性別：男 年齡：23 文化程度：本科 問(wèn)題描述：您好！我在最近很長(zhǎng)一段時(shí)期以來(lái)都感到心里沒(méi)有希望，心情時(shí)常感到低落消沉，提不起心思好好做一件事情。怕和人交流，沒(méi)有辦法與他人建立親密關(guān)系，平時(shí)和同學(xué)之類(lèi)的交往都是帶著面具，強(qiáng)顏歡笑，被動(dòng)的融入他們之中。我自己完全沒(méi)有主動(dòng)性，也不愿意或者不敢聯(lián)系老朋友，畏懼社交。我只能應(yīng)對(duì)平時(shí)相對(duì)較為平和的人際環(huán)境，一到你爭(zhēng)我?jiàn)Z或者他人的強(qiáng)烈情緒中就打退堂鼓，不敢勇于維護(hù)自己的權(quán)益。總是害怕得罪別人，害怕別人生氣。 但是我有時(shí)候又能強(qiáng)撐起面子，打起精神來(lái)與人交流，看似非常和氣開(kāi)朗，可這種強(qiáng)撐的交流從來(lái)無(wú)法持續(xù)多久，對(duì)人不滿的情緒積累久了后就會(huì)表現(xiàn)出膩煩不滿，不自覺(jué)地?cái)骋曀耍瑢?dǎo)致人際關(guān)系惡劣起來(lái)，自己又沒(méi)法去挽回，導(dǎo)致自我隔離。有時(shí)候取得了一點(diǎn)小成就便會(huì)輕視他人，遭遇挫敗時(shí)又會(huì)覺(jué)得自己不如別人，因此時(shí)而處于一種又自卑又自負(fù)的狀態(tài)，讓別人討厭的同時(shí)也讓自我苦惱。 面對(duì)困難時(shí)老是傾向于退縮和逃避，不敢直面挫折，無(wú)法持之以恒地攻克一件事情。每次面臨困難總是自怨自艾，自己暗示自己絕對(duì)不行，久而久之這個(gè)困難就變成了心頭上的沉重負(fù)擔(dān)，壓得自己喘不過(guò)氣來(lái)，最后這種不良心理狀態(tài)甚至影響到身體健康，導(dǎo)致腦子越來(lái)越遲鈍，各種疾病纏身。 去年一年備戰(zhàn)考研也是被這種心理打敗了，最后這種絕望的心態(tài)導(dǎo)致我以幾分之差無(wú)緣研究生。經(jīng)過(guò)這次挫敗后更是有點(diǎn)一蹶不振的意味。什么都不想干了，成天就想要坐在家里上網(wǎng)睡覺(jué)，渾渾噩噩、邋里邋遢度日子。不想再去拼搏奮斗，完全沒(méi)有青年人應(yīng)該有的陽(yáng)光和朝氣，暮氣沉沉。我也完全不知道自己是一個(gè)什么樣的人以及應(yīng)該成為一個(gè)什么樣的人，整個(gè)陷入了迷茫混沌之中。 我有時(shí)候都感覺(jué)這么活著不如直接消失了好，活著要面對(duì)這么多難以抵御的波折，我完全提不起自信和力量，只能被動(dòng)的應(yīng)對(duì)，任由它們從我身上沖刷而過(guò)。 總之，我感覺(jué)心里的生命力已經(jīng)將近枯竭，完全沒(méi)什么希望，無(wú)法獲取前進(jìn)的力量，沒(méi)有什么期盼，但是又要應(yīng)對(duì)生活，真的很痛苦！ 今年又要畢業(yè)了，面臨找工作選擇未來(lái)道路的問(wèn)題，我的過(guò)去還沒(méi)理清呢，就又要面臨未來(lái)的一連串阻滯，感到無(wú)力且彷徨！ 希望獲得什么幫助：感謝您耐心看完這么長(zhǎng)一段抱怨，希望醫(yī)生您能幫我分析分析，提點(diǎn)意見(jiàn)或建議！我要如何才能從這種負(fù)能量狀態(tài)中走出來(lái)呢？實(shí)在感激不盡！

男 已經(jīng)持續(xù)很久了，自從高二開(kāi)始就非常嚴(yán)重，高三更嚴(yán)重，每天基本上什么都不干，就天天想著玩電腦游戲，基本上除了學(xué)校沒(méi)有出過(guò)家里一步，也沒(méi)有搭理過(guò)任何人。微信扣扣上的消息也不愛(ài)回，什么都覺(jué)得什么都沒(méi)意思。對(duì)什么都不感興趣。錯(cuò)過(guò)了高職報(bào)名，也不去上課，報(bào)了名的考試也不去參加。 實(shí)際上，我以前是個(gè)一分鐘也躺不住的人，在所有朋友里面精力最充沛，性格最樂(lè)觀，很少有事難過(guò)超過(guò)半天。 但是那段時(shí)間，我突然覺(jué)得。活著根本沒(méi)有任何意思，任何事的吸引力都不大，和朋友的交流沒(méi)有意義，吃飯也不過(guò)是為了填飽肚子。 我知道這樣是錯(cuò)的，但我不能控制自己。于是我越來(lái)越焦躁，越來(lái)越覺(jué)得抑郁。整夜整夜睡不著。 求醫(yī)生解決。我該怎么辦

女,20歲,每天的生活都好沒(méi)意思。感覺(jué)沒(méi)有什么能堅(jiān)持下去做的事情。以前很喜歡打游戲，現(xiàn)在也覺(jué)得沒(méi)意思了。經(jīng)常莫名其妙就好想哭呀…而且脾氣也很差，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就能煩躁起來(lái)，情緒很容易失控，控制不住自己大聲喊。然后煩躁完又開(kāi)始難過(guò)哭。好像就沒(méi)有什么開(kāi)心的事了。偶爾會(huì)想生活好沒(méi)意思呀。我記得以前學(xué)習(xí)很好，但是現(xiàn)在就是學(xué)不進(jìn)去，做什么事都想半途而廢。大概高中那會(huì)，快高考的時(shí)候，有一段時(shí)間情緒很低落。隨時(shí)都會(huì)哭出來(lái)，一直獨(dú)來(lái)獨(dú)往，回想起來(lái)都會(huì)覺(jué)得很痛苦的程度。我不知道我是怎么了。要說(shuō)抑郁癥我好像也沒(méi)有別人那么嚴(yán)重，自殺的想法有過(guò)一點(diǎn)點(diǎn)，覺(jué)得生活沒(méi)意義的時(shí)候就會(huì)這樣想。但我絕對(duì)不敢。我不會(huì)自殘，我怕疼，最多在很煩躁很難過(guò)的時(shí)候掐自己或者打自己。不知道我是怎么了。我愛(ài)我的爸爸，但是我已經(jīng)快兩年沒(méi)見(jiàn)過(guò)他了。高中三年沒(méi)見(jiàn)過(guò)，高考完見(jiàn)了一次，然后大學(xué)以后就再也沒(méi)見(jiàn)過(guò)了，微信聊天次數(shù)也一只手?jǐn)?shù)得過(guò)來(lái)。我和他只有小學(xué)的時(shí)候的記憶。 我就是覺(jué)得我很痛苦，好想哭，可是要說(shuō)為什么痛苦我也說(shuō)不上來(lái)，我好像并不是很悲慘。可能我就是懶吧，就是自私吧。

女 難受，不知道源頭在哪。想怒力 當(dāng)回到家里只想看手機(jī)，什么也不想干 經(jīng)常有很奇怪的想法（同學(xué)叫我保管手機(jī)，我一直想把他砸地上，但是還是很好的拿著）玩刀。情緒很怪。不想出去，想跟人說(shuō)，但是不敢。怕老師，怕同學(xué)。想死，但是又想到這樣，我又不負(fù)責(zé)，拖累了身邊人。別人干什么都比我好..... 很亂，不知道說(shuō)什么。一些生活更艱苦的人都活得那么開(kāi)心，拼命的去努力。我就像個(gè)傻子，這點(diǎn)困難都克服不了。我就是個(gè)廢柴。想哭想死，但是我沒(méi)有這個(gè)資格。至少別的想死的人有才華，有長(zhǎng)相，有聲音。而我什么都沒(méi)有.......因?yàn)槭秦晕医K于說(shuō)出來(lái)了，只想維持這個(gè)現(xiàn)狀，一個(gè)人活著。但是很想說(shuō)出來(lái)，我也不慘，（比我慘的人都在努力生活）不知道為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的想法 寫(xiě)的真的很亂，謝謝每一位看下來(lái)的陌生人，是看到別人評(píng)論知道的這里 (匿名)

女,28歲，女，去兩家醫(yī)院看，醫(yī)生都說(shuō)是抑郁癥，我自己看也很符合抑郁癥的一些癥狀。本人現(xiàn)在對(duì)什么都不太有興趣，去旅游也沒(méi)有別人的那種激情和開(kāi)心期待愉悅的心情，感受不到。朋友也說(shuō)我看上去沒(méi)有自信，哎，更不要說(shuō)女人的氣質(zhì)了！我就是一顆玻璃心，承受不了壓力，怎么才能擁有強(qiáng)大的內(nèi)心呢？我覺(jué)得還有一點(diǎn)點(diǎn)小小的強(qiáng)迫癥，現(xiàn)在連房間都不想收拾了，也懶得動(dòng)，天天不洗臉，也不喜歡出門(mén)，有時(shí)吃飯都是叫外賣(mài)。每天待在房間里玩手機(jī)，看電視劇到晚上一兩點(diǎn)鐘，知道眼睛累了才肯罷休。中午起床后再繼續(xù)看，一天基本的時(shí)間都是在床上度過(guò)的，周而復(fù)始。現(xiàn)在連工作也不想工作了，累，也不明白工作的意義是什么呢？但是長(zhǎng)期的不工作又覺(jué)得自己是一個(gè)很沒(méi)用的人，經(jīng)常自責(zé)，這種滋味是很難受的。在這個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)里，人人都在拼命的賺錢(qián)，哪有時(shí)間去抑郁呢！現(xiàn)在的心情其實(shí)很討厭這個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)的......總是想逃避，討厭自己悲觀內(nèi)向的性格，做事情也沒(méi)有堅(jiān)持性。有誰(shuí)能告訴我活著的意義是什么嗎？除了賺錢(qián)就是賺錢(qián)，討厭這個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)，感覺(jué)自己也不適合這個(gè)社會(huì)里生存，處處不如別人。其實(shí)感覺(jué)小時(shí)侯的自己（包括小學(xué)）我一直都還是快樂(lè)的，可是上了初中，在性格養(yǎng)成的最關(guān)鍵時(shí)期，我好像得了自閉癥，只知道學(xué)習(xí)，死記硬背，有時(shí)學(xué)習(xí)到半夜都不肯睡覺(jué)，其實(shí)都沒(méi)有認(rèn)真的學(xué)進(jìn)去，只是在靠時(shí)間，心理才會(huì)得到安慰，也不怎么和同學(xué)交流，那時(shí)的成績(jī)還是不錯(cuò)的，在班級(jí)四五名上，可是只注重學(xué)習(xí)，其它最重要的性格養(yǎng)成方面都沒(méi)有做到，以至于到現(xiàn)在28歲的年紀(jì)，也沒(méi)有喜歡的愛(ài)好，情商極低，情商低真的很不好……然后后來(lái)的一次生學(xué)考試計(jì)算機(jī)我沒(méi)有考好，然后就逃避，一個(gè)月的時(shí)間沒(méi)有去學(xué)校上課，最后參加中考，考上后讀高中讀了一段時(shí)間，成績(jī)不好，壓力大又不讀了。后來(lái)輟學(xué)在工廠里打工，也沒(méi)有持續(xù)性，三兩個(gè)月的換工作，不然就是簽完合同走不掉的那種，不然只要一有壓力就會(huì)逃避，現(xiàn)在到了人生最關(guān)鍵的時(shí)期……父母催著找對(duì)象，身邊的朋友大部分也已經(jīng)結(jié)婚了，可想而知，壓力我肯定是有的，可是活到28歲一直也沒(méi)有交到好的男朋友，沒(méi)有好的故事，可能自己就不是討男孩子喜歡的那種類(lèi)型吧……內(nèi)向不活潑，若我是男孩子也不會(huì)喜歡這樣的自己啊！我覺(jué)得我是一個(gè)典型的悲觀主義者，從初中爸爸媽媽就說(shuō)你看別人家的孩子多好，開(kāi)開(kāi)心心的，都不知道你一天到晚的在發(fā)愁些什么。我負(fù)能量太多，有時(shí)一有時(shí)間就像人家大訴苦水

女,17歲,嗯……經(jīng)過(guò)兩年多的掙扎，我覺(jué)得我需要尋求幫助，否則生活只會(huì)越來(lái)越糟 但是，這個(gè)無(wú)助的我，也被自己藏得很深很深 大概我求助完又會(huì)痛苦地把這個(gè)應(yīng)用卸載了，告訴自己什么都沒(méi)發(fā)生過(guò) 但我不是逃避，這是我面對(duì)這個(gè)問(wèn)題之后，找到的一個(gè)重新生活的最好辦法 我今年要大一了 高中之前的我活潑開(kāi)朗，現(xiàn)在的我，覺(jué)得只蜷縮在自己的世界里，或者我覺(jué)得我自己把自己撕裂開(kāi)了。從那些事發(fā)生以后，我每天的生活都好像在努力維持原樣，一不小心就會(huì)崩潰，就會(huì)厭惡自己，就會(huì)想要用死亡來(lái)留住自己最好的一面。我總是逃避長(zhǎng)大，逃避有關(guān)成長(zhǎng)的一切話題，似乎不碰它們，我還能維持原樣，可是只要有一個(gè)觸發(fā)點(diǎn)，所有的痛苦便鋪天蓋地地襲來(lái)……一切陷入灰暗，沒(méi)有了光。 我的高中是在重點(diǎn)中學(xué)讀的，（這段我不太想再提了，主要講自己的遺留問(wèn)題，如果有人真的想要幫助我，我可以向你傾訴嗎？）學(xué)習(xí)壓力大，親人病逝，社交崩潰，呼吸困難，陷入抑郁，這些把我原本普通不過(guò)的生活全部摧毀，讓我從一個(gè)平凡可愛(ài)的女孩子變成了游離在人群邊緣的孤獨(dú)者。我真的好痛苦，我真的放下一切了，我放下學(xué)習(xí)，放下感情，放下自律，我只想讓自己不要痛哭，不要自責(zé)，不要有輕生的念頭，就像以前一樣，輕輕松松地活著。可是后來(lái)我才發(fā)現(xiàn)，對(duì)自己的管束再也回不去了，而悲傷一直都在。 我真的陷入了絕望，陷入了崩潰。我的家庭不是很寬裕，我想尋求心理醫(yī)生的幫助，最終因?yàn)榧彝サ牟恢匾曔€有我自己的勤儉而告終。 抑郁，我覺(jué)得現(xiàn)在已經(jīng)離我很遠(yuǎn)了吧 可是它給我的影響，卻一直潛伏在我身邊 我感覺(jué)我的身體里，思想里有一頭野獸 你越是想馴服它，它越兇惡 我現(xiàn)在有兩個(gè)主要的問(wèn)題，讓我的生活與別人不一樣 第一個(gè)，暴食。因?yàn)橹肮?jié)食過(guò)，當(dāng)我崩潰了之后，它變成了暴食。我真的想好好吃飯，可是我控制不了自己啊 第二個(gè)，同性戀。之前我就有點(diǎn)喜歡女孩子，不過(guò)只是像朋友。但是后來(lái)在我最低谷的時(shí)候看了許多同性題材的美劇和電影，很大部分原因也是深受我同桌的影響吧，她也喜歡女孩子……我現(xiàn)在真的寧愿自己什么都不愛(ài)也不要喜歡同性啊啊啊，我真的快瘋了，可是我越是克制自己的感情，我一看見(jiàn)短發(fā)的好看的姐姐我就控制不了自己的感情，雖然我沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)，但是我的思想突然變成了另一個(gè)人的感覺(jué)。我好討厭這樣的自己，可是要說(shuō)明的是，我絕不允許自己同性戀，所以不要告訴我愛(ài)情與性別無(wú)關(guān)了，我想要有人理解我呀，叫我克服這種感情，好不好 有人能為我解答疑惑嗎？ (匿名)

女,17歲,我已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有高興過(guò)了 就是那種真的很開(kāi)心的感覺(jué)沒(méi)有過(guò) 覆蓋的就是一種很消極的情緒 也不想出門(mén)不想吃飯 就想自己一個(gè)人窩著 誰(shuí)都不要跟我交流 莫名其妙就心情喪下來(lái) 然后就想哭 又感覺(jué)自己好沒(méi)用 一事無(wú)成像個(gè)垃圾 持續(xù)性精神焦慮 晚上還是失眠 喜歡的明星也不想追了 喜歡的東西也不想買(mǎi)了 好朋友也不想說(shuō)話了 每天都在自怨自哀 抱怨自己抱怨生活 就像是對(duì)生活沒(méi)意義了 高興不起來(lái)了 一天二十四小時(shí) 醒來(lái)的十二個(gè)小時(shí)都處于混亂的狀態(tài) 不知道到底是因?yàn)槭裁词虑殚_(kāi)始 小學(xué)快畢業(yè)那時(shí)候 就一直有種喪喪的念頭 越長(zhǎng)大越壓抑 真的自己都惡心自己 每天都在讓自己表現(xiàn)的很開(kāi)心 什么都無(wú)所謂 不想把自己不開(kāi)心的一面表現(xiàn)出來(lái) 很幸運(yùn)的 朋友一直都還在 但真不知道會(huì)不會(huì)有像壓死駱駝最后一根稻草那樣 一點(diǎn)一點(diǎn)把自己壓倒了 有時(shí)候真不想活 活著太累了 又想想好死不如賴(lài)活著 倆種極端的想法一直持續(xù)到現(xiàn)在 是很奇怪啊 明明大家對(duì)我都很好 為什么感覺(jué)還是這么累 可人生不就是這樣嗎起起落落落落落落落落落落 跌入谷底 可能是我內(nèi)心太陰暗了吧 沒(méi)有想傷害任何人 就是想離我遠(yuǎn)一點(diǎn) 我很不喜歡的一點(diǎn) 就是一些人總喜歡把別人的事沒(méi)腦子的跟另外一人噼里啪啦的講個(gè)不停 一件事能輪流跟十個(gè)人不停講 這樣真的很無(wú)聊 有些負(fù)面情緒不想傳染給別人 也請(qǐng)不要傳給我 很煩 真的 我也真的不想聽(tīng)什么那么多人都有這樣那樣的問(wèn)題 為什么就你這樣 多大了還不懂事 遇到一點(diǎn)事就知道發(fā)脾氣 你是不是心理有問(wèn)題 你還真別說(shuō) 我自己都覺(jué)得自己有病 精神焦慮 還是晚期那種 指不定哪天就轉(zhuǎn)成抑郁癥了 然后送到精神病院去康復(fù)治療 也不要跟我說(shuō)我對(duì)你很失望 我都已經(jīng)要自我放棄了 我只想活到二十七歲 就不想活了 一生太長(zhǎng)了 活的有點(diǎn)累 (匿名)

女 現(xiàn)在非常崩潰，每天開(kāi)心不起來(lái)，沒(méi)有精神，只要一點(diǎn)點(diǎn)小事就會(huì)糾結(jié)很久，不想社交，跟人交流也會(huì)焦慮。當(dāng)沒(méi)有人的時(shí)候會(huì)不自主的想到不開(kāi)心的事，就會(huì)忍不住哭出來(lái)(′;︵;`)，我不想和任何人說(shuō)不開(kāi)心，不敢表達(dá)自己內(nèi)心，每天都會(huì)有一個(gè)時(shí)間段焦慮，感覺(jué)好無(wú)助，沒(méi)有人幫助我，想逃避現(xiàn)在的生活，我很害怕我的一輩子會(huì)是這樣的，我有一種活不下去的動(dòng)力了，好無(wú)助，好憋屈好難受。 沒(méi)有人理解我的感受，我是真的真的要被這種情緒給逼瘋了。 心理感受，死亡不可怕，可怕的是還要這樣活下去

女，17老是想玩手機(jī)，沒(méi)法靜下心來(lái)學(xué)習(xí)怎么辦 (匿名)

女,真的好煩啊，就有個(gè)男的，我在那里唱歌，他突然來(lái)句唱的好難聽(tīng)啊，長(zhǎng)得還賊大聲，然后我說(shuō)關(guān)你屁事，然后他還說(shuō)公共場(chǎng)合你唱的難聽(tīng)，還要說(shuō)別人關(guān)你屁事，然后還各種罵操你嗎？你沒(méi)胸長(zhǎng)得丑，然后各種辱罵，然后至始自終都沒(méi)有道歉，我真的是好煩，被弄得心情很不好，為什么就無(wú)緣無(wú)故這樣被人討厭了，后面報(bào)警了他才沒(méi)講了，走的時(shí)候態(tài)度依然很不屑，然后奶茶店的那個(gè)阿姨也不幫我 (匿名)