女,15歲,女。15歲。每天都很焦慮自卑。經(jīng)常內(nèi)耗。心臟頻繁急劇跳動(dòng)。動(dòng)不動(dòng)耳鳴眼前發(fā)黑。經(jīng)常胸悶呼吸急促。手也經(jīng)常抖。一哭就渾身顫抖會(huì)自殘。我知道我可能病了。學(xué)習(xí)不好。人緣也差。性格又忽冷忽熱。容貌焦慮。更可悲的是。原聲家庭支離破碎。每天都想死。我好像生來就是要被別人影響心情的。好多好多事情我都介意。只是我說了沒關(guān)系而已。覺得沒必要。每天都過的很矛盾。2023年最后一天了。好像今年流了特別多眼淚。連開心都是假裝的。我真的一碎再碎了。好渴望救贖。好希望有人能看穿我的偽裝。接受我的不堪。擁抱我的破碎。但我什么都不說。感覺我一主動(dòng)就是會(huì)有打擾別人的負(fù)罪感。身邊的朋友都覺得我很樂觀開朗陽(yáng)光吧。但我早就在那千千萬萬個(gè)瞬間碎了。我從來不會(huì)和別人分享負(fù)面情緒。因?yàn)椤瓌e人會(huì)嫌我煩的。會(huì)討厭我的。沒有一個(gè)人會(huì)理解我。我有兩個(gè)極端過度分享和一言不發(fā)。誰能懂那種話癆好想好想分享但又被敷衍過又怕落空就生生壓回去的分享欲。所以我現(xiàn)在經(jīng)常沉默。沉默。是我最大的哭聲。在學(xué)校感覺沒有精神支柱的日子感覺下一秒就會(huì)破防。我看不到未來。每天都很迷茫。那些不堪和破碎真的殺死我。我沒有底氣也沒有背景。一天到晚腦子里什么都想。我找不到自己的優(yōu)點(diǎn)。一無所有。恨自己沒用還小。沒有說走就走的能力。原聲家庭的痛我可能要用一生來自愈了。常常羨慕別人。脆弱敏感悲觀真的是我的錯(cuò)嗎？好痛。好累。想死。等我對(duì)這個(gè)世界沒有一點(diǎn)興趣沒有一點(diǎn)期待的時(shí)候。我就喝農(nóng)藥。應(yīng)該快了?，F(xiàn)在唯一擔(dān)心的就是我那重度抑郁的閨蜜（clf）。她啊。也是原生家庭不好。我和她認(rèn)識(shí)有9年了。我也是今年10月份才知道她病了。我是最最最能和她共情的 了。和她的共同話題是最多的了。她坦然平靜說她原生家庭和小時(shí)候的經(jīng)歷。我就靜靜聽著。但是在心里卻有無數(shù)尖刀扎我。怎么會(huì)這樣呢。怎么光都不照耀一下我們呢。我也很想和她說我的破碎。但是我始終語(yǔ)塞。太難堪了。不知道怎么說出口。她說她發(fā)病的時(shí)候。我也是最共情的 最感同身受的。在淤泥里掙扎太久了。太窒息了。自卑像是無底洞。反復(fù)掙扎。垂死折磨。我啊……我下輩子不要是cwy了。我要做一只蝴蝶。美麗又自由…哈哈^_^ (匿名)

女 從上初中經(jīng)歷過一些事開始，慢慢覺得身邊的人都很假，后來好點(diǎn)了，但是因?yàn)楦改赴l(fā)生的一些事，讓我更痛苦，更難過，天天就想哭，天天都想死，但是害怕，我覺得我活著沒什么意思，天天被別人指責(zé)

女,16歲,我感覺我看不到未來，做什么都沒有動(dòng)力，動(dòng)不動(dòng)就想哭，我也覺得自己很矯情，但我控制不住，隨便一件小事都能讓我崩潰，我不開心的時(shí)候就喜歡蹦蹦跳跳的，想讓別人覺得我很開心，我不想笑了，我感覺自己就是個(gè)廢物，我好討厭自己，討厭自己什么都為別人著想，討厭自己會(huì)安慰別人卻對(duì)自己說不出一句好話，我想哭，但我怕身邊的人擔(dān)心，怕被別人嫌棄，心情不好就特別乖，我想死，但我怕我媽會(huì)哭，我也覺得自己太脆弱了，有一點(diǎn)事就受不了，但我以前不是這樣的，我以前特別喜歡笑的啊，我到底怎么了，你可以罵我矯情，但我真的不想活了 (匿名)

女,十八歲不是充滿活力的年紀(jì)嗎？我怎么如此沮喪對(duì)未來迷茫在家里感覺不到愛，我現(xiàn)在像是被全世界拋棄了沒有很愛我的人，看著他們天天皺著眉毛看我對(duì)我陰陽(yáng)怪氣對(duì)我惡語(yǔ)相向，把我打的鼻子流血我不知道怎么辦了連家人都不喜歡的孩子別人會(huì)喜歡我嗎？因?yàn)檫@些原因我變的越來越懦弱，這個(gè)世界拋棄我了，我很累我每天都失眠睡不著，去哪里我都是多余的為什么沒有人偏愛我向著我，我想死但是我害怕死，我想救救自己可我又想放棄自己，好壓抑 (匿名)

女,我感覺自己是個(gè)正常人。我怕疼，怕血，怕見刀子。我沒有自虐傾向。我只是，不想活著了。好累。沒有以后啊，生活一下子就能望得到底，我為什么活著呢？我不想上班，不想見人，我自己在外面就會(huì)心慌，我覺得我自己很沒用。我的能力，我的信心，我所有的機(jī)能好像都在退化。我都已經(jīng)27歲了，我沒有孩子，我怎么能去當(dāng)一個(gè)母親呢？我總是責(zé)怪身邊的人，從呵斥，到責(zé)罵，再到怨恨的看著，不愿再多說。傷害著別人。但我也是真的討厭，反感著很多事兒。我沒有勇氣，雖然很想從高處一躍而下，了結(jié)自己。我在尋找，不那么痛苦的方式。沒有人能幫的了我，真的沒有

女,我總是拿刀割自己想自殘，很煩，很空虛，對(duì)未來迷茫，討厭父母

女,18歲,每天都感覺想去死 活著沒有未來沒有以后 想到父母對(duì)我付出的錢又想來場(chǎng)意外然后死掉讓他們拿賠償金,其實(shí)我沒有壓力沒有別人對(duì)我的期待要求 但是就是很累很痛苦，也自殘過初中和別人搶刀玩去封了手指頭幾針，那時(shí)候穿著長(zhǎng)袖很怕被我媽發(fā)現(xiàn)自殘又怕她發(fā)現(xiàn)不了。不止一次的在腦子幻想做極端事情但是又懦弱的做不到，從初中開始就有這種想法了，那時(shí)候父母關(guān)系不好，現(xiàn)在大學(xué)了他們勉強(qiáng)湊合過 我已經(jīng)看淡感情了 有錢能活下去就可以 但是又因?yàn)榛怂麄兊腻X還不上而焦慮……其實(shí)也想象過以后，想到自己碌碌無為每天工作 平淡的生活泛不起一點(diǎn)漣漪，到了三十歲成為一個(gè)孤單的人，四五十歲父母去世我不懂葬禮的操辦，我寧愿走在他們之前 幸好我還有個(gè)弟弟

女,18歲,女，十八歲，初中因?yàn)橥饷脖怀靶Γ_始變得自卑，敏感，害怕別人的目光。自殘過，想結(jié)束生命，但由于作為女兒的責(zé)任，一直沒敢自殺，卻還是一直希望出意外死亡能給父母補(bǔ)償些錢給他們養(yǎng)老。在人前還是開開心心的樣子，但好像并沒有很開心。感覺自己什么都不會(huì)，太差勁了，很討厭自己，很羨慕那些優(yōu)秀的人，經(jīng)常因?yàn)橛X得自己不夠優(yōu)秀哭，有時(shí)候還會(huì)打自己耳光或著掐自己勒自己。很容易因?yàn)閯e人的眼神，動(dòng)作，語(yǔ)言而思考是不是自己哪里做的不好讓他們討厭了。很害怕自己一直這樣失敗下去，想變好，卻總是受到困難就退縮。想讓他們知道我很難過，但也不敢發(fā)朋友圈或者找人傾訴，怕別人表面安慰卻背地說我矯情，事兒多，煩人……也越來越暴躁，明明很小的事情，但就是覺得要生氣，生完氣又覺得不應(yīng)該，懊惱。沒耐心，不想給別人帶來麻煩，也討厭別人給我?guī)砺闊?。洗澡或者干什么就?huì)想會(huì)不會(huì)哪個(gè)地方有監(jiān)控……經(jīng)常很久才能睡著，幾乎每天都會(huì)做夢(mèng)。記憶力越來越差。胃也不好，經(jīng)常吃完稍微放了些油的飯菜就覺得惡心反胃。有時(shí)候心理告訴自己要努力，但有時(shí)候又總想放棄覺得沒有意義，想去死，但是因?yàn)榧胰擞植坏貌粓?jiān)持，然后就哭……反反復(fù)復(fù)這樣真的好煩！覺得沒人懂我，能幫助我，我好害怕以后就要一個(gè)人這樣下去了，好難熬啊，我該怎么辦啊？ (匿名)

女,12歲,明天黑色星期一…… 不想上學(xué)啊啊啊 現(xiàn)在老師講課越來越?jīng)]意思了 (匿名)

女,我有一個(gè)朋友換上了抑郁癥，她媽媽總是不當(dāng)回事，帶她去看心理醫(yī)生也總是嫌她浪費(fèi)錢，最近她好像很難過。我應(yīng)該怎么開導(dǎo)她？ (匿名)