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李海群心理咨詢師

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2025歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
重慶市心理咨詢尋黃泥磅專注
匿名
2021-11-04 21:05:33
抱抱TA

我的情況:我之前確診精神分裂后抑郁,現在在吃藥,感覺很不錯,之前的癥狀都沒了。我年紀快三十了,得病的時候是高中,中間跨度有10年了。在這十年中,身邊沒有朋友,處在無所事事當中,只有父母,所以感覺孤單,就讓父母陪著自己,包括睡覺(只有晚上,白天不需要),如果不陪著,晚上睡覺胡思亂想,想著想著就感覺孤單,難受,已經嘗試過很多次自己睡可還是不行。我現在也已經工作了,但是工作期間特別關注別人對自己的想法,只要領導同事一個神情和不滿意自己的做法,就胡思亂想,想他不喜歡我等等,然后心情就差,有著玻璃心,而且不自信,感覺現在的自己和以前差好多。我之前有十年空窗期,啥事沒做,導致我現在特別想彌補之前的時期,所以學習心里動機特別重,也這樣做了。 問題:1我現在怎么才能拜托不和父母睡?2怎么才能拜托想入非非玻璃心?3怎么才能自信一點?4學習動機強是好事壞事?5我該怎么持續擁有這種強烈的學習動機?

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