女 感覺自己心理有問題了，以前我是個活潑開朗的人，現(xiàn)在看事總是特別悲觀，最近更是負面情緒滿滿，感覺人生都沒有什么意思，我覺得我是一個活的別扭的人，總是因為一點點小事就會想很多，甚至想過去死，我真的受夠了，我變得總是想密封自己，不愿意向別人吐訴，但我真的特別希望別人能理解我，我是怎么回事，我真的覺得我這個人沒救了 (匿名)

男,22歲,我呢？有點自卑自閉，害怕出門和見到陌生人的目光，總感覺有人在嘲笑我，每天睡眠不好，多夢，易醒，很多時候跟別人聊天我都控制不住自己，每次說一大堆廢話，沒有信心，有點墮落了，會強迫自己忘掉以前的記憶，搞得我現(xiàn)在以前的記憶都想不起來了，而且注意力十分不集中，走路都會走神，有可能別人剛對我說過的一句話，下一秒就忘了，每天心情低落，開心不起來，對未來的生活充滿了絕望，每天頭腦不清醒，迷迷糊糊的，有過自殺的想法和行為，感覺人生毫無意義，也有時候覺得自己死了，會給自己的父母減輕壓力，父母在我小的時候三天兩頭的吵架，不管我以前學習成績好壞，都漠不關(guān)心，天天拿我跟別人做比較，罵我沒用，沒出息，是個廢物，有時候在事業(yè)上遇到挫折，還會拿我們發(fā)泄，小時候從來沒感到關(guān)心，關(guān)懷，沒支持過我，只會打擊我信心，以前連交朋友出去玩都不讓出去，有點雙標，他們說過的事情從來沒有做到過，我現(xiàn)在大了，又想讓我出去，多走走，多交往幾個朋友，感覺就像提線木偶一樣，被他們操控，有時感覺喘不過來氣，悶的慌，我平時就跟正常人一樣，生活，偽裝自己，每天都會覺得很累，我幻想著這個世界，我天真的覺得這個世界的人，都很好，可是我只見到了這個世界的黑暗，我慢慢明白現(xiàn)實就是如此殘酷，哪有什么美好，只不過是幻想，痛苦的來源不過是人們的貪婪自私，沒有這些也沒有美好，這個世界是，相對的，有正反兩面，正因為如此，才會活的有意思，不至于，沒有情感，沒有色彩，我甚至想到這個，社會的本質(zhì)，世界其實并不復雜，復雜的只是我們的胡思亂想，當你發(fā)現(xiàn)一件真像的時候，心底一想，其實也就那樣，也不咋滴，只是沒人想到過這件事，就像一條蛛絲，從簡單的一條線，編成一張網(wǎng)，他的本質(zhì)還是一條蛛絲，只是變了形態(tài)，看的復雜了，看開了就好了，可是人的心結(jié)，怎么也解不開，只是你內(nèi)心還不想解開，因為看不到希望，就如同，假如我未見光明，我還安穩(wěn)的活在深淵，人生就是探索，當你停止探索的時候，也是心結(jié)的起始，

男 男 ?對世界和社會有一個負面的評價，潛意識儲藏了大量不愉快的經(jīng)驗，不喜歡自己，常常焦慮和恐懼以及無助感，沒有歸屬，腦子喋喋不休，不斷的自我對話，能量層次太低，對生活沒有活力和熱情，不斷的負面的自我評價，內(nèi)心充滿了沖突和掙扎，心被負面的情緒所占滿，沒有空間。。。假如人生是一場游戲，有的人輸了有的人贏了，但都很盡興，可我不想也沒興趣玩這個游戲，總有一種無力感，白日夢和現(xiàn)實混雜在一起，沒有朋友，沒有價值和意義，渾身無力，腦袋總是嗡嗡響尤其是早上醒的時候，從沒有開心過，從沒有平靜過，無論何時何地總是有一種不自在的感覺，感覺好像我不屬于這里一樣。 (匿名)

性別：男 年齡：23 文化程度：本科 問題描述：您好！我在最近很長一段時期以來都感到心里沒有希望，心情時常感到低落消沉，提不起心思好好做一件事情。怕和人交流，沒有辦法與他人建立親密關(guān)系，平時和同學之類的交往都是帶著面具，強顏歡笑，被動的融入他們之中。我自己完全沒有主動性，也不愿意或者不敢聯(lián)系老朋友，畏懼社交。我只能應對平時相對較為平和的人際環(huán)境，一到你爭我奪或者他人的強烈情緒中就打退堂鼓，不敢勇于維護自己的權(quán)益。總是害怕得罪別人，害怕別人生氣。 但是我有時候又能強撐起面子，打起精神來與人交流，看似非常和氣開朗，可這種強撐的交流從來無法持續(xù)多久，對人不滿的情緒積累久了后就會表現(xiàn)出膩煩不滿，不自覺地敵視他人，導致人際關(guān)系惡劣起來，自己又沒法去挽回，導致自我隔離。有時候取得了一點小成就便會輕視他人，遭遇挫敗時又會覺得自己不如別人，因此時而處于一種又自卑又自負的狀態(tài)，讓別人討厭的同時也讓自我苦惱。 面對困難時老是傾向于退縮和逃避，不敢直面挫折，無法持之以恒地攻克一件事情。每次面臨困難總是自怨自艾，自己暗示自己絕對不行，久而久之這個困難就變成了心頭上的沉重負擔，壓得自己喘不過氣來，最后這種不良心理狀態(tài)甚至影響到身體健康，導致腦子越來越遲鈍，各種疾病纏身。 去年一年備戰(zhàn)考研也是被這種心理打敗了，最后這種絕望的心態(tài)導致我以幾分之差無緣研究生。經(jīng)過這次挫敗后更是有點一蹶不振的意味。什么都不想干了，成天就想要坐在家里上網(wǎng)睡覺，渾渾噩噩、邋里邋遢度日子。不想再去拼搏奮斗，完全沒有青年人應該有的陽光和朝氣，暮氣沉沉。我也完全不知道自己是一個什么樣的人以及應該成為一個什么樣的人，整個陷入了迷茫混沌之中。 我有時候都感覺這么活著不如直接消失了好，活著要面對這么多難以抵御的波折，我完全提不起自信和力量，只能被動的應對，任由它們從我身上沖刷而過。 總之，我感覺心里的生命力已經(jīng)將近枯竭，完全沒什么希望，無法獲取前進的力量，沒有什么期盼，但是又要應對生活，真的很痛苦！ 今年又要畢業(yè)了，面臨找工作選擇未來道路的問題，我的過去還沒理清呢，就又要面臨未來的一連串阻滯，感到無力且彷徨！ 希望獲得什么幫助：感謝您耐心看完這么長一段抱怨，希望醫(yī)生您能幫我分析分析，提點意見或建議！我要如何才能從這種負能量狀態(tài)中走出來呢？實在感激不盡！

女 所有的想法全是負面的，而是我喜歡一個人待著，把自己封閉在一個空間，而且一直以來都有自虐和輕生的想法，而且也做過，本身我也是一個內(nèi)向的人，而且想的也多，最近這幾天越來越愛發(fā)呆了，我還是一個自卑的人，沒有一點自信心，而且感覺越來越累了，我的人生是黑暗的，失敗的！！心情從來沒有好過，覺得自己是多余的，我為什么要活著，活著只有傷心，感覺活著也沒有意思，這兩天越來越喜歡發(fā)呆，而且心情越來越差，越來越焦躁！！ (匿名)

男 負能量太多了，現(xiàn)在都不知道，是我像我還是我就是我，再也沒理由去別人的世界了，曾經(jīng)愛你的那個人，找到了愛她的那個人

女,從小到大都是一個負能量的人。當這個負能量消耗我自己的時候，我還不自知。 (匿名)

女 我覺得自己好垃圾，廢物。越來越傻了。要朋友沒朋友，要什么沒什么。說一說我現(xiàn)在的狀態(tài)的吧，每天都是一個人玩著手機看看直播，每天凌晨五六點左右睡覺，中午11點到12點之間起床，刷牙和洗頭發(fā)都很少。每天都希望自己能夠找到一個堅持下去的夢想或者目標，但沒2天就老樣子了。說句實話我沒有朋友我圈子很小，基本上就我一個人，我不愛和人說話，但我很尊重別人，從來不想傷害別人。我總感覺我是最差的那個，因為我不愛說話，也不知道說什么，不知不覺就會有點難受，我在外面都是屬于那種比較安靜的那種，有人說我孤僻，有人說我性格隨和，以前那些和我相處過的人都認為我是那種孤僻而安靜的老好人。家境貧寒，父親去世，母親沒工作而家暴的環(huán)境下，我同時也害怕失去，也是從那個時候開始了思考人生，開始了我的痛苦之旅，剛開始談戀愛的時候我好驚喜，不敢相信這些是真的，后來出了一些矛盾，而自己卻像個木頭人一樣，還有像個小孩子那樣，做一些傻事，分分合合好多次，后來真的分了，他竟然和我分了還罵我長相超出人類的極限了！我先前是個很愛好學習的學生，成績也不錯。后來感覺每天渾渾噩噩，也不知道怎么過來的，這種狀態(tài)持續(xù)了四年左右，初一期末的時候沒考好，可以說大失所望。所以我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己失去了人生目標。每天都不知道為什么活著，性格也越來越孤僻，我之所以要說初中那段事情是我感覺初中是我人生的一個分割線，以前天天不想什么開開心心，現(xiàn)在多愁善感，天天好痛苦。我自己的表達能力不好也不知道你們看的明白么，不好意思哈。 我就是覺得我現(xiàn)在的性格不好，每天過得都不是我想要的，但我卻不知道自己想要的是什么，我希望一個新的開始，但是每次都是開始2天就沒有了，我覺得自己好垃圾，廢物。越來越傻了。要朋友沒朋友，要什么沒什么。對了補充一下我和母親關(guān)系不好都被迫從自家被趕進外婆家小平房了，我卻起不了任何作用，我從來都沒有一個家的感覺。每次回家空空蕩蕩的自己一個人不知道干什么，我也沒弟弟妹妹。有時候真的不想活了，但我害怕外公外婆傷心。還有這個世界是多么美好，我卻不知道美好在哪里 (匿名)

女,17歲,不知道為什么特別討厭晴天，非常喜歡下雨天很舒服 (匿名)

女,18歲,她媽說了又不能理解，只能擾亂心神，果然還是自己一個自在，寧受孤獨，也不要和他們相處。