男,23歲,最近遇到一個這樣的問題，一個伴隨了我差不多10年的初中心結，有一天有個初中同學跟我聊了聊，后來感覺不糾結了，但是這個人后來對我很不好，這里就不詳細說了，反正想起他就很不舒服，但是仿佛他說的一些話成為了解決我心結的鑰匙，存在了我心里，這個心結對我很重要，但是我想起這個人我就很難受。我就陷入了一個矛盾。想起心結就想起他的人和話，導致他在我腦海里揮之不去。很不好受。有沒有徹底解決辦法

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娜娜家園
你好
匿名
一點都不好
語嫣情感
人與話分開
周美芳
好的吸收，壞的推走
誠信
轉移注意力，換個積極樂觀的心態，做些對自己有意義的事情，給自己尋找快樂的職業。
匿名
@語嫣情感我覺得好難辦到
匿名
@周美芳恩，我怎么感覺這個方法是一種很理想化。我卻做不到。
匿名
@誠信是一種辦法～不過我現在感覺很不好受。
譚念【情感家庭咨詢】
您好！感覺到了您的糾結。首先我們需要確定，您想到他的時候，是一份什么樣的情緒？不同的情緒可以通過不同的方法來處理
匿名
@譚念【情感家庭咨詢】很不爽
龍鳳
你好
匿名
@龍鳳不是很好
譚念【情感家庭咨詢】
不爽是指什么？憤怒?委屈?傷心難過?
匿名
@譚念【情感家庭咨詢】憤怒而又難過
匿名
@譚念【情感家庭咨詢】失望
匿名
@譚念【情感家庭咨詢】傷心
張慶儀
您好
匿名
@張慶儀不好
張慶儀
似乎您很在意這個同學說的話
譚念【情感家庭咨詢】
假如您現在處在比較安靜的環境，可以撥通我的電話，我幫您處理一下情緒
匿名
@張慶儀確實很在意，我感覺成為了心結的鑰匙
匿名
@譚念【情感家庭咨詢】哎，我真的需要幫助。
譚念【情感家庭咨詢】
是的，感覺您確實需要，我才這么說的，相信了，我們才可以繼續，您說對吧
可心傾聽
現在感覺也不好嗎？可以聊聊
匿名
@譚念【情感家庭咨詢】我也是湖南長沙的。這個問題困擾我2月了。能走出來我花多少錢都愿意
匿名
我的問題就是有些同學跟我說了初中的心結，成為了解決我的心結的鑰匙。但是后來有些同學的行為讓我感到不愉快，于是乎我想把他們忘記。但是他們跟我說的心結鑰匙我卻忘不了，于是乎我就陷入情緒和矛盾。@譚念【情感家庭咨詢】
匿名
@可心傾聽可
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導[玫瑰]
譚念【情感家庭咨詢】
線上比線下便宜很多了，當您決定了，您撥通我的電話
匿名
@譚念【情感家庭咨詢】從哪方面著手？
此心
找個人代替這個人的內心角色，最終還是要解開自己的心結
譚念【情感家庭咨詢】
先為您處理當下情緒，假如您配合，也就10多分鐘可以了
匿名
@此心有道理不過過程真得很困難。
譚念【情感家庭咨詢】
是的，有效果比有道理更重要
匿名
@譚念【情感家庭咨詢】現在并不是在獨處。
匿名
求救啊
涵
我也是，我現在是第五年了
小單
你好
玫瑰女人
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幽夢
你好
王宇
你好
送了一個擁抱
張志強
張志強送了一個擁抱
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心理咨詢上的雙重關系

男,23歲,最近遇到一個這樣的問題，一個伴隨了我差不多10年的初中心結，有一天有個初中同學跟我聊了聊，后來感覺不糾結了，但是這個人后來對我很不好，這里就不詳細說了，反正想起他就很不舒服，但是仿佛他說的一些話成為了解決我心結的鑰匙，存在了我心里，這個心結對我很重要，但是我想起這個人我就很難受。我就陷入了一個矛盾。想起心結就想起他的人和話，導致他在我腦海里揮之不去。很不好受。有沒有徹底解決辦法

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心理咨詢上的雙重關系

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