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劉彥慶心理咨詢師 55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問(wèn)升學(xué)有考心理咨詢師證嗎
匿名
2021-05-22 11:46:04
抱抱TA

女,22歲,(1)我的故事很長(zhǎng),所以可憐之人必有可恨之處。我相貌平平,身材不佳,沒(méi)有特長(zhǎng),也不會(huì)技能,一無(wú)所有,一事無(wú)成。輟學(xué)早,在家又荒廢了三年,性格慢熱,靦腆,內(nèi)向,自卑,沒(méi)有朋友也沒(méi)有同事,孤獨(dú)是常態(tài)。心里話從不和別人講,哭也是默默無(wú)聲的哭泣,和家里人不溝通,本事不大,脾氣不小說(shuō)的就是我。我易怒,現(xiàn)在一句話都能輕易激怒我,和初戀處了多年,那是我第一次鼓起勇氣追求的人,以我這種性格的人而言,即便不敢的事,因?yàn)樗叶脊钠鹩職馍缃弧N也凰闶?a title="社交恐懼癥">社交恐懼癥吧,但不喜歡和別人接觸和溝通,曾經(jīng)我是性格內(nèi)向自卑的原因,現(xiàn)在是覺(jué)得所有人都很假,我或許質(zhì)疑所有想接近我的人,都是帶目的出現(xiàn)的,可能你們以為我想的多又自以為是,但以我現(xiàn)在的條件,應(yīng)該是沒(méi)人理睬才對(duì)。和初戀在一起的時(shí)候,借了很多錢,那筆錢越滾越大,直至我現(xiàn)在到了還不起的情況,我因?yàn)檫@些外債被壓的喘不過(guò)氣,我家里條件不好可能沒(méi)見過(guò)那么多錢吧,所以花起來(lái)沒(méi)有分寸。是我拖累了我的父母也搞垮了我自己,其實(shí)越是這種時(shí)候越要振作起來(lái)還清債務(wù),可是會(huì)被催款會(huì)被打電話,害怕又煩躁,而我也開始自暴自棄起來(lái),工作無(wú)心上,飯也吃不下,一天就一頓飯也不怎么喝水。我開始每天都頹廢,我開始哭,開始自殘,我知道什么問(wèn)題都解決不了,可我依然墮落著。有時(shí)候想一死了之,這樣也不必連累父母,本想讓他們過(guò)上好日子,沒(méi)想到我挖了這么大一個(gè)坑給我們?nèi)遥驗(yàn)楹图依锶瞬宦?lián)系也不溝通,所以我輟學(xué)之后就步入了社會(huì),懵懂無(wú)知闖社會(huì),才會(huì)釀下大錯(cuò),一步錯(cuò)步步錯(cuò),我還是沒(méi)受教訓(xùn)繼續(xù)將這筆錢越滾越大,雖然無(wú)力償還,但我也在盡力努力,本想著能有救星一次性借我那些錢,然后我好分期償還,可只是想想罷了,巨大的壓力讓我輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡,更讓我的狀態(tài)發(fā)生了變化,我知道這一切或許是我活該,但我當(dāng)初也什么都不懂才入的坑,那個(gè)初戀也沒(méi)制止我反倒帶我一起,好奇心驅(qū)使下我便再也回不了頭。我也想過(guò)放棄,割腕,跳樓,跳海,可是又能解決什么問(wèn)題,錢還是要還我并沒(méi)有打算不還,但是我現(xiàn)在完全變了,沒(méi)有行動(dòng)力也沒(méi)有任何動(dòng)力,好像個(gè)行尸走肉一樣癱在床上,想做的事該做的事一拖再拖,可能這是拖延癥吧。可到了這種關(guān)頭,我怎么一點(diǎn)奮斗努力的動(dòng)力都沒(méi)有,我好像等死的人一樣,飯現(xiàn)在吃不起還有五袋泡面,每天一頓而已,我沒(méi)覺(jué)得我沒(méi)飯吃有多可憐,我覺(jué)得可憐的是,事到如今我還沒(méi)有動(dòng)力去行動(dòng)起來(lái),是我已經(jīng)放棄了我自己,是我把自己逼上絕路的。

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  • 東樓那個(gè)賀什么朝的頭像 東樓那個(gè)賀什么朝
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  • 七友的頭像 七友
    隨便找個(gè)活先生存
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,隨便打零工都可以養(yǎng)活自己,關(guān)鍵是心態(tài),我們思維模式的,認(rèn)知模式,內(nèi)心信念模式。
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    有句話,你認(rèn)為能,還是不能,你都是對(duì)的。
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    《愛自己》愛自己,就是細(xì)心呵護(hù)好自己會(huì)呼吸的身體,不要使他受到任何的損害,因?yàn)檫@個(gè)身體是生命修煉的載體。愛自己,就是無(wú)條件的接納自己的所有,無(wú)論是如意還是不如意。愛自己,就是允許不舒服、不痛快以及那些負(fù)面的情緒流過(guò)自己,如同一陣輕風(fēng)拂過(guò),不留一絲痕跡。愛自己,就是讓已經(jīng)過(guò)去的就只是留在過(guò)去,當(dāng)下的生活不受它的牽引和羈絆。愛自己,就是寬恕所有的一切,讓被寬恕的只在那里,不在這里。愛自己,就是放開攫住自己的念頭,讓念頭如天上的云朵,飄然而去。愛自己,就是不貪戀外界的認(rèn)同,讓自己不活在被認(rèn)同的圈圈里。愛自己,就是默默地做自己本分的事情,只是陪伴和付出,不祈求任何的回報(bào)。愛自己,就是不把自己封閉在小小的自我里,敞開心門,全然地接受看到、感受到的這個(gè)世界。愛自己,就是無(wú)分別、不評(píng)判、不期待,全神貫注在當(dāng)下所做的每一件事情里。愛自己,就是看,只是看,讓一切流過(guò)自己。愛自己,就是對(duì)自己的一切負(fù)起責(zé)任,不活在原因、理由、借口里。愛自己,就是時(shí)刻記得自己、知道自己,讓自己的心靜靜地在那里。愛自己,就是完全地認(rèn)同自己、肯定自己,欣賞、贊美自己是獨(dú)特的生命。愛自己,就是放松自己,讓自己不受外界環(huán)境以及評(píng)判的影響。愛自己,就是完完全全地相信自己是最好的,用充滿愛意的目光打量自己、用溫柔的手輕輕地?fù)崦约骸圩约海褪腔畛鰞?nèi)心深處想要活出的那個(gè)自己,讓自己時(shí)刻活在輕松、自然、平靜、自在、喜樂(lè)里!
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    世界上只有兩種事情,一、自己能改變的事情,二、自己不能改變的事情。幾乎所有不開心、所有心理問(wèn)題,都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了,做不到,就產(chǎn)生挫敗感。次數(shù)多了,就惡性循環(huán)。幾乎所有開心、所有心理健康,都是專注于自己能改變的事情,每次都能做到,就產(chǎn)生成就感。次數(shù)多了,就產(chǎn)生各種良性循環(huán)。不能改變的事情,比如:過(guò)去的事情,將來(lái)的事情,別人的事情。能改變的事情,比如:現(xiàn)在當(dāng)下的事情,自己的事情,可達(dá)成可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。
  • 嗷嗷的頭像 嗷嗷
    其實(shí)可以干一下兼職,沒(méi)事的姐妹兒
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 宋老師?的頭像 宋老師?
    你好
  • 傾聽時(shí)刻的頭像 傾聽時(shí)刻
    成長(zhǎng)都是要付出代價(jià)的,理解你現(xiàn)在的不容易
  • 中科院高級(jí)心理咨詢師張寵的頭像 中科院高級(jí)心理咨詢師張寵
    你好
  • 簡(jiǎn)愛情感的頭像 簡(jiǎn)愛情感
    非常理解你所表達(dá)的這種感受,希望你可以找我聊聊,希望可以幫到你哦
  • 羅怡萱咨詢師的頭像 羅怡萱
    你好,可以跟老師聊聊,專業(yè)幫你分析,建議,指導(dǎo)[玫瑰]
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