晚上睡不著怎么辦？怎么辦？怎么辦？晚上睡不著怎么辦？怎么辦？怎么辦？

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玉竹情感
玉竹情感送了一個擁抱
靜心情感
靜心情感送了一個擁抱
程國鳳
這種情況多久了？
程國鳳
程國鳳送了一個擁抱
許文慧
許文慧送了一個擁抱
許文慧
要看失眠的原因
心向導
心向導送了一個擁抱
心向導
你一定是有什么煩惱對嗎？
湯霜
湯霜送了一個擁抱
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
趙曉寧
因為你不會睡，不會睡，不會睡
泰山情感
泰山情感送了一個擁抱
橄欖樹
橄欖樹送了一個擁抱
劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱
泰山情感
分析原因，排除煩惱
徐艷麗
徐艷麗送了一個擁抱
龍鳳
龍鳳送了一個擁抱
龍鳳
你好
龍鳳
睡不著有多長時間了呢
陳明
您好，睡不著，這樣多久了呢，發生了什么事情開始的呢。處理好了睡不著的原因，往往就正常了。
心能量
心能量送了一個擁抱
心能量
要搞清睡不著的原因，與我交流一下我們共同探討一下好嗎？只有搞清原因，才會有好的效果，關注我好嗎？
舒言?心理
舒言?心理送了一個擁抱
麗生姐姐
麗生姐姐送了一個擁抱
妙真老師
妙真老師送了一個擁抱
張慶儀
張慶儀送了一個擁抱
張慶儀
您好，您這種失眠的情況多長時間了？造成失眠的原因很多，如果身體本身沒有問題的話，就考慮是心因性的，可以通過心理疏導查找誘因，針對性的做出調整，很愿意幫助您。
小米心理
小米心理送了一個擁抱
明凈專業法律情感心理咨詢
肯定是想的特別多，無法控制住自己的大腦，可以聊聊嗎？
墨菲
睡不著就不要睡了，起來嗨不香嗎？
艾琳
在睡不著的情況下，越著急，學關注這個睡不著的狀況，可能你越會睡不著呢。需要的話，可以調整下。
可心傾聽
可心傾聽送了一個擁抱
心緣療愈
心緣療愈送了一個擁抱
唐老師
唐老師送了一個擁抱
萬靈
萬靈送了一個擁抱
白鯨
白鯨送了一個擁抱
白鯨
我可以陪著你，走你想走的路，我意即你心。我們聊聊吧
心途心理
心途心理送了一個擁抱
有只魚
有只魚送了一個擁抱
心緣療愈
大多是情緒有關系，想了解一下是入睡困難還是半夜醒？
有只魚
失眠的原因是什么呢
何老師
何老師送了一個擁抱
慢慢姑姑
去醫院檢查一下，分散注意力，適當放松休息，和別人多溝通交流，進行體育鍛煉，找些自己愛好的事去做等等
慧子姐@守護成長
慧子姐@守護成長送了一個擁抱
曉松催眠
曉松催眠送了一個擁抱
福流
福流送了一個擁抱
笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
大森心理
大森心理送了一個擁抱
匿名
志文送了一個擁抱
李錦云
你好，失眠既是癥狀也可以是癥因，當失眠同時是心理問題的癥狀和癥因時，個體的身心狀態就會進入惡性循環，最終讓人深陷痛苦無力自拔。如果你經常失眠，那說明你已經很難通過自我調節得到改善了，這時候你會感覺了無生趣，加劇痛苦和自責。你可以通過心理咨詢，從引起失眠的心理或現實問題入手，也可以從情緒調節壓力緩解入手，也可以直接從改善睡眠入手，無論從那個角度切入，都可以打破惡性循環，重獲健康的身心狀態。別擔心，你會好起來的。
靈巧
靈巧送了一個擁抱
靈巧
失眠確是痛苦，可以調節
王宇
你好
慧溪心理
慧溪心理送了一個擁抱
(●°u°●)??」
褪黑素走起
安安?心理師
安安?心理師送了一個擁抱
秋語
秋語送了一個擁抱
優諾心語
優諾心語送了一個擁抱
宋老師?
宋老師?送了一個擁抱
簡愛情感
簡愛情感送了一個擁抱
周紅梅咨詢師的母親用斷氣的公豬把你雜交出
周紅梅咨詢師的母親用斷氣的公豬把你雜交出來的，一開小號就騷擾送了一個擁抱
向暖
向暖送了一個擁抱
蘭?醫生
蘭?醫生送了一個擁抱
蘭?醫生
睡前不要總給自己怕睡不著的暗示，反而就會強化它了。放松訓練
秋水伊人
秋水伊人送了一個擁抱
暖陽暖心
暖陽暖心送了一個擁抱
傾心
傾心送了一個擁抱
燕妮姐
燕妮姐送了一個擁抱
香雪解憂
白天能睡著嗎
初傾??
初傾??送了一個擁抱
無思【情感救贖】
無思【情感救贖】送了一個擁抱
羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
黃老師
黃老師送了一個擁抱
心語
心語送了一個擁抱
我詛咒給我私聊打廣告搞推銷的人全家倒霉。
我詛咒給我私聊打廣告搞推銷的人全家倒霉。送了一個擁抱
如海
如海送了一個擁抱
張志強
張志強送了一個擁抱
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