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男,113歲,很容易緊張，做事是很呆的樣子??????????????

最近因為被催婚導(dǎo)致情緒不好，心情很低落，整個人狀態(tài)也不好，什么都不想做，沒有了積極性，請問應(yīng)該如何調(diào)整這種心態(tài)？

女,24歲,今年一月十二號，經(jīng)家人介紹，我認識了我 的初戀，也是我的前男友，張其勇。他在外 地項目部工作，一個月能回來最多兩次，每 次能在家呆兩三天，所以這兩三天就是我最 珍惜的時間，但是進了六月份他就對我開始 冷淡了，發(fā)信息很久才回，電話也打好多才 接，因為我投入了，我愛他，所以一直就這 么持續(xù)著，直到6月15號，那天是他生日， 他沒告訴我他前一天回來，我并不知道他回 來，我本想著他在工地也回不來，晚上沒事 陪他視頻，等他回來再給他過生日，結(jié)果那 天晚上我打電話他不接，發(fā)信息也不回，直 接就把我拉黑刪除了，我就很疑惑，告訴了 我媽媽和介紹人阿姨，介紹人去問他爸爸他 到底什么意思，他爸爸說他沒回家，電話也 不接，晚上十二點他給我回了一句信息說我 們不合適，我打過去，手機已經(jīng)關(guān)機，后來 的一段時間我也有聯(lián)系他，但他沒有任何回 應(yīng)，也有關(guān)注他的動態(tài)，很多時間都在哭中 發(fā)泄情緒，半個月后發(fā)現(xiàn)他qq微信抖音都換 了情頭，開了情侶空間，差不多過了兩個 月，8月7號我發(fā)現(xiàn)他的qq密碼沒有改，就登 了他的qq空間，看了他的情侶空間，就發(fā)現(xiàn) 他和他現(xiàn)在的女朋友，也就是王鈺，是在6月 15號他跟我分手的那天確定關(guān)系的，也就是 說他在和我沒分手的時候就認識她了，我哭 了，哭的痛不欲生，媽媽看我這樣，就去打 聽這個女孩，說這個女孩比我大七歲，比他 大三歲，今年31歲，并且身體有病，甲低， 可能都不能生育，壽命也短，并且家庭條件 也不好。這個女孩是他的同事給他介紹的， 當初給他介紹的時候他父母也知道，并且是 反對的，但是他不聽，背著爸媽偷著拉，而 且在七月底的時候還背著父母去煙臺找這個 女孩，在煙臺呆了兩天，直到因為疫情，派 出所民警找了他爸爸。從那以后，我每天都 很郁悶，每天都在想我哪里不比那個女孩 強，年齡小，家庭條件，自身條件都挺好， 他為什么寧可放棄我也要選擇那個病秧子。 那個女孩十月份生日，我現(xiàn)在也有偶爾看他 的動態(tài)，看他們一直是情頭，并且一年只能 改一次的微信號都改成了他愛她她愛他。那 個女孩生日快到了，我就一直不斷的再想象 他們在一起的場景。就到現(xiàn)在，只要一想到 他們，我就很想罵他們，其實說心里話，我 真的不希望他們在一起，他憑什么，我就真 的很想對他們做點什么，但理智告訴我，我 不能那么做，真的，現(xiàn)在每每想到他們，我 心里就很難受。

女,20歲,假設(shè)我是餐廳服務(wù)員。你是客人。你要來看包房，我?guī)闳タ窗g，你需要用這個包間過生日。你會問我哪些問題？你會觀察到哪些在意哪些？有什么顧慮和考慮？

不管在什么心情比較不好的時候都會去自殘，而且覺得自殘就是解決事情的一個重要性

男,33歲,道理都懂，但該怨的還是會怨，該罵的還是會罵，畢竟心里的難受不是道理所能釋懷的。。

好想她，我小時候一個同學(xué)，沒有任何聯(lián)系方式了，別的同學(xué)也沒有，不知道她在哪，好想她，小學(xué)初中都是同學(xué)，好多年沒聯(lián)系了，一想起小學(xué)初中那時候，就想起她了，就算我說我想她，她也聽不到了，好傷心，想哭，