女 我現在很困，但是就是睡不著，在想很多事，我不想，但是腦袋全部在轉，轉得我頭痛，很想吃安眠藥來讓我睡著的沖動，怎么辦？ (匿名)

男 心慌，睡不著，入睡困難，害怕，老感覺自己得了什么病一樣，前幾天買藥吃，睡得還好今天吃完了，又有點睡不著，我感覺是心里問題

男,晚上睡不著覺！家里有人生病了，很擔心，每天感覺自己的心都快跳出來了，不知道什么原因？

女 最近一段時間，晚上總是睡不著覺，很煩惱，安眠藥也不敢吃，聽說副作用很大，我真的很無助，希望老師幫幫我走出低谷 (匿名)

女 自從高考開始那會就患上失眠了睡不著就一躺下心煩意亂，吃了很多中藥西藥也不得緩解，后來去檢查大夫說我是焦慮癥，我就是會對預期的事情過分擔心，而且心眼特別小，本來特別小的事會反復去想。后來上了大學，猶豫專業繁忙我會每天吃安眠藥去睡，有時候吃了安眠藥也睡不著，第二天有課或者作業多肯定就通宵了，如果沒有課我的狀況會緩解，睡不著就會心慌，心跳加速，煩躁的厲害，自己很難控制我該怎么辦，希望大家幫幫我。我也不想在吃安眠藥了。

男 男，24歲，《從小時候開始就看到別人得什么嚴重的病了就害怕自己或者家人也會得，然后就感覺自己不舒服，》去年八月份做過手術，心里老是擔心，因為自己的性格也是那種悲觀主義性格，遇到事情老是忘壞的方面想，就偶爾出現失眠一兩個月出現一次，九月份連著出現了三天都是9點躺床上過了12點才睡著，十月份去醫院復查結果一切正常，說血壓有一點高《后來經過檢查是由于緊張的原因》，然后自己心里就又放不下這個事，就開始晚上睡不著，白天沒精神，中午感覺困躺床上睡幾分鐘就醒了，睡不著了，有一天凌晨三點醒了就睡不著了，以后每天每天晚上凌晨都要醒四五次，睡覺老是做夢，有一點動靜就醒了，吃了一個月中藥了，時好時壞，入睡大部分時間還行，就是凌晨兩三點就醒了，就很難再次睡著，心情也很煩躁，自己也知道有一部分是心理原因但是不知道怎么解決

男,33歲,睡眠嚴重不足必須吃安眠藥才能入睡，白天頭腦疼的厲害，瞌睡練練可是一閉眼就不由自主的胡思亂想。 (匿名)

男,27歲,我暫時睡不著，心理總隱隱有焦慮和擔心，擔心自己一晚上睡不著沒事干。 (匿名)

女,19歲,關于婚姻生活我這兩年多悟出了一些，也悟到了一些道理，我一直覺得自己沒錯，都是他的錯，其實這個是最要命的，今年的我21了，雖然在有些人眼里還是比較小的年齡，都是真的不小了，他也才2223啊，婚姻生活需要的是相互不能抱怨，付出不要回報，可惜我那個時候也是兩年前真的太小了也后悔沒多玩幾年所以真的一下接受不了，現在我痛過愛過，恨過，我要開始對我生的人負責，一個家需要的是共同付出，一起賺錢，他現在雖然還沒賺錢在學車，我也要去上班賺錢了，一個家需要賺錢 (匿名)

女,28歲,我狀態才好一點，我媽說讓我和我老公去干工地還說還可以天天在一塊，我心里不想天天和他在一塊，我想讓他追著我，可這樣就變成我跟著他圍著他轉還去做低下的，好像不符合我，我心里氣我媽整個大腦都覺得不被愛，快氣暈了，身體也不舒服 (匿名)