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李律心理咨詢師 45歲
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宣傳心理咨詢室板報(bào)

2021-05-20 10:21:43
抱抱TA

男,20歲,我是一名高中復(fù)讀生,由于身體很差,高一到高三一直都在四處治療和在家休養(yǎng),所以第一次高考也沒考好,只有270分,因?yàn)樯眢w狀況有所好轉(zhuǎn),所以去年我選擇了復(fù)讀。前半年身體狀態(tài)還可以,學(xué)習(xí)的信心也很足,但是今年二月份病情又復(fù)發(fā)了,不得不再次休學(xué)自學(xué),現(xiàn)在距離高考還有17天,我的分?jǐn)?shù)目前預(yù)估在400左右,而目標(biāo)大學(xué)分?jǐn)?shù)線在420分左右,我很怕考不好,身體狀況又特別糟,我真的好焦慮,好難受,好想去死,但我不想讓父母傷心,所以我又不能去死。 我感覺我活的好痛苦。

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  • 舒心大哥的頭像 舒心大哥
    你好,特別理解你怕考不好,特想贏的感覺
  • 的頭像
    [流淚]
  • 舒心大哥的頭像 舒心大哥
    是不是覺得只有考好了才對(duì)的起父母?
  • 舒心大哥的頭像 舒心大哥
    人生的路只有高考獨(dú)木橋嗎?
  • 的頭像
    是的,父母為我付出了很多很多,而且我也很渴望考好,因?yàn)槲抑粚?duì)中醫(yī)有興趣,而最低的本科中醫(yī)分?jǐn)?shù)線也要400左右,正好是我目前的分?jǐn)?shù)附近,我很怕考砸
  • 的頭像
    況且這已經(jīng)是復(fù)讀了,壓力很大
  • 的頭像
    因?yàn)槲抑幌雽W(xué)中醫(yī),而中醫(yī)拿到本科學(xué)歷特別重要,這關(guān)系到考研和以后醫(yī)師資格證的考取
  • 簡愛情感的頭像 簡愛情感
    非常理解你所表達(dá)的這種感受,高考前的心態(tài)建設(shè)也非常重要。有需要的話可以找我聊聊,希望可以幫到你哦
  • 的頭像
    所以我感覺我只有考好這一條出路了
  • 舒心大哥的頭像 舒心大哥
    怎樣才能考好
  • 舒心大哥的頭像 舒心大哥
    需要做怎么做呢?
  • 舒心大哥的頭像 舒心大哥
    分?jǐn)?shù)線只是死的,今年或許跟去年不同呢
  • 的頭像
    現(xiàn)在只有物理沒有達(dá)到計(jì)劃中的標(biāo)準(zhǔn),我也清楚應(yīng)該重點(diǎn)復(fù)習(xí)的知識(shí)模塊,但時(shí)間緊任務(wù)重,身體狀態(tài)又很糟,我只能硬撐著學(xué)下去,我很焦慮,所以我感覺現(xiàn)在緩解焦慮狀態(tài)對(duì)成績的提升會(huì)更有效
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    你好,你現(xiàn)在離分?jǐn)?shù)線其實(shí)已經(jīng)差不多了,考試前最好不要緊張焦慮,越是緊張焦慮越考不好,放松心情,盡自己最大的努力,哪方面比較薄弱現(xiàn)在去加強(qiáng)學(xué)習(xí),拋開其他雜念,專注于此。。。
  • 的頭像
    我焦慮的來源一是對(duì)成績沒有自信,因?yàn)橐恢痹谛輰W(xué),很難得到和其他人的對(duì)比和對(duì)自己成績的評(píng)估和預(yù)估二是身體狀態(tài)差,人一難受情緒就很低落,雖然有在每天早上慢跑緩解,但還是很難消除焦慮狀態(tài)
  • 舒心大哥的頭像 舒心大哥
  • 舒心大哥的頭像 舒心大哥
    你為什么要跟別人比
  • AmγZhang的頭像 AmγZhang
    你好,我相信你一定能行
  • 舒心大哥的頭像 舒心大哥
    分?jǐn)?shù)只是結(jié)果,你能力的體現(xiàn)而已
  • 的頭像
    偶爾的和其他人對(duì)比能讓我了解到我現(xiàn)在成績所屬的大致位置,像您所說的,分?jǐn)?shù)線是死的,但用排名來預(yù)估成績是比較靠譜的。我復(fù)讀所在的班級(jí)整體成績比較好,平時(shí)考試排名和高考各分?jǐn)?shù)段人數(shù)的比值也很穩(wěn)定,所以我很看重我與其他人的差距,但這一點(diǎn)對(duì)我造成的壓力并不是很大
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 的頭像
    確實(shí)分?jǐn)?shù)只是結(jié)果,我努力的過程更重要,但如果達(dá)不到目標(biāo)我總覺得會(huì)很有挫敗感,以至于強(qiáng)烈到我有些想要輕生
  • 雅馨咨詢師的頭像 雅馨咨詢師
    是的
  • 雅馨咨詢師的頭像 雅馨咨詢師
    分?jǐn)?shù)很影響心情,擔(dān)心焦慮
  • 的頭像
    我對(duì)達(dá)成目標(biāo)如此看重或許也是因?yàn)槲疫@些年因?yàn)椴⊥丛饬撕芏嘧铮杏X再達(dá)不成一些目標(biāo)的話,人生變的更加灰暗了
  • 宋老師?的頭像 宋老師?
    你好
  • 唐老師的頭像 唐老師
    緩解焦慮要從心理生理兩個(gè)方面
  • 海鷗的頭像 海鷗
    是啊,有時(shí)候,自己想要的做不到,這種內(nèi)心的難受別人是很難感受到的很難理解畢竟這是你一個(gè)人的經(jīng)歷和別人經(jīng)歷不同,
  • 雅馨咨詢師的頭像 雅馨咨詢師
    學(xué)習(xí)成績不好,是可以提升,你想嗎?
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,有句話,先處理好心情,在處理好事情。
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    處理好心情,首先靜下心,覺察自己,情緒,思維模式,行為,和方向理想目標(biāo)。
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    世界上只有兩種事情,一、自己能改變的事情,二、自己不能改變的事情。幾乎所有不開心、所有心理問題,都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了,做不到,就產(chǎn)生挫敗感。次數(shù)多了,就惡性循環(huán)。幾乎所有開心、所有心理健康,都是專注于自己能改變的事情,每次都能做到,就產(chǎn)生成就感。次數(shù)多了,就產(chǎn)生各種良性循環(huán)。不能改變的事情,比如:過去的事情,將來的事情,別人的事情。能改變的事情,比如:現(xiàn)在當(dāng)下的事情,自己的事情,可達(dá)成可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    如今才知道,從沒有從天而降的幸運(yùn),也沒有突如其來的驚喜,更沒有橫空出世的奇跡;有的只是千番投入、萬般辛苦后的得償所愿,苦盡甘來。
  • 傾聽時(shí)刻的頭像 傾聽時(shí)刻
    學(xué)業(yè)只是人生的一部分
  • 的頭像
    多謝各位老師,能有這么多老師愿意關(guān)心我,我很開心,雖然低落的情緒恐怕還要持續(xù)下去,但至少緩解一些了。我能做的也只有繼續(xù)學(xué)下去,抓緊時(shí)間復(fù)習(xí),備戰(zhàn)高考,希望我能考入理想的學(xué)校,希望各位老師能夠生活幸福,工作順利,為更多人排憂解難,為更多人送去正能量!
  • 舒心大哥的頭像 舒心大哥
    有問題可以找我,加油!少年!你能行!
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    有焦慮抑郁的情緒
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 田心的頭像 田心
    放空自己,順其自然你肯定會(huì)考好的!加油
  • 席小華咨詢師的頭像 席小華
    你好,身體狀況已經(jīng)很差了,如果能從心理狀態(tài)上調(diào)整一下,你會(huì)感覺更加輕松的。
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 羅怡萱咨詢師的頭像 羅怡萱
    你好,可以跟老師聊聊,專業(yè)幫你分析,建議,指導(dǎo)[玫瑰]
  • 一只漂釀的大肥的頭像 一只漂釀的大肥
    加油啊學(xué)長
  • 的頭像
    謝謝[齜牙]
  • 中科院高級(jí)心理咨詢師張寵的頭像 中科院高級(jí)心理咨詢師張寵
    你好
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