solitude 86天前在線
2021-05-21 18:21:58
抱抱TA 回復(fù)
女,17歲,我想撕碎, 撕碎所有的榮譽(yù), 撕碎所有的面具
6個擁抱 12條評論 435次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢員工福利
2025-03-26 10:16:03
咨詢師王 宇
你好
2021-05-21 18:22:10
網(wǎng)友龍鳳
你好
2021-05-21 18:29:44
咨詢師席小華
0 你好,你受了什么刺激嗎,可以和老師聊聊!
2021-05-21 18:33:39
網(wǎng)友凌心靜聽
你好,發(fā)生了什么讓你如此氣憤?
2021-05-21 18:41:17
傾聽者喜雀
撕碎后記得整合上
2021-05-21 18:52:34
咨詢師王薇
你好
2021-05-21 19:04:53
網(wǎng)友遺憾是她
怎么了?
2021-05-21 19:25:56
網(wǎng)友桃子
每個人都有面具。記得安撫好自己
2021-05-21 22:06:34
傾聽者中科院高級心理咨詢師張寵
你好
2021-05-22 09:54:11
咨詢師羅怡萱
0 你好,可以跟老師聊聊,專業(yè)幫你分析,建議,指導(dǎo)[玫瑰]
2021-05-22 21:20:49
傾聽者情緒捕手
0 答案在百度,咨詢要掏心掏腹,百度來的籠統(tǒng)答案,也沒啥作用,可行的方案是需要根據(jù)你真實(shí)的情況制定的,也就是都需要交流的,只有帶你一起找的答案,才更科學(xué)、高效,才更有力量和信心,你也才能做的到??
2021-05-27 11:23:56
網(wǎng)友林虎
……
2021-06-09 14:02:08
咨詢師張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個擁抱
2021-12-24 22:05:32
心理論壇
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女,41歲,《感受別人內(nèi)心尚未流動的情感》 最近在琢磨“投射”的問題時發(fā)現(xiàn),我害怕來自別人的投射,是因?yàn)槲也桓液透顚拥淖约哼B接。那是我一直壓抑一直逃避的部分。別人的投射將我的那個部分激活,我不想重新感受它,我只想甩掉它,所以我內(nèi)心責(zé)怪別人的言語和行為,認(rèn)為是他們讓我感受不好,甚至反擊他們。 在我與某人交往(或相處)而感受不好時,我開始能覺察到我是被什么阻礙了,以致我不敢和自己連接了。 然后我想嘗試往前走一步,去深入別人的內(nèi)心,看看和別人有關(guān)的讓我不舒服的東西到底是什么?但我真的不敢深入,所以覺察不到是什么在阻礙我,只覺察到了“我想深入的念頭”。 我明白我還沒有勇氣直面負(fù)性情感。但或許我可以讓正性情感幫助我深入了解自己。 我發(fā)現(xiàn)正性情感一樣讓我不安,這種不安促使我減緩或限制或禁止我的情感流動。 當(dāng)我理解了自己情感的流動狀態(tài)后,我更加能夠能感受到別人尚未流動的情感(包括正性情感和負(fù)性情感。) 負(fù)性情感是對外界刺激的否定心理反應(yīng),它包括憤怒、恐懼、悲傷、憎恨、厭惡等。 所以我明白了我為何不信任人際關(guān)系,不愿為人際關(guān)系付出時間精力!因?yàn)槲夷苡妙^腦判斷,用心感受到別人尚未流動的負(fù)性情感,感受到別人內(nèi)心對我的不認(rèn)可和否定。 當(dāng)然,我也能感受到別人尙未流動的正性情感,但因?yàn)槲疑硇哪芰坎桓撸噪y以持續(xù)的感受到別人對我的正性情感,所以總是被別人內(nèi)心隱秘的負(fù)性情感給深深影響了。所以我無法相信一個人會對我有持續(xù)的善。除非我總能滿足別人的需求,讓別人能夠感受到我持續(xù)的善,但我沒能力做到這樣。 能夠感受到別人內(nèi)心尚未流動的情感,這是我人格的天賦,但卻成了我信任這個世界的最大阻礙。 當(dāng)我理解了我的這種心理以后,我決定更多的關(guān)注別人尚未流動的正性情感,事實(shí)上這種改變正在發(fā)生。 雖然對別人的負(fù)性情感關(guān)注度降低了,但我似乎更加容易感覺到我自己對別人的負(fù)性情感,這也讓我很不舒服。我想把這方面修通,就得真心包容接納別人讓我憤怒或厭惡的那些行為,不然怎么能通呢?這個目前難度太大,我只能覺察我的態(tài)度,卻難以改變我的態(tài)度。但慶幸,我的演技開始變好了。這或許就是命運(yùn)在指引我趨向一個境界:同時持有兩種截然不同的觀點(diǎn),卻依然能夠照常行事!
12個擁抱 25條評論 603次閱讀 1404天前

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