給力心理
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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務362人|99%好評
咨詢
問張英心理咨詢師
?愛而不得?
2021-12-23 14:29:08
2021-12-23 14:29:08
抱抱TA
女,19歲,我總是有意識無意識的去關注別人是不是在學習，關注別人在干什么。早上有人起的比我早或者怎么樣我會覺得很有壓力，很緊張。我一點也不想這樣，我不想被別人的行為左右我的思想。怎么辦？
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陳明
您好，是什么原因關注別人是否學習呢？往往首先靜下心，看清發生了什么，才能解決什么 -
銘勵【傾聽?療愈】
銘勵【傾聽?療愈】送了一個擁抱 -
??以愛
別怕，來聊聊吧小姑娘，舒緩你都心理負擔[調皮] -
我想找媽媽
我想找媽媽送了一個擁抱 -
心向導
心向導送了一個擁抱 -
龍鳳
龍鳳送了一個擁抱 -
心向導
你好！你是壓力太大，思想不能集中了[抱抱]
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心向導
找出內心壓力的根源，正確面對去化解[抱抱]
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?愛而不得?
在我心里不知道從什么時候起埋下了種子——不想被她們貶低看不起，不想讓她們覺得我比她們差，不想被她們嘲諷，害怕她們學習之后成績很好，還來我面前嘚瑟。
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心途心理
心途心理送了一個擁抱 -
麗生姐姐
麗生姐姐送了一個擁抱 -
安安?心理師
安安?心理師送了一個擁抱 -
子婧
子婧送了一個擁抱 -
安安?心理師
你自尊心很強，一定是個優秀者！
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曹春艷
你好。周圍的環境或人是否讓你覺得不安全呢？你是否有可以談心的朋友呢？ -
?愛而不得?
有可以談心的朋友，但我和她們不在一個省。
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向暖
向暖送了一個擁抱 -
?愛而不得?
可能讓我覺得不安全吧，我總覺得我們寢室的某一個人在有意無意的觀察著我們。
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?愛而不得?
她是我同桌的前桌，有時晚自習我會發現她回過頭來看我們在干什么。
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靈蝶
躺著我也中槍了……可以左邊給我點個贊嗎？想要正能量。謝謝！ -
楊柳心理咨詢師
楊柳心理咨詢師送了一個擁抱 -
張慶儀
張慶儀送了一個擁抱 -
陳明
接下來，繼續靜下心，觀察，看看更好更有效的行為，都有什么呢？
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橙心為你??情緒
橙心為你??情緒送了一個擁抱 -
心向導
最好是與專業的心理咨詢師溝通，找出自己內心深層次的原因，希望能幫到你[抱抱]
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珺心理
珺心理送了一個擁抱 -
羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱 -
程國鳳
程國鳳送了一個擁抱 -
王曉光
王曉光送了一個擁抱 -
送了一個擁抱 -
張志強
張志強送了一個擁抱 -
敏靈
敏靈送了一個擁抱 -
心緣療愈
心緣療愈送了一個擁抱 -
鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱 -
格兒??
會觀察就會辨別、甄選，學好的別人，做最好的自己 -
格兒??
格兒??送了一個擁抱
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靈巧
靈巧送了一個擁抱 -
堯玥
克制自己把關注力放在自己的學習和生活中，慢慢就好了。偶爾關注旁邊的人也是正常現象。 -
阿司
跟我以前一樣，是壓力太大了啊害。 -
?愛而不得?
謝謝你們，我一直認為我沒什么壓力，沒有你們提醒我都意識不到這一點。
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?愛而不得?
那我這些壓力的來源是來自外界還是我的沒寫呢？我不太懂。
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?愛而不得?
內心。
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黃老師
黃老師送了一個擁抱 -
燕妮姐
燕妮姐送了一個擁抱 -
傾心
傾心送了一個擁抱 -
宋老師?
宋老師?送了一個擁抱 -
小米心理
小米心理送了一個擁抱 -
海峰解惑
海峰解惑送了一個擁抱 -
徐艷麗
徐艷麗送了一個擁抱 -
秋水伊人
秋水伊人送了一個擁抱 -
劉夢欣
劉夢欣送了一個擁抱 -
?盼婷。
?盼婷。送了一個擁抱 -
靈煙
靈煙送了一個擁抱 -
劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
有只魚
每個人都有每個人的優點，把你的優點展現出來，提升自信心 -
理心老師
我懂得你一方面是非常想好的，想優秀。你覺得只有學習成績好。才說明自己是夠好的是嗎？所以你特別在乎這個學習成績，你簡直把自己是不是好等同于了學習成績好，自己才是好是嗎？所以這樣就讓自己少了很多的靈活性和豐富性。就會過度的緊張，生怕自己學習成績不夠好。孩子其實一個人他是多樣的。不是學習成績決定的。調低學習成績在你心里。認可自己的比重，你會發現你有非常多的優點，他們別人也是沒有的。從社會實踐上來看，也并不是成績好的就過得好，有很多的人沒什么學歷，但是生活的很幸福，悠然自得，享受生活的。 -
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女 我總是過于注意別人的一舉一動，而且總覺得和我有關。他們生氣了，即使我知道不是因為我，我也還是會一直去反復確定真的不是我，惶恐不安。 如果我和別人發生沖突，而原因是因為他任性，那我也還是沒辦法很快放下，總覺得錯因像是在我。 我總覺得我不合群，但身邊的人很少有這么認為的。 這種生活模式讓我很心累。 大二女生 基本沒有學習壓力 (匿名) -
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