給力心理
男,25歲,感覺(jué)自己肯定有抑郁情緒了，自己本來(lái)熟悉的工作都不會(huì)做了，而且注意力不能集中，不愿與別人交流，不愿打電話怕別人聽(tīng)見(jiàn)，不愿與領(lǐng)導(dǎo)交談害怕被說(shuō)，早上早醒特別不想上班，中午很困不想工作，導(dǎo)致有點(diǎn)社交恐懼癥，感覺(jué)和以前不一樣了，沒(méi)有創(chuàng)造力和學(xué)習(xí)能力了，求助
15個(gè)擁抱
25條評(píng)論
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賞1 元
網(wǎng)友
愛(ài)情公寓呂子喬心理咨詢(xún)的片段
2025-03-26 16:30:26
咨詢(xún)師李錦云
1
可能有一些這方面的，平臺(tái)做心理測(cè)試第一項(xiàng)十項(xiàng)癥狀自評(píng)量表可以將結(jié)果發(fā)給我
2021-07-11 10:30:32
網(wǎng)友龍鳳
你好
2021-07-11 10:34:37
咨詢(xún)師羅怡萱
0
你好，可以跟老師聊聊，專(zhuān)業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)[玫瑰]
2021-07-11 10:35:15
咨詢(xún)師王金波
2
您好！剛剛看完您所有的描述，嘗試從改變認(rèn)知和行為開(kāi)始做起，用積極的思維和行為去替換消極的思維和行為。
2021-07-11 10:37:21
傾聽(tīng)者葛老師
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你好，要知道:沒(méi)有比較就沒(méi)有傷害，你可能無(wú)時(shí)無(wú)刻都在跟誰(shuí)做著比較，我們語(yǔ)音聊聊！
2021-07-11 10:43:28
咨詢(xún)師張慶儀
您好
2021-07-11 10:45:08
咨詢(xún)師張慶儀
0
看了您的留言，這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？一開(kāi)始出現(xiàn)這種情況是怎樣的？之前發(fā)生過(guò)什么事情嗎？可以找老師詳細(xì)說(shuō)說(shuō)情況，給您具體的分析和幫助
2021-07-11 10:46:45
網(wǎng)友傾芯
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抑郁情緒每個(gè)人在遇到一些受挫或復(fù)雜事情時(shí)都會(huì)有，如果愿意可以?xún)A訴，可能能緩解你的情緒
2021-07-11 10:57:28
傾聽(tīng)者此心
0
非常好的地方是你對(duì)自己的及時(shí)覺(jué)察，能面對(duì)自己就是好的開(kāi)始
2021-07-11 10:59:25
傾聽(tīng)者冰欣
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你好，能理解你的心情，我們需要通過(guò)訓(xùn)練，培養(yǎng)一顆平等心，讓自己的心隨著自己的行為和處境，流動(dòng)起來(lái)，我們需要體會(huì)大腦的運(yùn)行機(jī)制，不被大腦左右。然后學(xué)習(xí)愛(ài)自己，接納自己，社交恐懼癥就會(huì)根治，可以幫你定制恢復(fù)方案哦
2021-07-11 11:06:16
咨詢(xún)師王 宇
你好
2021-07-11 11:12:46
咨詢(xún)師毛慧穎
你好
2021-07-11 11:28:22
網(wǎng)友青竹老師
0
這種情況持續(xù)有多長(zhǎng)時(shí)間了呢？對(duì)你的工作效率以及生活帶來(lái)什么影響了嗎？方便具體聊聊嗎？
2021-07-11 11:30:37
網(wǎng)友瓶子
0
看來(lái)你是需要去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)去做一下檢查了，自己畢竟不是專(zhuān)業(yè)的，先不要給自己下定義，專(zhuān)業(yè)的事情找專(zhuān)業(yè)人士去做，才是正確的選擇。
2021-07-11 11:42:37
傾聽(tīng)者李老師
你好
2021-07-11 11:58:24
傾聽(tīng)者鳴遙心理
0
看樣子你的狀態(tài)已經(jīng)影響到你的生活了，但請(qǐng)不要直接給自己下定義，情緒低迷產(chǎn)生的原因有很多種，我們不如先聊聊
2021-07-11 12:46:42
網(wǎng)友。。。。
這這這這這這，怎么想現(xiàn)在的我
2021-07-11 12:48:46
網(wǎng)友。。。。
打錯(cuò)了，是怎么像現(xiàn)在的我
2021-07-11 12:49:35
咨詢(xún)師許文慧
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你好，很理解你目前的狀態(tài)。通過(guò)你的個(gè)人描述，確實(shí)有抑郁的傾向，是否達(dá)到了抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn)，建議你可以先到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理科進(jìn)行檢查與確診，并視情況接受及時(shí)的治療，同時(shí)，最好結(jié)合心理咨詢(xún)，提升情緒的自我調(diào)節(jié)能力，才能從根本上解決精神抑郁的問(wèn)題。
2021-07-11 12:50:23
現(xiàn)在自己就像擺脫現(xiàn)狀，這樣的自己我自己都不喜歡
咨詢(xún)師李燕
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那需要找到你是因?yàn)槭裁窗l(fā)生了這些變化，陷入焦慮中
2021-07-11 15:21:17
咨詢(xún)師周微微
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你好，你有這些覺(jué)察非常棒，你有找具體的老師跟你聊一聊嗎？
2021-07-11 15:22:45
傾聽(tīng)者情緒捕手
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狀態(tài)都可以快速調(diào)節(jié)的，一秒見(jiàn)笑，一秒見(jiàn)效，理好心情，，快樂(lè)出發(fā)
2021-07-11 15:56:47
傾聽(tīng)者念念老師
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你好！重復(fù)過(guò)去的行為，只會(huì)鞏固原來(lái)的結(jié)果。不喜歡代表著需要改變，首先一起找找方法
2021-07-13 15:40:08
傾聽(tīng)者擺渡人
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您的概括能力很強(qiáng)，觀察到自己的變化及時(shí)尋求幫助，這些都很好。事情的發(fā)生都有前因后果，想要解決問(wèn)題，需要先梳理情緒，盡量保持客觀理性，幫助自己找到原因。我可以幫助您[可愛(ài)]
2021-07-14 12:57:29
網(wǎng)友
送了一個(gè)擁抱
2021-10-19 21:51:10
傾聽(tīng)者妙真老師
妙真老師送了一個(gè)擁抱
2022-01-05 17:27:31
網(wǎng)友怎么死不痛苦
怎么死不痛苦送了一個(gè)擁抱
2022-02-15 02:30:22
