男 抑郁了怎么辦，有什么可以緩解的方法嗎已經有一個多月了，真的很難受

女 網上的抑郁癥自測表測出來中度抑郁癥，最近自己狀態真的很糟糕，不愿意出門，拒絕社交活動，食欲降低，體重減少，睡眠質量差，動不動就哭，時不時的還右邊胸口痛出現了兩次幻聽，貧血導致頭暈，還出現了一次如果我死了會不會怎么樣的想法…我該怎么辦，我真的希望自己不是抑郁癥，但是所有的癥狀又好像都是，經濟情況不好害怕去醫院面對高額的治療費用，有沒有能自己幫助自己的方法呢？我現在真的好討厭自己這種狀態 (匿名)

女,在網上做了測試屬于嚴重抑郁癥。經常會有離世的念頭，但是在別人面前又表現的很開朗。現在感覺心很累，但不想被別人知道，不想去醫院，所以問問有沒有靠譜一點的緩解方法

男 這個測試不知道準不準，也沒去看過醫生，就覺得自己抑郁很嚴重了，不知道要怎么樣才能好起來

男 有抑郁癥，不知道有什么藥物可以緩解，沒時間用心理治療

男 覺得最近狀態不好，很久之前有咨詢過一些，醫生說有輕度抑郁，之后斷斷續續也是不好的狀態，最長的一次持續了一個多月，最近覺得好像又嚴重了，不知道該怎么辦 (匿名)

男,常會突然想起不堪的過往和片段，是不可阻礙無法預料的，每次就會感到壓力倍增，而且會同時責備自己，即使每個行為每個動作都會感到格格不入，會感到生活行為不自然，走路也會感到不自然感覺自己會刻意去讓自己更自然一點，極度在意他人感受與想法，想要對方感到滿意 (匿名)

女,16歲,女，未成年。自殘那陣到現在已經三年抑郁，手上大大小小的疤已經非常多，父母并不相信我的抑郁且單方面認為我只是矯情，我已經嚴重到休學，正常社交都不敢，整天沉迷網絡，印象最深的就是有一次吃了治我慢性病的藥進行自殺，父母拖我讓我去跳樓。并且每次看到我手臂有疤痕就會質問我為什么為什么說再有下次揍死我，所以我每次痛苦經常刻在腿上或是肚子，那些看不見的地方。真的好痛苦喔，感覺快堅持不下去了。不能拿刀子就吃紙巾或是牙膏之類的自虐。好痛苦。真的好痛苦。我身體有病，心理上也有病。真的很難過。對不起。 (匿名)