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嫩草吃老牛
2021-09-15 08:31:24
抱抱TA

我有酒癮,每天一到下午5、6點的時候就琢磨著吃點啥,喝點啥,其實也不想喝多,就是想微醉的感覺。還有比較喜歡吃面食,鹵貨類的食物,我現在也胖點,都想戒掉。各位老鐵,如何控制欲望,戒掉這些,誰有好方法?。?

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  • 陽光姐姐的頭像 陽光姐姐
    陽光姐姐送了一個擁抱
  • 陽光姐姐的頭像 陽光姐姐
    要戒掉成癮性的行為,首先自己一定要有堅強的毅力,再次請家人和朋友督促自己的行為
  • 汪桂蘭咨詢師的頭像 汪桂蘭
    你好
  • 可心傾聽的頭像 可心傾聽
    你好,有方法的
  • 玫瑰女人的頭像 玫瑰女人
    慢慢來
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 安安??的頭像 安安??
    安安??送了一個擁抱
  • 小單的頭像 小單
    小單送了一個擁抱
  • 格兒老師??的頭像 格兒老師??
    第一靠自己,慢慢減少用量。第二心甘情愿的邀請家人、朋友進行監督,兩項并用
  • 格兒老師??的頭像 格兒老師??
    格兒老師??送了一個擁抱
  • 越芝情感的頭像 越芝情感
    越芝情感送了一個擁抱
  • 越芝情感的頭像 越芝情感
    能感覺到你想積極改變的動機,可以說說你具體的情況,我們一起分析一下
  • 譚念【情感	家庭	咨詢】的頭像 譚念【情感 家庭 咨詢】
    您好!免費的方法是戒不了癮的。建議您花多點錢,專門請位私教,在您想吃喝的時候把您拉出門,健身鍛煉運動跑步兩個小時,堅持一個月,您再來平臺說說感受。
  •  鄭麗華咨詢師的頭像 鄭麗華
    鄭麗華送了一個擁抱
  • 周美芳咨詢師的頭像 周美芳
    您好
  • 周美芳咨詢師的頭像 周美芳
    你好,建議你先定個小目標,先減一點點量,做到后給予自己鼓勵,獎勵。到這平臺告訴老師,堅持一段時間看有什么變化。
  • 福流的頭像 福流
    你好,我有辦法,可以聊一下
  • 瀾夕驛站的頭像 瀾夕驛站
    瀾夕驛站送了一個擁抱
  • 瀾夕驛站的頭像 瀾夕驛站
    先做練習吧
  • 福流的頭像 福流
    上癮跟自律,意志無關,大腦的神經機制決定靠自律和意志注定會失敗
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    也許首先明確自己此生的人生價值和意義
  • 笑兒老師的頭像 笑兒老師
    笑兒老師送了一個擁抱
  • 龍鳳咨詢師的頭像 龍鳳
    你好
  • 笑兒老師的頭像 笑兒老師
    你好
  • 龍騰飛心理的頭像 龍騰飛心理
    給自己找一個戒的理由
  • 馨語老師的頭像 馨語老師
    馨語老師送了一個擁抱
  • 雅馨心咨師的頭像 雅馨心咨師
    雅馨心咨師送了一個擁抱
  • 雅馨心咨師的頭像 雅馨心咨師
    您好
  • 李洪文咨詢師的頭像 李洪文
    首先,我們得去看看它真的是不是癮,即使是癮,這個癮背后的動力是什么呢?
  • 笨笨(男的頭像 笨笨(男
    培養新習慣
  • 語嫣情感的頭像 語嫣情感
    語嫣情感送了一個擁抱
  • 笨笨(男的頭像 笨笨(男
    在荒蕪的土地上種上莊稼
  • 笨笨(男的頭像 笨笨(男
    新習慣的生命力強大起來了,舊習慣的影響力自然就減弱了
  • 笨笨(男的頭像 笨笨(男
    [咖啡][咖啡][咖啡]
  • 語嫣情感的頭像 語嫣情感
    這個酒癮一定會某種程度上帶給你了愉悅,所以也許你內心不太想戒呢
  • 慢慢姑姑的頭像 慢慢姑姑
    分散注意力,找一點愛好的事做,進行體育鍛煉,慢慢的就可以戒掉的
  • 宋老師?的頭像 宋老師?
    宋老師?送了一個擁抱
  • 宋老師?的頭像 宋老師?
    你好
  • mk9男的頭像 mk9男
    穿越時空
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    你好,很能理解你的心情,置換信念上觀,然后再重塑信念即可,
  • 羅怡萱咨詢師的頭像 羅怡萱
    羅怡萱送了一個擁抱
  • 羅怡萱咨詢師的頭像 羅怡萱
    你好,可以跟老師聊聊,專業幫你分析,建議,指導[玫瑰]
  • 梁欣旺咨詢師的頭像 梁欣旺
    如果這個小癮并沒有危害到你的健康和生活也大不必改正,如果生活連一點自己的愛好都沒有那還有什么意思呢? 倘若確實影響自己了,可以用替代療法,用更加積極的替代它,比如不想喝酒但到了那個點嘴巴就想動動,那不防吃個口香糖或者喝點咖啡茶等,用健康的習慣代替以前習慣
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您多大了,微醉帶給您的感覺是怎樣的?
  • 小樂的頭像 小樂
    在做這些事情的時候你可以先問一下自己,這樣做對自己真的好嗎?這是個很頑固的習慣問題,不是幾句話能戒掉的,如有需要可以找我聊聊陪伴
  • 陶瑩咨詢師的頭像 陶瑩
    微醺的感覺是一種對心靈的撫慰,碳水也是撫慰人心的化合作用。所以你不能戒斷,是因為你的生活中缺少撫慰,缺少滿足感。身體越胖的人,心靈越饑渴
  • 光明的頭像 光明
    戒他干嘛,要找對象了嗎,哈哈
  • 誠信的頭像 誠信
    你好,享受美好生活的快樂!
  • 誠信的頭像 誠信
    誠信送了一個擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • 太上曰的頭像 太上曰
    幾?;ㄉ?,二兩小酒。這個標準可以減肥
  • 饕餮王的頭像 饕餮王
    我更有酒癮
  • 簡愛情感的頭像 簡愛情感
    盡量避免,控制每次進餐量,多出去運動就好
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 的頭像
    送了一個擁抱
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