女,31歲,——【成長也是一種痛】 曾經，“權威”們無數次堅定的對我說:你必須改，你需要改，如果你能改......讓我感覺到我被不同程度的堅決的否定了。 最近，我懷著求助與好奇的心態，在心理平臺和不同的傾聽者老師語音聊了一段時間，我體驗到了另一種被否定的感覺。 咨詢師職業的素養給了我頭腦層面的包容接納，并向我傳達和灌輸了不同的道理（道理我早就懂），即使在了解到我是多年心理愛好者，并有很多新領悟和體悟，且不斷自我更新的前提下，依然把我當成一個“有問題的求助者”，并努力讓我明白:我必須改，我需要改，如果我能改.......我感覺到我被不同程度的否定了，只是這種否定變得溫柔和隱蔽了。 人們在生活中遇到的那些語重心長、那些苦口婆心的“為你好”的人，不管顯得多有耐心多有愛心，都是一種對當事人的否定，都有無法忽視的殺傷力。而這種以愛之名的否定和打擊，很多咨詢師本人都認可，并不會覺得這樣會傷害人，所以無法理解求助者的內心，因而他們（咨詢師）對求助者的“幫助”起不了任何作用，甚至是反作用。 人是心思細膩、情感豐富的高級生物，我們需要較好的存在感。不被認可是我們內心最沮喪的部分，無法改變自己去獲得認可，是我們內心最無力的部分。 很幸運的是，我遇到了一位散發著“靈魂之光”的咨詢師，讓我有了追光的動力，讓我從“我需要改”走到了“我想要改”，讓我把關注點從“有問題的自己”變成了“美好的自己”。 曾經，我總想著給別人“看病吃藥做手術”，在不斷失望、受挫、被教訓和被詛咒后，不得不給自己“看病吃藥做手術”，拿起針給自己穿刺，拿起刀給自己剔肉刮骨.....曾經極力否認并逃避的問題，如今不得不坦誠面對，并撕開自己血淋淋的傷口，在掙扎和痛苦中堅強的努力的成長。 要給自己做“手術”了，這不是一種好的感覺，但卻是最值得去做的事。為了遇見更好的自己，我愿意承受成長的痛。 我渴望早日看到自己更好的樣子。加油! ———————————————— 補充 或許咨詢師（溫和的權威）眼里都有一個更好的“當事人”，這讓當事人感到了不自信和壓力，這種感覺無助于當事人展開行動讓自己蛻變。如果咨詢師能夠“讓我是我，讓你是你”，而不是咨詢師眼里的“我和你”，這樣更有助于當事人聽到內心的呼喚，成為更好的自己。 —————————————— (匿名)

女,我發現一個非常值得關注的問題和現象。 我們從小到大，一直在期待的，努力的，掙扎的，反抗的，都是想要有人能看見自己。 父母，老師，各種權威，都沒能看見我們，他們看不見那個獨一無二的我們自己，有趣的自己，有價值的自己。。。。。因為他們自己就是“無趣的，無價值的”，所以無法發現別人的“存在”。 沒有哪一個老師不希望自己的學生成績好，各方面表現好，為了實現這些“好”，他們不敢表現真實的自己，極力偽裝成一個職業化的角色，去塑造“祖國的未來。這也就算了，因為他們的存在是這個社會流水線的需要，我們無力抵抗社會對我們的“塑造”。 但我覺得，心理咨詢師是應該跳出所有權威的框架，用最人性化的視角和身份來對待求助者的。 可令人悲嘆的是，他們不但沒有跳出權威框架，甚至還發展出了比權威更隱蔽的功能，因為他們掌握的“道理”更全面更細微，對當事人的內在影響更大。 他們和所有權威一樣，不敢表現真實的自己。不以真實相對，你能給予當事人什么？不還是和家長老師們一樣的點評和說服嗎？不還是和家長老師們一樣的期望和塑造嗎？不還是和家長老師們一樣的軟控制嗎？ 我不知道為什么會這樣，但感受就是這樣的，無論走到哪，遇見誰，我們永遠都是有問題的。以為咨詢師能讓我感受好一點，覺得自己沒那么差，但他們職業化的“欣賞和鼓勵”來得太過短暫而虛假，根本無助于我擺脫問題，只會讓我的內心更無助更灰暗。因為我認為我已經用了最好的辦法(心理咨詢)來解決問題。 沒有人有能力讓當事人真正的感覺好起來，而不是短暫的陪伴時的瞬間良好體驗。這種體驗就像吃藥，藥效過后更無助。 只知道拿書本知識去和當事人的問題打交道，從來沒有人敢用真實的自己和當事人本人打交道，這就是我認為心理咨詢效果差，甚至造成負面效果的原因。 是啊，那樣當然太難了，因為你們面對自己的父母，伴侶，孩子，都會把真實的自己藏起來，用不同的面具和他們相處，又何況面對你的來訪者呢。 自己不成長，如果真正的幫助到別人呢？ 或許你們的方法能對少數依賴面具活著的人有效果，但對于我這種不喜歡面具，特別想要剝離面具，特別容易識別別人面具，想去摘別人面具的，處于自我成長不穩定時期的我來說，你們的方法完全無效，讓我非常反感。 自欺的咨詢師，有可能幫助到比他們自欺嚴重幾倍的人，這個我是相信的。 沉睡著的自欺的人們啊，你們何時愿意醒過來看看這美麗的世界?。? 阿彌陀佛! (匿名)

女,28歲,我超煩某些咨詢師在根本不了解他人的時候就先入為主的說，你如何如何，你是如何如何的人，各種誤會加指責，你應該如何如何做，真的不配做咨詢師，還在那標榜自己在國外，自己收多高的價格，起碼的共情都做不到，想到這種**就來氣，一個人根本不了解另一個人有什么資格說能幫助到另一個人，有什么資格指指點點評判他人，收錢就說服務還說什么幫助，有點無語。 (匿名)

女,42歲,《我用語音聊天方式內化了咨詢師人格中的優點》 通過我自身的緩慢改變，我不得不說，咨詢師的有效陪伴是特別能幫助人的。之前我小看了他們的作用。還總是用查疏漏的方式監察他們。 我和我的第三位咨詢師的相處時間很短，但效果卻很明顯了。我被他的理性溫柔（理性+溫和+耐心+包容）所打動，這是我需要的，也是我想要成為的，所以我被他感染，慢慢內化了他的這種人格特質。我發現我真的又變得溫柔一點了。我對外界的“抗拒”變少了，“允許”變多了。我的心能量提升了，我的身體也變輕盈了一點。經過兩年的自我成長，狀態終于回來了。 我和我的咨詢師們，我們所有的努力都沒有白費。更準確的說，他們是本色出演，而我是選擇性吸收。我們都很認真，但都沒有刻意努力。改變卻在悄然發生。 第一位咨詢師鼓勵我開口說話。結果我一說就停不下來了。在與不同傾聽者（并非全是咨詢師）聊天后，我的自信心慢慢恢復，心中硬塊慢慢軟化了。 第二位咨詢師最閃亮的人格特質——包容，深深的感染了我，這是我最需要，也是我最想成為的，所以我內化了這部分特質，讓我的內在趨于穩定和平靜，讓我對父母的否定和批判少了很多，開始愿意接納不完美的他們。 第三位咨詢師對我的影響似乎更大，因為他和我是最相似的一種人格，我對他有深層信任，因為深層信任，我對他的積極投射更多，我的心也因此打得更開，而且身體也因此打開，身體比較舒展心比較敞開的感覺，讓我的自信和勇氣都增加了。這效果出乎我的意料。 以上，致敬我專業而善良的咨詢師們。 最后，我勸還在猶豫不決的朋友們，只有行動才能給你希望，趕快行動吧! 。

女,大家好，我是一個咨詢者，我很痛苦，對咨詢師給予了太多的期待，我把他們當做救命稻草，曾經我無數次的傾訴，傾訴的過程中一遍一遍把自己的疑問自己的糾結，痛苦，在他們面前毫無保留的展示，當他們不理解，不明白，我這句話的意思的時候，我去解釋，有時候感覺他們為什么就不能明白么，甚至他們提出不同的方向的時候，我覺得他們不懂我，很簡單的問題，卻要讓我去告訴他們，這個時候我心在滴血，我承認我心灰意冷了，我有了想換老師的想法，因為我需要的不是一個傾聽者，我想要的是解決問題，如果僅僅是傾聽，那意義何在，換來換取，意味著我需要承擔的東西變得更多了，但是我不去換，你能讓我堅持下去嗎，你給我這樣的勇氣了嗎，。。。。。好吧，我承認我有問題，我大概知道自己這個樣子，就不應該去找傾聽者，而是去找一個可靠的心理咨詢師，，說實話我不知道我在這樣的平臺上我到底心智變化了多少，你們無形中給我帶來了多少傷害，你們貌似很及時，我有時候說話你們都會給我回復，但是這種善良的背后，也是一把把刀子捅像我，我不需要共情，因為你與我共不了情，你沒有相同的經歷，你怎么能夠共情呢，你假裝共情的樣子真的很可笑，，我不知道我還要徘徊多久，我希望每個人都好好的，沒有痛苦 (匿名)

女 突然覺得做咨詢師，可能真的最大的受益人是自己，看看別人的樣子（尤其是跟自己有幾分相似的問題的時候），會更深刻意識到自己的問題，并且找到更好的解決辦法吧，沒準一下子就沒那么執迷不悟了，各種想不通聽不懂和困惑了 (匿名)

男,32歲,剛剛又一個咨詢師，給我私信了，，說，有問題的時候，就找她咨詢，然后我就說（你們都是大忙人，我沒時間咨詢）我要是承認了，說不定，又說我占便宜，，說我移情…………我現在，該干嘛就干嘛，，，一天忙得很……我奉勸各位老師，還學會尊重來訪者，不要隨意的傷人，亂評價人。，如果連最基本的尊重都沒有→_→還談什么咨詢

女 哈哈，突然覺得咨詢師很厲害，這么多的怨言負能量都讓人覺得喘不過氣。我看到這么多的癡男怨女的各種糾結困惑抱怨壓抑我都覺得受不了。咨詢師的修養素質需要多高才能給那么多的人幫助。不是拍馬屁哦，確實我自己覺得受不了這些負面情緒的壓抑感。 (匿名)

女,21歲,我媽媽是那種急性子極少輕言細語跟我說話，一件小事情嘮嘮叨叨說無數遍，每次都因小事情生氣，我可能也遺傳了她的性格脾氣暴躁喜歡頂嘴然后就吵的更厲害了，但是我每次都知道我不頂嘴就不會吵的那么厲害但是不知道為什么就是控制不了自己，只要我不想做的事情我媽就會拿出去玩啊買東西啊這些事情威脅我，我覺得我現在對什么事情都提不起興趣想做什么事有害怕做不好在外面很自卑晚上失眠考試什么的復習了也沒有信心能考過，心里不知道怎么辦怎么跟媽媽溝通交流和相處。 (匿名)

男,16歲,自己看圖吧我實在沒有精力寫這么多了。希望你們推薦個好點的醫院 (匿名)