王素 1247天前在線
2021-07-26 17:43:45
抱抱TA 回復(fù)
今天臺風(fēng)13級狂風(fēng)暴雨,還好我知道愛護(hù)自己沒被心中另一個想法帶走!以前心情不好喜歡淋雨,在雨中放聲哭泣,直到淚干了只剩下雨水了,就收拾回家!
8個擁抱 9條評論 366次閱讀
網(wǎng)友
胡笑甜心理咨詢
2025-03-26 18:11:52
傾聽者顧北【婚戀??成長】
你在上海嗎
2021-07-26 17:46:05
是的
咨詢師毛慧穎
你好
2021-07-26 17:55:07
咨詢師王金波
您好
2021-07-26 17:56:57
網(wǎng)友木木老師
照顧好自己,暴風(fēng)雨的時候盡量呆在家。
2021-07-26 18:15:03
網(wǎng)友龍鳳
你好
2021-07-26 18:24:44
大家好
咨詢師羅怡萱
0 你好,可以跟老師聊聊,專業(yè)幫你分析,建議,指導(dǎo)[玫瑰]
2021-07-26 23:53:27
咨詢師王 宇
你好
2021-07-27 06:38:22
心理論壇
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女,17歲,您好!是這樣的從四年前開始就一直開始做噩夢,一開始沒留意,但是慢慢發(fā)現(xiàn)噩夢越來越頻繁,內(nèi)容也從簡單的被恐怖的東西追變成了每一晚做夢都要直視死亡。印象最深的一個夢是在一個階梯,一隊孩子在排隊在上階梯,到了頂點就會掉下去,最恐怖的是我排在這條隊伍里,而且夢里的我和其它孩子一樣麻木,沒有任何目的地想要跳下去。類似這樣的夢還有很多,記得嚴(yán)重的時候,每晚都是嚴(yán)重影響到了我的正常生活,我也因此有做過一些不理智的行動,每天晚上都不敢睡覺。后來我變得有點敏感,我在夢里也開始有意識,而且會意識到是否對勁,慢慢的還會發(fā)現(xiàn)知道自己在夢里!覺察到有危險時我就會逼迫自己醒來(就是讓自己的大腦翻身,讓身體發(fā)生動作讓自己醒來,但每次這樣也很痛苦,困到不行是一方面,另一方面頭會非常痛),知道了這個方法的我十分高興,雖然不舒服但至少找到辦法避免噩夢了。后面也一直這樣,再久點每次逼迫自己醒來都十分困難且痛。我也一直在尋找辦法想要自救,可惜信我的人很少而且他們也沒有辦法。我開始適合尋找心靈寄托,睡覺前抱著玉催眠自己它有用,連拖鞋床上的物品擺放位置我都要放好,以免自己做噩夢。后面我發(fā)現(xiàn)睡覺放純音樂睡覺不做噩夢!!知道這個的我簡直太高興了,終于享受到睡眠的快樂。這樣堅持了一段時間后,純音樂有時候也不靈了。我也就靠著純音樂睡覺,做了噩夢逼迫自己醒來這種方式,過了很久很久。慢慢的,逼迫自己醒來的方式用多了,也出現(xiàn)了后果:逼迫自己醒來后,又到了另一個夢里,這個夢還是我睡覺前的場景,我又會在這個環(huán)境感到不安,又想逼迫自己醒來,就這樣無限循環(huán).......說實話真的要瘋了,醒來又很困眼皮不受控制,但是我知道一旦重新進(jìn)入夢境就會繼續(xù)無限循環(huán),醒來后的我腦子更痛,且不敢睡覺了。但沒辦法,覺還得睡,日子還是得過。后面過了考試,壓力沒這么大了吧,噩夢頻率也越來越少了,甚至快沒有了。我以為我要開始變好了,沒想到又來了,時不時的,無限循環(huán)也越來越嚴(yán)重了......可能是每晚都純音樂睡覺,最近純音樂也完全沒用了。我真的不知道怎么辦才好,明明不是要好了嗎。
7個擁抱 16條評論 459次閱讀 1339天前

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