給力心理
晚上睡不著怎么辦？怎么辦？怎么辦？ 晚上睡不著怎么辦？怎么辦？怎么辦？
55個(gè)擁抱
23條評(píng)論
629次閱讀
網(wǎng)友
加州大學(xué)心理咨詢認(rèn)證證書
2025-03-27 09:18:50
傾聽(tīng)者玉竹情感
玉竹情感送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 12:00:09
傾聽(tīng)者靜心情感
靜心情感送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 12:00:32
咨詢師程國(guó)鳳
這種情況多久了？
2022-01-07 12:01:29
咨詢師程國(guó)鳳
程國(guó)鳳送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 12:01:31
咨詢師許文慧
許文慧送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 12:01:58
咨詢師許文慧
要看失眠的原因
2022-01-07 12:01:59
傾聽(tīng)者心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
2022-01-07 12:02:35
傾聽(tīng)者心向?qū)?/span>
你一定是有什么煩惱對(duì)嗎？
2022-01-07 12:03:10
咨詢師湯霜
湯霜送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 12:04:12
咨詢師趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 12:04:18
咨詢師趙曉寧
因?yàn)槟悴粫?huì)睡，不會(huì)睡，不會(huì)睡
2022-01-07 12:04:36
傾聽(tīng)者泰山情感
泰山情感送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 12:05:00
傾聽(tīng)者橄欖樹(shù)
橄欖樹(shù)送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 12:05:17
咨詢師劉彥慶
劉彥慶送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 12:05:35
傾聽(tīng)者泰山情感
分析原因，排除煩惱
2022-01-07 12:05:43
咨詢師徐艷麗
徐艷麗送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 12:07:42
咨詢師龍鳳
龍鳳送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 12:10:10
咨詢師龍鳳
你好
2022-01-07 12:10:13
咨詢師龍鳳
睡不著有多長(zhǎng)時(shí)間了呢
2022-01-07 12:10:42
咨詢師陳明
0
您好，睡不著，這樣多久了呢，發(fā)生了什么事情開(kāi)始的呢。處理好了睡不著的原因，往往就正常了。
2022-01-07 12:12:50
傾聽(tīng)者心能量
心能量送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 12:16:30
傾聽(tīng)者心能量
0
要搞清睡不著的原因，與我交流一下我們共同探討一下好嗎？只有搞清原因，才會(huì)有好的效果，關(guān)注我好嗎？
2022-01-07 12:18:19
傾聽(tīng)者舒言?心理
舒言?心理送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 12:19:30
傾聽(tīng)者麗生姐姐
麗生姐姐送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 12:20:48
傾聽(tīng)者妙真老師
妙真老師送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 12:31:26
咨詢師張慶儀
張慶儀送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 12:36:52
咨詢師張慶儀
0
您好，您這種失眠的情況多長(zhǎng)時(shí)間了？造成失眠的原因很多，如果身體本身沒(méi)有問(wèn)題的話，就考慮是心因性的，可以通過(guò)心理疏導(dǎo)查找誘因，針對(duì)性的做出調(diào)整，很愿意幫助您。
2022-01-07 12:37:50
傾聽(tīng)者小米心理
小米心理送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 12:43:32
網(wǎng)友明凈專業(yè)法律情感心理咨詢
0
肯定是想的特別多，無(wú)法控制住自己的大腦，可以聊聊嗎？
2022-01-07 12:43:41
傾聽(tīng)者墨菲
睡不著就不要睡了，起來(lái)嗨不香嗎？
2022-01-07 12:49:22
網(wǎng)友艾琳
0
在睡不著的情況下，越著急，學(xué)關(guān)注這個(gè)睡不著的狀況，可能你越會(huì)睡不著呢。需要的話，可以調(diào)整下。
2022-01-07 12:49:47
傾聽(tīng)者可心傾聽(tīng)
可心傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 12:56:30
傾聽(tīng)者心緣療愈
心緣療愈送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 13:05:30
傾聽(tīng)者唐老師
唐老師送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 13:06:34
網(wǎng)友萬(wàn)靈
萬(wàn)靈送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 13:07:03
傾聽(tīng)者白鯨
白鯨送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 13:11:21
傾聽(tīng)者白鯨
0
我可以陪著你，走你想走的路，我意即你心。我們聊聊吧
2022-01-07 13:11:25
網(wǎng)友心途心理
心途心理送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 13:11:33
傾聽(tīng)者有只魚(yú)
有只魚(yú)送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 13:18:48
傾聽(tīng)者心緣療愈
0
大多是情緒有關(guān)系，想了解一下是入睡困難還是半夜醒？
2022-01-07 13:19:00
傾聽(tīng)者有只魚(yú)
失眠的原因是什么呢
2022-01-07 13:19:01
傾聽(tīng)者何老師
何老師送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 13:32:18
傾聽(tīng)者慢慢姑姑
0
去醫(yī)院檢查一下，分散注意力，適當(dāng)放松休息，和別人多溝通交流，進(jìn)行體育鍛煉，找些自己愛(ài)好的事去做等等
2022-01-07 13:36:55
傾聽(tīng)者慧子姐@守護(hù)成長(zhǎng)
慧子姐@守護(hù)成長(zhǎng)送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 13:39:14
傾聽(tīng)者曉松催眠
曉松催眠送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 13:48:31
傾聽(tīng)者福流
福流送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 14:03:05
傾聽(tīng)者笑兒老師
笑兒老師送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 14:20:53
傾聽(tīng)者大森心理
大森心理送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 14:43:33
志文送了一個(gè)擁抱
咨詢師李錦云
1
你好，失眠既是癥狀也可以是癥因，當(dāng)失眠同時(shí)是心理問(wèn)題的癥狀和癥因時(shí)，個(gè)體的身心狀態(tài)就會(huì)進(jìn)入惡性循環(huán)，最終讓人深陷痛苦無(wú)力自拔。如果你經(jīng)常失眠，那說(shuō)明你已經(jīng)很難通過(guò)自我調(diào)節(jié)得到改善了，這時(shí)候你會(huì)感覺(jué)了無(wú)生趣，加劇痛苦和自責(zé)。你可以通過(guò)心理咨詢，從引起失眠的心理或現(xiàn)實(shí)問(wèn)題入手，也可以從情緒調(diào)節(jié)壓力緩解入手，也可以直接從改善睡眠入手，無(wú)論從那個(gè)角度切入，都可以打破惡性循環(huán)，重獲健康的身心狀態(tài)。別擔(dān)心，你會(huì)好起來(lái)的。
2022-01-07 15:28:05
傾聽(tīng)者靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 15:31:26
傾聽(tīng)者靈巧
失眠確是痛苦，可以調(diào)節(jié)
2022-01-07 15:32:04
咨詢師王宇
你好
2022-01-07 15:53:02
傾聽(tīng)者慧溪心理
慧溪心理送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 16:27:37
網(wǎng)友(●°u°●)??」
褪黑素走起
2022-01-07 16:27:59
網(wǎng)友安安?心理師
安安?心理師送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 16:51:57
網(wǎng)友秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 16:54:33
傾聽(tīng)者優(yōu)諾心語(yǔ)
優(yōu)諾心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 17:12:25
傾聽(tīng)者宋老師?
宋老師?送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 17:21:46
傾聽(tīng)者簡(jiǎn)愛(ài)情感
簡(jiǎn)愛(ài)情感送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 17:44:33
網(wǎng)友周紅梅咨詢師的母親用斷氣的公豬把你雜交出
0
周紅梅咨詢師的母親用斷氣的公豬把你雜交出來(lái)的，一開(kāi)小號(hào)就騷擾送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 18:38:18
傾聽(tīng)者向暖
向暖送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 19:11:03
傾聽(tīng)者蘭?醫(yī)生
蘭?醫(yī)生送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 19:25:04
傾聽(tīng)者蘭?醫(yī)生
0
睡前不要總給自己怕睡不著的暗示，反而就會(huì)強(qiáng)化它了。放松訓(xùn)練
2022-01-07 19:27:16
傾聽(tīng)者秋水伊人
秋水伊人送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 19:46:23
傾聽(tīng)者暖陽(yáng)暖心
暖陽(yáng)暖心送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 19:51:49
傾聽(tīng)者傾心
傾心送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 20:16:19
傾聽(tīng)者燕妮姐
燕妮姐送了一個(gè)擁抱
2022-01-07 21:12:10
傾聽(tīng)者香雪解憂
白天能睡著嗎
2022-01-07 21:49:40
傾聽(tīng)者初傾??
初傾??送了一個(gè)擁抱
2022-01-08 05:41:26
傾聽(tīng)者無(wú)思【情感救贖】
無(wú)思【情感救贖】送了一個(gè)擁抱
2022-01-08 23:06:37
咨詢師羅怡萱
羅怡萱送了一個(gè)擁抱
2022-01-09 21:56:47
傾聽(tīng)者黃老師
黃老師送了一個(gè)擁抱
2022-01-10 12:28:44
網(wǎng)友心語(yǔ)
心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2022-01-11 21:10:08
網(wǎng)友我詛咒給我私聊打廣告搞推銷的人全家倒霉。
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我詛咒給我私聊打廣告搞推銷的人全家倒霉。送了一個(gè)擁抱
2022-01-14 18:24:28
傾聽(tīng)者如海
如海送了一個(gè)擁抱
2022-01-14 21:21:04
咨詢師張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
2022-01-24 15:22:10
