男,17歲,求求你們了！真的好難受！麻煩你們幫幫我吧！我是這一屆的高三學(xué)子，因懷有斜視，而覺得對我的生活造成困擾，我感覺我注意力不集中，容易分散看別人，然后有的同學(xué)對我反饋，說我對他們學(xué)習(xí)造成影響，我好愧疚，我每天早起來看書，卻不敢看黑板怕因我的斜視而影響到其他同學(xué)看黑板，我真的好想學(xué)，但看書始終不是明智之舉，因?yàn)槲矣泻芏嘀R(shí)點(diǎn)也看不懂，我從高二時(shí)斜視就這樣了，這兩年過得很艱難，我現(xiàn)在連本科線都上去，我真的好難過，今天到高考只剩93天了！我真的好難過，我也有夢想啊，我也想考好的大學(xué)，我想遇見更好的人，這些都是我最期待的，可是我現(xiàn)在，啊啊啊啊啊啊！怎么辦，我跟父母講了，父母說我在逼他們，在他們往死里逼，然后跟我講一大堆大道理，說我為什么這么差？還有“這17年來，我連感恩都沒說過”嗚嗚，我明明都很愛你們呀,中考時(shí)你們是我學(xué)習(xí)的動(dòng)力，我每天晚睡早起是為了什么？是為了爸爸為了送我連飯都不一定能吃得上，是為了這個(gè)家不要因?yàn)槲叶ㄌ噱X，是為了不想讓爸爸媽媽這么辛苦的干活。嗚嗚，爸爸每次送我的時(shí)候，我都會(huì)回頭看爸爸，想著爸爸的車千萬不要賭呀，這樣爸爸就能回廠里吃飯了。我也不知道該怎么辦，我的斜視使我注意力太不集中了，別人抖腿我的注意力就會(huì)分散，看黑板的時(shí)候也會(huì)。但我害怕影響其他同學(xué)，我也很想考一本，我真的想真的想，謝謝你能傾聽我這么多

準(zhǔn)高三成績差書沒讀成還是近視眼感覺人生無望什么都做不好害怕考試一到考試吃不下飯睡不著覺真不曉得怎么辦日子怎么過 (匿名)

女,17歲,我不知道怎么回事，高中和初中的學(xué)習(xí)差距真的好大，初中好像隨隨便便成績就還不錯(cuò)，高中上課認(rèn)真聽了，作業(yè)認(rèn)真做了，也買了教輔材料看了做了，做過的題目也差不多都懂了，可是一到考試還是好絕望，還是什么都不會(huì)什么都不懂，腦子一團(tuán)糟根本不懂怎么做，到底是哪里出問題了我真的不明白。好累 (匿名)

女,15歲,我今年初三了，因?yàn)橐咔樯狭藘蓚€(gè)月網(wǎng)課，我也沒認(rèn)真聽幾節(jié)課，今天考上晚上卷子就出來了，一百分的卷子我考了61，65，只出了兩門，其他我也考砸了，我不知道該怎么學(xué)習(xí)，我知道不學(xué)習(xí)以后沒好日子過，我也總是會(huì)勵(lì)志那么一會(huì)兒，從來無法堅(jiān)持，從來不會(huì)說到做到，我不知道我該怎么辦，我好迷茫，我想上重點(diǎn)高中，每天都會(huì)說一遍。我要怎么才能堅(jiān)持，最后半年了，我好怕，我不想讓父母失望，中考考不好我自己也不高興，我總是覺得我運(yùn)氣很好，肯定能上，總覺得自己是天選之子，很聰明，可是我什么也不是，屁都不是，我甚至背個(gè)單詞都要花很久，我討厭疫情，討厭懶惰的自己，討厭清醒著墮落的自己，真想死，我怎么會(huì)這么沒用，我沒有一丁點(diǎn)特長，我從小就沒有堅(jiān)持的習(xí)慣，我喜歡什么都不會(huì)太久，我不是富二代，不學(xué)習(xí)沒有出路，我真不知道該怎么辦了，道理都懂，就是學(xué)不進(jìn)去，我是不是不該活著，真的好想死去

女,15歲,近視嚴(yán)重，散光嚴(yán)重，現(xiàn)在戴上眼鏡和幾年前剛近視時(shí)看的差不多清楚，我討厭自己。我很后悔跟父母置氣，但是他們傷害了我還說是我的問題，這幾年我們家都在變化吧。可能現(xiàn)在的我回到三年前遇到之前的父母還是無法改變。也怪我自己怪我在家玩手機(jī)玩的，我戴上眼鏡顯得眼睛超小，很丑。19年的時(shí)候上初一，在之前我犯錯(cuò)都要跪著給我媽道歉，但是那一次我就頂撞了，而且拿不上學(xué)抗議，我當(dāng)時(shí)只是想要我媽的一個(gè)道歉。他們還把我送到了戒網(wǎng)癮學(xué)校，我當(dāng)時(shí)也算個(gè)乖乖女吧在里面除了訓(xùn)練也沒少受同寢折磨，出來之后可能是心理陰影，也可能是叛逆情緒真的被激發(fā)了，我從19年休到了21年，他們跟我到道歉但是是那種高高在上的語氣，我又不是一個(gè)很會(huì)表達(dá)的，每每都是以吵架結(jié)尾，我的眼睛從125度，漲到了400多度和嚴(yán)重散光，現(xiàn)在我用新的眼鏡也看不清了估計(jì)又長了好多吧。20年遇到了心里醫(yī)生，慢慢的開解著我和父母的矛盾，還帶我去醫(yī)院檢查，我吃藥吃了大半年。今年回去上初三了，現(xiàn)在自覺又胖又丑，在學(xué)校，同學(xué)也是滿滿嘲諷。我在家自學(xué)，一檢的時(shí)候才考了317，但好在我們市人少，高中分?jǐn)?shù)線低，下學(xué)期去的話能把學(xué)校分加上我就有普高讀，可是我很害怕我的同學(xué)真的很害怕，我也很自卑因?yàn)榕趾脱坨R還沒朋友，我的老師很好，59歲了很慈愛很爽朗很理解我，但是我已經(jīng)好久沒去學(xué)校了，我讓很多人失望了 (匿名)

女,23歲,我想說一下自己的經(jīng)歷 我是家境極其貧寒，考上211大學(xué)，學(xué)的市場營銷，英語雙學(xué)位，從小就很拼，上大學(xué)之后也很拼。你一定覺得我前途無量。 但是錯(cuò)了。我內(nèi)心比較自卑，這種自卑讓我做事特別軸，特別一意孤行。 我當(dāng)時(shí)為了考上985的研究生，考了兩次沒考上。 沒考上其實(shí)也無所謂。但是，這兩次備考，我因?qū)ψ约禾荩L期用眼強(qiáng)度過大，把眼睛學(xué)廢了。 廢到什么程度？就是我現(xiàn)在根本不能看任何電子產(chǎn)品，每天最多只能看一個(gè)小時(shí)書，再多眼睛就會(huì)劇痛。 我這個(gè)病是終生的，治不好，只能一點(diǎn)點(diǎn)慢慢養(yǎng)。 大學(xué)畢業(yè)一年后，我沒考上研，眼睛廢了，不能工作，因?yàn)椴荒芸措娔X。 我為了眼睛考慮，選擇去新東方做了一名英語老師，打算眼睛好了再考研或轉(zhuǎn)行，轉(zhuǎn)入我真正喜歡的商業(yè)領(lǐng)域。 然鵝，命運(yùn)再一次發(fā)生轉(zhuǎn)折是雙減政策。 我失業(yè)了，失業(yè)后的我由于學(xué)歷夠用很快找好了下家。但是一個(gè)星期我就辭職了，為什么，因?yàn)槲腋究床涣穗娔X，看一會(huì)眼睛就痛的睜不開。實(shí)在沒辦法，只能離職。 離職之后就是現(xiàn)在了。畢業(yè)兩年，無工作，無存款，一事無成。 我瘋狂的面試了20多家公司，有很多是很有發(fā)展的公司。全部居然面試通過，但是我沒法入職，我知道我眼睛最多只能撐住一個(gè)星期，我面試，只是為了證明我本可以。 更絕望的是，我養(yǎng)了一年了，各種方法都試過，手機(jī)每天一眼都不敢看，居然一點(diǎn)都沒有好轉(zhuǎn)，甚至還要更嚴(yán)重。 我能想到不用眼的工作只有銷售，但我不善言辭。 我想到了做銀行大堂經(jīng)理，去了，面試過了，但上班那天因?yàn)榧依镉惺逻t到了，居然直接被開除了。 最終我只能選擇外企的接線員，同事都是大專的，普本的，我沒法接受自己居然在做客服。 我再這樣下去，過年就25歲了，什么技能都沒有，到時(shí)候同學(xué)都是獨(dú)當(dāng)一面了，而我還是什么都不會(huì)，未來的差距只會(huì)越來越大。想讀研也讀不了。我一想到自己的未來會(huì)變成這樣，就感到?jīng)]有辦法接受。我每天都自己一個(gè)人在出租屋里哭，吃不下飯，睡不著覺，我怎么混成了現(xiàn)在這樣! (匿名)

女 我是一名高中生，今年正高一。我成績就不錯(cuò)，中考的時(shí)候也是以全校前三名的成績進(jìn)入了重點(diǎn)高中。剛?cè)雽W(xué)我的成績是在年級(jí)排名58，我們年級(jí)一共1600多人。但是半學(xué)期過去了，高一上學(xué)期已經(jīng)過完了，但我的成績卻非常糟糕。我也不知道為什么感覺成績總是提不上去，偏科挺嚴(yán)重的。就是感覺什么地方都沒有學(xué)好，但又不知道該怎么去做。原來很多不如我的人現(xiàn)在都已經(jīng)超過了我。而且感覺周圍的人都很優(yōu)秀現(xiàn)在我在班里的排名是20名，這幾次考試也是在17-21名左右徘徊。我感覺我的優(yōu)勢學(xué)科已經(jīng)很努力的發(fā)揮了，但是總成績就是提不上去。家人也很著急因?yàn)槲覄側(cè)雽W(xué)成績是第二名我也很著急但我不知道該怎么辦。寒假我們學(xué)校里有一個(gè)就是在網(wǎng)上的輔導(dǎo)教程可是課我都沒有耐心聽下去，每次我想學(xué)習(xí)的時(shí)候就感覺不知道該從哪里開始感覺已經(jīng)落下了太多。拿出書來卻不知道該做什么明明知道有很多漏洞沒有做好卻不知道該怎么去做該從哪里開始。所以越拖越難過越拖越不知道該怎么辦，感覺壓力特別大。我總感覺整個(gè)寒假生活已經(jīng)浪費(fèi)了還有一星期就要上學(xué)了。我感覺別人都在很努力的學(xué)習(xí)而我卻不知道怎么辦。我知道我應(yīng)該努力，但是我現(xiàn)在就是不知道該怎么辦。我落下了很多地方，偷了很多懶，我有很多地方有漏洞。而且我是屬于那種不太聰明的孩子，很多題老師講好幾遍我都聽不明白。我現(xiàn)在該怎么辦呀，我的情緒很低落，我不知道該如何做起。寒假作業(yè)我也沒有做。但是我有答案我是應(yīng)該把它抄完了上交呢還是怎么辦呢。抄的話是浪費(fèi)時(shí)間而且也沒有收獲但是不做的話肯定是不可以的呀。我該怎么辦呢。我也不是努力了沒有收獲而是感覺沒有力量去努力。我總是想著應(yīng)該去努力，可我并沒有真的去做，我不知道怎樣才能讓自己集中注意力好好學(xué)習(xí)，我不知道怎樣才能找回以前的那種感覺，我就是感覺現(xiàn)在變化了很多。反正現(xiàn)在的心理很壓抑什么都不想做只想哭。我該怎么辦。 (匿名)

女 一名高二學(xué)生，初中的時(shí)候很努力，很充實(shí)很開心，有好多善良的朋友，她們很好。初三的那段時(shí)間特別努力，有干勁，現(xiàn)在想想很欣賞那時(shí)的自己，老師也經(jīng)常鼓勵(lì)我，看好我。可是，中考那天本來一切順利，直到最后一門考英語的時(shí)候，中午睡覺了，腦子不清醒，結(jié)果聽力一個(gè)也沒聽見。然后開始很慌，結(jié)果英語拉了分，差一分考上。畢業(yè)后的那個(gè)暑假很傷心，沒有人可以理解。一直到現(xiàn)在，兩年了很頹廢。快高三了，看著其他人都特別有干勁，可是我卻回不到那種狀態(tài)，天天很努力學(xué)習(xí)，成績卻往下掉。父母都是低學(xué)歷，沒有辦法幫我，也從來沒有管過我學(xué)習(xí)，都是我自己努力。現(xiàn)在，沒有一個(gè)朋友，沒有激情，也近視了，各種壞習(xí)慣，可是卻沒有心情改變。我該怎么辦 (匿名)

女,42歲,《允許情感流動(dòng)是恢復(fù)生命活力的關(guān)健》 每當(dāng)事與愿違，我們都會(huì)尋找原因。習(xí)慣性的向內(nèi)歸因或向外歸因。向內(nèi)歸因是自我貶低和自我攻擊，即使是向外歸因，最終也會(huì)挫傷自己。 我得不到我想要的，一定是我沒有價(jià)值，不配得到。我做不到我想做到的，一定是我沒有能力，才做不到。因?yàn)槲覀兌加泻芏嘈枨螅茈y被滿足，所以我們很容易感受到無價(jià)值感和無能感。 對任何負(fù)面感受都要?dú)w因，這是大腦帶給我們最大的副作用之一。 我們的潛意識(shí)相信人際關(guān)系的本質(zhì)是交換，我們把自己的情感用來交換，如得不到自己想要的，就不愿表達(dá)和付出情感。 （正性）情感是我們對萬事萬物的美好體驗(yàn)，我們否定或封鎖了自己的情感，就感受不到美好，就沒有生命活力。 之前我一直認(rèn)為，要恢復(fù)生命活力，必須獲得內(nèi)在支撐力，必須在品質(zhì)上完善自己，比如溫暖，善良，熱情，包容，勇敢等，我很努力的嘗試過，效果都差強(qiáng)人意，因?yàn)闈撘庾R(shí)里有太多阻滯能量。然后繼續(xù)反思琢磨，認(rèn)為只能用體驗(yàn)的方式，將身心打開后，才能活出自己，成為那些品質(zhì)本身。 在我連續(xù)性的對三位咨詢師投入情感，卻都不被真正的接受時(shí)，我更多的是向內(nèi)歸因，我覺得我太沒價(jià)值了，當(dāng)感到?jīng)]有被第三位接納時(shí)，我的價(jià)值感降到有生以來的最低谷，我感覺我快要死了（不是身體的消逝，是靈魂的失存），我將要變成一具真正的行尸走肉。 但慶幸，那只是階段性的心理體驗(yàn)，我憑著我心靈成長方面較扎實(shí)的基本功挺了過來，我允許自己繼續(xù)投入，去更多更深的感受自己的感受，我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我不再逃避的時(shí)候，我居然真的穩(wěn)住了自己，并在投入過后不久，從感受中跳了出來，恢復(fù)了心理上的平靜。 潛意識(shí)認(rèn)為情感是一種資源，是用來交換的，需求一旦不被滿足，就否認(rèn)自己的情感，情感是生命的一部分。否認(rèn)自己的情感，就拒絕了那個(gè)真實(shí)有活力的自己。 當(dāng)我認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)時(shí)，我不再否定他（第三們咨詢師）對我的情感，他對我有幾分情感，我就接受幾分，不再渴望更多。我也不再抗拒我對他的情感，我對他有幾分情感，就表達(dá)幾分，我允許我內(nèi)心對他的情感自然流動(dòng)。 我識(shí)別出自己的情感，并允許情感流動(dòng)，這不是讓別人得了“便宜”，而是讓自己變得真實(shí)而穩(wěn)定。之前因?yàn)榭謶中睦恚也幌嘈抛约汉退耍鴮⑶楦蟹怄i，不讓它流動(dòng)，但又不希望完全沒有情感的感覺，所以讓頭腦合成情感，給別人頭腦式的情感。 我覺得真正的情感是一種“看見”的能力。。。。。。 未完部分請看截圖

女,20歲,我想問問充值的錢可以退回嗎