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劉建軍心理咨詢師 52歲
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問(wèn)德同教育心理咨詢師
匿名
2021-04-29 22:52:33
抱抱TA

女,17歲,和室友說(shuō)我害怕很大的聲音,意思讓她注意一點(diǎn),她卻當(dāng)耳旁風(fēng),我該怎么做呢?讓我不知道她的意圖是什么,就特別不舒服。又不想和她吵,到時(shí)候她不高興,我也不舒服

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    她在宿舍制造噪音了?
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    從的描述看來(lái),你的舍友的行為讓你感到被忽視被攻擊,而你的溝通被無(wú)視以后,你選擇避讓,但是內(nèi)心卻有很多不舒服的情緒,可以描述一下你內(nèi)心的情緒嗎?
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    你好,看得出來(lái)你是個(gè)善良的女孩,我們要學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己,希望可以幫幫你
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    您好!很理解你的感受,害怕室友說(shuō)話大聲,但又顧及對(duì)方的感受,委婉的向?qū)Ψ奖磉_(dá)了自己的想法,但對(duì)方卻沒(méi)有領(lǐng)會(huì)到你的意思,沒(méi)有改善,所以讓你感到很不舒服。建議你可以和善而堅(jiān)定地向?qū)Ψ街苯颖磉_(dá)出來(lái)你的想法,比如對(duì)方很大聲的時(shí)候,你可以直接說(shuō):“某某,你好,你的聲音很大,讓我很害怕,我希望你可以小聲一點(diǎn)”,如果第一次對(duì)方不改善,我們可以第二次和她溝通,如果她還是繼續(xù)不改善,而你又很難接受的話,是否可以考慮調(diào)換宿舍呢?希望以上的回答對(duì)你有所幫助,若有任何問(wèn)題,歡迎私信,為你具體分析。
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