男 雙向情感障礙，現(xiàn)在抑郁，從去年從輕躁狂，轉(zhuǎn)到抑郁的時(shí)候，到現(xiàn)在從來(lái)沒(méi)好過(guò)，本來(lái)就不好，和女朋友關(guān)系更進(jìn)一步之后，就更不好了，每天都會(huì)因?yàn)樗枷耄蛘呤裁矗蛣偛畔肓艘粋€(gè)什么，沒(méi)調(diào)整過(guò)來(lái)，就又開(kāi)始，關(guān)注自己，從來(lái)沒(méi)好過(guò) (匿名)

女,有時(shí)候很開(kāi)心，跟誰(shuí)玩都很快樂(lè)，有時(shí)候突然開(kāi)始情緒失落想哭胸悶難受想死，一直想著不好的事情，情緒好的時(shí)候覺(jué)得自己很正常，情緒不好的時(shí)候只想尋死，總是莫名其妙的煩感覺(jué)自己很廢物很沒(méi)用，一直控制不了自己的情緒，有可能上一秒很開(kāi)心下一秒開(kāi)始情緒失落郁悶，是雙向情感障礙嗎，本人現(xiàn)在情緒正常 (匿名)

女,20歲,總是不開(kāi)心，偶爾情緒激動(dòng)，前幾天才了解到雙相情感障礙，原來(lái)莫名的不開(kāi)心，是病，以前情緒不好，會(huì)失控的去罵人，現(xiàn)在只會(huì)一個(gè)人靜靜的坐著，我在等不好的情緒慢慢消失，但等待總是太漫長(zhǎng)，而痛苦每一秒都存在 (匿名)

女，25歲，懷疑自己是雙向情感障礙。情緒像過(guò)山車一樣，之前有比較溫和的男朋友陪伴下生活基本是正常的，經(jīng)常做出一些反常舉動(dòng)，比如半夜突然想跑出去，也不知道自己想干什么，但生理上沒(méi)出現(xiàn)什么明顯變化。最近異國(guó)戀，抑郁情緒經(jīng)常出現(xiàn)，一個(gè)人經(jīng)常沒(méi)有原因的哭，昨晚跑到陽(yáng)臺(tái)上想要自殺，感覺(jué)找不到人生的意義和方向，通過(guò)電話被勸說(shuō)下沒(méi)有自殺成功，體重也掉的很快，沒(méi)有食欲也沒(méi)有精神和動(dòng)力做任何事情，但有時(shí)又精神很亢奮，想著要好好工作好好努力，甚至堅(jiān)持了幾天做運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持了幾天看書，但三天打魚兩天曬網(wǎng)，往往情緒在一個(gè)很小很微弱的細(xì)節(jié)被放大，不知道這樣的情況算是雙向嗎？該怎么調(diào)整？ (匿名)

女 抑郁癥，焦慮癥，雙向情感障礙，心情時(shí)好時(shí)壞，大部分時(shí)間都很難過(guò)，持續(xù)有快一個(gè)月的時(shí)間了 (匿名)

18 我得了雙向情感障礙 現(xiàn)在吃了藥沒(méi)有那么煩躁 可是感覺(jué)心里很崩潰 不知道自己要干什么天天都是如此 真的想死 家人也不是特別在意我 我該怎么辦 我跟他們說(shuō)有些話它們完全敷衍了事但他們知道我有點(diǎn)心情不好我怕我撐不下去了好痛苦 喘不過(guò)氣來(lái) 我真的想不通很多事情 (匿名)

女,1歲,清晨的第一縷陽(yáng)光，那是我給你的祝福。愿你在我看不到的地方依然安然無(wú)恙。早安！

女,41歲,《設(shè)想心理援助最好的方法》 我覺(jué)得任何專業(yè)的知識(shí)，不管它有多專業(yè)，都是有局限性的。 我認(rèn)可和佩服專家們的專業(yè)性和職業(yè)素養(yǎng)，但我也能感覺(jué)到他們的局限性。 我覺(jué)得不管多么陰暗變態(tài)的人，都需要被真正接納，只有真正的用心的接納，才能讓那個(gè)附著在當(dāng)事人身上的陰暗的不理智的保護(hù)者身份的人，感受到陽(yáng)光明媚，境遇轉(zhuǎn)好，愿意功臣身退，慢慢消失。而不是去糾正“他”，讓“他”知道“他”不適合存在，卻又不甘心退出。 而心理專家通常只能給到頭腦層面的接納。無(wú)論顯得多么包容，都是頭腦層面的，當(dāng)事人是感覺(jué)得到的，所以接納沒(méi)有發(fā)生，還需要繼續(xù)用另類身份保護(hù)自己。 在心理平臺(tái)混，看大家都有證，我也想去考證，但我不急于行動(dòng)，我總想等等看，等我再多摸索多探索一下，我害怕我一頭扎進(jìn)專業(yè)知識(shí)里就沒(méi)心思來(lái)自悟和探索了。現(xiàn)在想來(lái)，其實(shí)不止是沒(méi)心思的可能，而是可能會(huì)被拿證以后的專業(yè)知識(shí)和專業(yè)身份所束縛，被專業(yè)素養(yǎng)所縛，以專業(yè)身份自居，邁不動(dòng)腳，還不肯低頭。 事實(shí)證明，我推遲考證是絕對(duì)正確的。 經(jīng)過(guò)這一個(gè)多月的時(shí)間探索，我寫了20多篇自悟，其中有不止一個(gè)的算得上論文級(jí)別的文章。 每一篇自悟都是我自我更新的奠基，我相信終將找到并成為更好的自己。 只有我成長(zhǎng)了強(qiáng)大了，才能給予當(dāng)事人真正的溫暖和接納。像冬天的太陽(yáng)照耀著他，等他感到溫暖了，就會(huì)脫下外套（“偽裝的身份”。），展露更真實(shí)有愛(ài)的自己。我覺(jué)得這是最快速有效的療愈，是用一座圖書館的理論和萬(wàn)千人的助力都難以實(shí)現(xiàn)的效果。 當(dāng)然，這也是一種假設(shè)。但我相信效果是一定有，只是不知道能有多好。 然而最難的還是自我成長(zhǎng)。如果自我成長(zhǎng)到很好了，自然知道如何真正有效的幫助到別人。“幫助到別人”將不再是一種理想，而是當(dāng)下的事實(shí)。