男,42歲,關于心理咨詢和心理治療。我在2010年時候取得的心理咨詢師三級證書,當時是為了自我幫助,所以希望學習科學的方法。2011年身心健康出現嚴重問題時候,我出國,其實是為了療愈。十多年過去了,我嘗試了一些方法,有很大的效果,外加環境改變,認知行為模式被迫改變。在中國時候找過幾次心理咨詢和治療,也去過專業的醫院,現在看來基本沒有什么效果。另外,其實心理咨詢和治療是很大一筆支出。我也沒遇到過讓我心理認同特別有幫助的老師。幾千塊上萬買的治療,其實幫助很少。當時有海外歸國的咨詢師收費兩千一個小時,現在看來,不見得貴就出奇跡,都是給爆富老板們準備的吧。傾訴可以有很好的情緒宣泄效果,同時加以認知療法改變行為模式,其實是個長期的系統工程,不可能在一周一二次,一年半載見效。普通心理問題釋放情緒可以,身心性疾病達不到治療效果。特別是長期原聲家庭傷害,社會意識壓抑,重大情感傷害,財產損失,詐騙變故和物理外傷傷害,挫折應激反應等等。沒有經歷過的老師和同學們不會理解,我認為也很難治療其他人。