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王瑞霞心理咨詢師 38歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務198|99%好評
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心理咨詢選修
匿名
2021-11-29 16:00:03
抱抱TA

女,19歲,我不想回信息,不想和家人說話。看到家里人給我發信息我就感覺焦慮又恐懼,睡也睡不好,心情也變得不好。家讓我感到惡心,我不喜歡自己的家,也不想聽到別人的家事。因為我不回信息,我家人變得急躁,讓我更害怕了。很壓抑,我看到他們給我發信息我就哭。我一直籠罩在恐懼情緒和精神緊張下,我的手開始發顫,沒辦法好好上課

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  •  鄭麗華咨詢師的頭像 鄭麗華
    鄭麗華送了一個擁抱
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    我犯惡心,好想消失,誰也不用來找我
  • 俊武~開心聊天室的頭像 俊武~開心聊天室
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  • 劉真咨詢師的頭像 劉真
    表面看起來家人也沒有什么過分的要求,是不是以前的經歷,留下了陰影,才會感覺他們的信息有壓力呢?
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    你好
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    對你這么好
  • 俊武~開心聊天室的頭像 俊武~開心聊天室
    父母的愛讓你有壓力了
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    我覺得他們在強迫我,像變態跟蹤狂一樣
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
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  • 心能量的頭像 心能量
    很同情你的遭遇,理解你的感受。專業咨詢家庭修復,抑郁,焦慮,強迫等點擊頭像了解我,我來幫你好嗎?
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  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好,建議可以通過心理咨詢做一下心理疏導和調整。
  • 如意的頭像 如意
    你很反感父母的關注嗎
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    父母過度的關心讓你有些厭煩和恐懼,不知道你的成長經歷,我想你可能有一雙安全感不太好的父母,他們對你的控制比較多,也看到他們關心你的身體,有些嘮叨,有些神經質,你對他們這樣的表現很不滿意,那么你想做一些改變從而影響到他們也會改變一些嗎?
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    好糾纏的關系啊,感覺到了你的難受。傾訴一下會好些。
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    理解你的心情,每個人都需要有自己獨立的時間空間,讓自己有喘息的機會。看得出來父母的愛因為你的上學變得無所寄托,半夜睡不著也給你發消息,每天都希望聽到你的消息。你越不回復,父母越空虛越一味索取安慰,形成惡性循環。所以為了讓自己松口氣,需要鼓起勇氣和父母溝通,大膽表達自己的感受,約定聊天時間和頻率,提出自己的要求,讓父母關心適度,不干預不越界,上課和休息時間要保證不打擾,父母要把注意力從你身上轉移到有興趣和有意義的事情上去,專注在提升自己的生活質量上。
  • 木的頭像
    你好啊
  • 木的頭像
    額……不小心發了兩遍
  • 木的頭像
    額……
  • 木的頭像
    可以認識一下嘛?聊聊天嘛?
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    小時候好多想法被父母壓抑了,對嗎?
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    其實她們或許只是說說而已,你不必太當真。
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    會克服的
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    世界上不變的是親情
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    你好
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    我們都需要一個安靜的環境放松自己的緊張的心情,和無處不在的壓力
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    暫時少聯系家里
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    你好
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    愛的有點窒息的感覺,圍著你轉,眼睛盯著你的感覺,仿佛命都在他們的手上,還隨時有可能不回復信息沖到你學校去,確實有點像追著跑的感覺,難怪你會恐懼。估計還有很多事情讓你覺得緊張的。需要心理咨詢做一下疏導,這種恐懼緊張已經影響睡眠和正常的情緒認知了。
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