男 抑郁了怎么辦，有什么可以緩解的方法嗎已經(jīng)有一個(gè)多月了，真的很難受

女 網(wǎng)上的抑郁癥自測(cè)表測(cè)出來中度抑郁癥，最近自己狀態(tài)真的很糟糕，不愿意出門，拒絕社交活動(dòng)，食欲降低，體重減少，睡眠質(zhì)量差，動(dòng)不動(dòng)就哭，時(shí)不時(shí)的還右邊胸口痛出現(xiàn)了兩次幻聽，貧血導(dǎo)致頭暈，還出現(xiàn)了一次如果我死了會(huì)不會(huì)怎么樣的想法…我該怎么辦，我真的希望自己不是抑郁癥，但是所有的癥狀又好像都是，經(jīng)濟(jì)情況不好害怕去醫(yī)院面對(duì)高額的治療費(fèi)用，有沒有能自己幫助自己的方法呢？我現(xiàn)在真的好討厭自己這種狀態(tài) (匿名)

女,在網(wǎng)上做了測(cè)試屬于嚴(yán)重抑郁癥。經(jīng)常會(huì)有離世的念頭，但是在別人面前又表現(xiàn)的很開朗。現(xiàn)在感覺心很累，但不想被別人知道，不想去醫(yī)院，所以問問有沒有靠譜一點(diǎn)的緩解方法

男 這個(gè)測(cè)試不知道準(zhǔn)不準(zhǔn)，也沒去看過醫(yī)生，就覺得自己抑郁很嚴(yán)重了，不知道要怎么樣才能好起來

男 有抑郁癥，不知道有什么藥物可以緩解，沒時(shí)間用心理治療

男 覺得最近狀態(tài)不好，很久之前有咨詢過一些，醫(yī)生說有輕度抑郁，之后斷斷續(xù)續(xù)也是不好的狀態(tài)，最長(zhǎng)的一次持續(xù)了一個(gè)多月，最近覺得好像又嚴(yán)重了，不知道該怎么辦 (匿名)

男,常會(huì)突然想起不堪的過往和片段，是不可阻礙無法預(yù)料的，每次就會(huì)感到壓力倍增，而且會(huì)同時(shí)責(zé)備自己，即使每個(gè)行為每個(gè)動(dòng)作都會(huì)感到格格不入，會(huì)感到生活行為不自然，走路也會(huì)感到不自然感覺自己會(huì)刻意去讓自己更自然一點(diǎn)，極度在意他人感受與想法，想要對(duì)方感到滿意 (匿名)

女,16歲,女，未成年。自殘那陣到現(xiàn)在已經(jīng)三年抑郁，手上大大小小的疤已經(jīng)非常多，父母并不相信我的抑郁且單方面認(rèn)為我只是矯情，我已經(jīng)嚴(yán)重到休學(xué)，正常社交都不敢，整天沉迷網(wǎng)絡(luò)，印象最深的就是有一次吃了治我慢性病的藥進(jìn)行自殺，父母拖我讓我去跳樓。并且每次看到我手臂有疤痕就會(huì)質(zhì)問我為什么為什么說再有下次揍死我，所以我每次痛苦經(jīng)常刻在腿上或是肚子，那些看不見的地方。真的好痛苦喔，感覺快堅(jiān)持不下去了。不能拿刀子就吃紙巾或是牙膏之類的自虐。好痛苦。真的好痛苦。我身體有病，心理上也有病。真的很難過。對(duì)不起。 (匿名)