我的情況:我之前確診精神分裂后抑郁,現(xiàn)在在吃藥,感覺很不錯,之前的癥狀都沒了。我年紀(jì)快三十了,得病的時候是高中,中間跨度有10年了。在這十年中,身邊沒有朋友,處在無所事事當(dāng)中,只有父母,所以感覺孤單,就讓父母陪著自己,包括睡覺(只有晚上,白天不需要),如果不陪著,晚上睡覺胡思亂想,想著想著就感覺孤單,難受,已經(jīng)嘗試過很多次自己睡可還是不行。我現(xiàn)在也已經(jīng)工作了,但是工作期間特別關(guān)注別人對自己的想法,只要領(lǐng)導(dǎo)同事一個神情和不滿意自己的做法,就胡思亂想,想他不喜歡我等等,然后心情就差,有著玻璃心,而且不自信,感覺現(xiàn)在的自己和以前差好多。我之前有十年空窗期,啥事沒做,導(dǎo)致我現(xiàn)在特別想彌補(bǔ)之前的時期,所以學(xué)習(xí)心里動機(jī)特別重,也這樣做了。 問題:1我現(xiàn)在怎么才能拜托不和父母睡?2怎么才能拜托想入非非玻璃心?3怎么才能自信一點(diǎn)?4學(xué)習(xí)動機(jī)強(qiáng)是好事壞事?5我該怎么持續(xù)擁有這種強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動機(jī)?
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網(wǎng)友
重慶市心理咨詢尋黃泥磅專注
2025-03-27 04:40:17
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可以啊