女,15歲,新年演出，我的位置被換了，說我沒有表現力，但是我前后的人都沒來當時，也不知道我換了，明天他們一來就肯定會問，唉？你不是站在這的吧什么的感覺很尷尬，我可能是想的太多了，但是就是很緊張 (匿名)

男 怎么樣克服一上舞臺演出心里緊張 和恐懼癥 (匿名)

男 我今年62歲，一生愛好音樂，最近學做指揮，但是有時候會很緊張，尤其是有大的活動或比賽、演出時更加明顯，我該怎么辦？

男 還有半個小時就要手術了，我好緊張，好害怕……………… (匿名)

女 自己是學音樂的 想鍛煉自己 但只要快演出的時候 心里很麻煩 一遇到點事 就麻煩 (匿名)

男 唱歌還蠻好聽的，所以常會去表演唱歌，但是每次都會緊張，還很難抑制 (匿名)

男 馬上就該我登場，，，，，，，，，，，，

大一女學生，跟寢室吵架，感覺被孤立，雙方都有錯，感覺就我一個人的錯一樣，一想到他們在我背后說我就難受。都開始失眠了，過不去心理那道坎 (匿名)

女,35歲,7歲的女孩就天天自卑，低自尊，但是家里條件好，物質沒缺過，精神方面也從來不打擊，都是鼓勵，孩子卻經常貶低自己，覺得自己樣樣不如別人，沒人家好看，沒人家聰明，沒人家有錢，什么都是人家的比自己的好，無論如何跟她說她不差也總是不相信，總是在不經意間透露出滿滿負能量，自我否定，真心不知道該怎么辦了，哎 (匿名)