食住行，在當(dāng)下社會(huì)，這個(gè)絕大部分人都可以非常滿足了。 如果求永生，這個(gè)沒有人能夠得到滿足，所以人們會(huì)理智的放棄這個(gè)目標(biāo)。 如果求存在感，這個(gè)絕大部分人也都能夠得到滿足。 如果求價(jià)值感，這個(gè)就較少有人能夠得到滿足。因?yàn)橛懈?jìng)爭(zhēng)啊，你覺得任何一個(gè)能帶來價(jià)值的點(diǎn)，都有人比你強(qiáng)啊，永遠(yuǎn)有人比你強(qiáng)啊! 在這個(gè)物資充裕、科技發(fā)達(dá)、文化多元的現(xiàn)代社會(huì)，給人的自我（曾經(jīng)壓抑的自我）提供了很多發(fā)展的機(jī)會(huì)和空間，但機(jī)會(huì)和空間是有限的，所以競(jìng)爭(zhēng)無形中給了人們難以化解的壓力。 壓力產(chǎn)生焦慮，焦慮強(qiáng)化了性格模式，強(qiáng)化的性格模式容易與其他人產(chǎn)生矛盾沖突，外在沖突引起內(nèi)在沖突，內(nèi)外沖突不斷，導(dǎo)致心理疾病。 心病還得心來醫(yī)，只有讓“心”舒服了，病才會(huì)好。我認(rèn)為，教導(dǎo)或引導(dǎo)別人改正自己去適應(yīng)別人，以減少?zèng)_突，這是讓當(dāng)事人“委曲求全”，這是最差勁的心理咨詢，還不如沒有，因?yàn)樯钪杏刑嗳嗽诮虒?dǎo)他們，正是因?yàn)檫^度的教導(dǎo)，才導(dǎo)致他們生病的。 引導(dǎo)當(dāng)事人改正自己去適應(yīng)自己的夢(mèng)想和理想（對(duì)象可以是某個(gè)人），這是可以的，因?yàn)槔硐胧撬麄兊囊徊糠郑瑸槔硐攵淖冏约海菒圩约旱谋憩F(xiàn)。但這也不是一個(gè)好辦法。 更好的辦法是，讓當(dāng)事人在達(dá)成理想之前就能夠自己認(rèn)可自己，提升自我價(jià)值感。我覺得這可以代表優(yōu)秀咨詢師的水準(zhǔn)，也是普通咨詢師的提升目標(biāo)。 當(dāng)然，不同程度的心理疾病有不同的對(duì)治辦法。我想說的是，對(duì)于沒達(dá)到中重度心理疾病的人，咨詢師也一味采取“引導(dǎo)當(dāng)事人改正自己”的方法，去幫助當(dāng)事人提升自己，我覺得這是完全無效的，甚至反作用非常明顯。覺察能力好的人能自己保護(hù)自己，覺察能力不好的人很可能就被帶到陰溝里去了，讓問題變得更加嚴(yán)重。 而且事實(shí)上，越是重度的心理疾病，越需要包容接納，所以可以總結(jié)的說，不論哪個(gè)程度的心理問題，都不能用“教導(dǎo)別人改正自己”的方法來恢復(fù)自信和健康。他們就是因?yàn)閺膩頉]得到過認(rèn)可，沒有價(jià)值感，沒有安全感，無法信任別人，才生病的，然后來到咨詢師那又是一次“問題檢測(cè)”和對(duì)糾正的建議和教導(dǎo)。 讓當(dāng)事人無力和絕望的是，無論去到什么地方，“我”從來沒有被真正的看見過。 這就是我對(duì)擅長(zhǎng)講道理，擅長(zhǎng)搬運(yùn)知識(shí)進(jìn)行頭腦灌輸?shù)年惷髯稍儙熖貏e憤慨的原因。

女 幫助別人煩燥 不管了

男 看似你幫助別人，你在幫助自己，，，，

男 我似乎發(fā)現(xiàn)了點(diǎn)問題，，，樓下說的話恰入我心，，，一個(gè)人替另一個(gè)人著急

男 咨詢幫助人的方式是否不妥，，，，，，

女,原諒我，我不想在這個(gè)世界呆著了，我想去天堂看看。 (匿名)

男,40歲,該用什么樣的心態(tài)面對(duì)已經(jīng)精神出軌的老婆，對(duì)方是認(rèn)識(shí)的人。雖然已經(jīng)知道他們并沒有發(fā)生什么，但是心理還是很糾結(jié)，時(shí)刻被困擾著... (匿名)