《解決問(wèn)題時(shí)的幾種心理狀態(tài)》 我覺(jué)得人在面對(duì)別人問(wèn)題時(shí)，有至少4個(gè)心理層次: (1).有辦法、有耐心。(從容自信，熱情大方——常見(jiàn)于付出型的能力超群者) (2).有辦法、沒(méi)耐心。(堅(jiān)定自信，冷淡沉悶——常見(jiàn)于掌控型的能力突出者，如強(qiáng)弱配比的親密關(guān)系或隸屬關(guān)系) (3).沒(méi)辦法、有耐心。(淡定平和，講道理——常見(jiàn)于付出型的能力一般者，如父母對(duì)孩子，咨詢(xún)師對(duì)來(lái)訪(fǎng)者) (4).沒(méi)辦法、沒(méi)耐心。(心煩意亂，發(fā)脾氣——常見(jiàn)于掌控型的能力低下者，如父母對(duì)孩子) 我覺(jué)得咨詢(xún)師常見(jiàn)的狀態(tài)是(3)，因?yàn)樗麄兪熘说男睦聿⒄莆樟素S富的理論知識(shí)，凡事都能夠說(shuō)出個(gè)12345來(lái)，所以能夠非常淡定的面對(duì)幾乎所有案例。但其實(shí)并沒(méi)有能夠真正有效的幫助到案主的能力。所以只能從頭到尾的傾聽(tīng)、分析、輸出(講道理)，就像玩單機(jī)游戲一樣。 ———————— 以上，大家是否有識(shí)破我的“陰謀”呢？ 不用大家費(fèi)腦，我自招吧。 我的本意是想提醒大家認(rèn)識(shí)到一個(gè)問(wèn)題——心理咨詢(xún)師的局限性。(建議大家在咨詢(xún)前不要對(duì)他們抱有任何希望) 他們之所以態(tài)度非常好，充滿(mǎn)人性的溫暖，并不是因?yàn)樗麄兡軌驇偷侥愣宫F(xiàn)的自信式的熱情，而是因?yàn)橐庾R(shí)到很可能無(wú)法真正幫助到你而有的謙卑式的溫暖。 事實(shí)上，正因?yàn)榍笾吒惺懿坏絹?lái)自對(duì)方內(nèi)心深處的自信和力量，所以他們沒(méi)有辦法獲得力量，所以只能在咨詢(xún)結(jié)束后繼續(xù)孤單奮戰(zhàn)。 —————————— 我是一個(gè)狂熱的心理學(xué)愛(ài)好者，所以難免以“狂”示人，還請(qǐng)大家見(jiàn)諒。 下面截圖內(nèi)容，是我想要解決的問(wèn)題。我覺(jué)得我寫(xiě)得太好了，直觀(guān)的描述了幾乎是所有心理問(wèn)題的成因。但我覺(jué)得能把我寫(xiě)的內(nèi)容真正看懂的人都不多，所以我也不奢望解答了。但歡迎探討。 看完我的問(wèn)題，請(qǐng)大家謙虛一點(diǎn)，不要說(shuō)你能幫助我，這是我最反感的話(huà)。我敢說(shuō)，能幫助我的人還沒(méi)降臨到這個(gè)世界上來(lái)。 當(dāng)然，你給我一萬(wàn)個(gè)億，能從外部解決我的問(wèn)題。這說(shuō)的是外部解決，如果從內(nèi)部解決的話(huà)，你不可能做到，所以還是謙虛點(diǎn)吧。 (匿名)

女,我發(fā)現(xiàn)一個(gè)非常值得關(guān)注的問(wèn)題和現(xiàn)象。 我們從小到大，一直在期待的，努力的，掙扎的，反抗的，都是想要有人能看見(jiàn)自己。 父母，老師，各種權(quán)威，都沒(méi)能看見(jiàn)我們，他們看不見(jiàn)那個(gè)獨(dú)一無(wú)二的我們自己，有趣的自己，有價(jià)值的自己。。。。。因?yàn)樗麄冏约壕褪恰盁o(wú)趣的，無(wú)價(jià)值的”，所以無(wú)法發(fā)現(xiàn)別人的“存在”。 沒(méi)有哪一個(gè)老師不希望自己的學(xué)生成績(jī)好，各方面表現(xiàn)好，為了實(shí)現(xiàn)這些“好”，他們不敢表現(xiàn)真實(shí)的自己，極力偽裝成一個(gè)職業(yè)化的角色，去塑造“祖國(guó)的未來(lái)。這也就算了，因?yàn)樗麄兊拇嬖谑沁@個(gè)社會(huì)流水線(xiàn)的需要，我們無(wú)力抵抗社會(huì)對(duì)我們的“塑造”。 但我覺(jué)得，心理咨詢(xún)師是應(yīng)該跳出所有權(quán)威的框架，用最人性化的視角和身份來(lái)對(duì)待求助者的。 可令人悲嘆的是，他們不但沒(méi)有跳出權(quán)威框架，甚至還發(fā)展出了比權(quán)威更隱蔽的功能，因?yàn)樗麄冋莆盏摹暗览怼备娓?xì)微，對(duì)當(dāng)事人的內(nèi)在影響更大。 他們和所有權(quán)威一樣，不敢表現(xiàn)真實(shí)的自己。不以真實(shí)相對(duì)，你能給予當(dāng)事人什么？不還是和家長(zhǎng)老師們一樣的點(diǎn)評(píng)和說(shuō)服嗎？不還是和家長(zhǎng)老師們一樣的期望和塑造嗎？不還是和家長(zhǎng)老師們一樣的軟控制嗎？ 我不知道為什么會(huì)這樣，但感受就是這樣的，無(wú)論走到哪，遇見(jiàn)誰(shuí)，我們永遠(yuǎn)都是有問(wèn)題的。以為咨詢(xún)師能讓我感受好一點(diǎn)，覺(jué)得自己沒(méi)那么差，但他們職業(yè)化的“欣賞和鼓勵(lì)”來(lái)得太過(guò)短暫而虛假，根本無(wú)助于我擺脫問(wèn)題，只會(huì)讓我的內(nèi)心更無(wú)助更灰暗。因?yàn)槲艺J(rèn)為我已經(jīng)用了最好的辦法(心理咨詢(xún))來(lái)解決問(wèn)題。 沒(méi)有人有能力讓當(dāng)事人真正的感覺(jué)好起來(lái)，而不是短暫的陪伴時(shí)的瞬間良好體驗(yàn)。這種體驗(yàn)就像吃藥，藥效過(guò)后更無(wú)助。 只知道拿書(shū)本知識(shí)去和當(dāng)事人的問(wèn)題打交道，從來(lái)沒(méi)有人敢用真實(shí)的自己和當(dāng)事人本人打交道，這就是我認(rèn)為心理咨詢(xún)效果差，甚至造成負(fù)面效果的原因。 是啊，那樣當(dāng)然太難了，因?yàn)槟銈兠鎸?duì)自己的父母，伴侶，孩子，都會(huì)把真實(shí)的自己藏起來(lái)，用不同的面具和他們相處，又何況面對(duì)你的來(lái)訪(fǎng)者呢。 自己不成長(zhǎng)，如果真正的幫助到別人呢？ 或許你們的方法能對(duì)少數(shù)依賴(lài)面具活著的人有效果，但對(duì)于我這種不喜歡面具，特別想要?jiǎng)冸x面具，特別容易識(shí)別別人面具，想去摘?jiǎng)e人面具的，處于自我成長(zhǎng)不穩(wěn)定時(shí)期的我來(lái)說(shuō)，你們的方法完全無(wú)效，讓我非常反感。 自欺的咨詢(xún)師，有可能幫助到比他們自欺嚴(yán)重幾倍的人，這個(gè)我是相信的。 沉睡著的自欺的人們啊，你們何時(shí)愿意醒過(guò)來(lái)看看這美麗的世界啊？ 阿彌陀佛! (匿名)

女,1歲,——轉(zhuǎn)《心理咨詢(xún)師的三種人生境界》----作者：佚名 今年，是我成為一名職業(yè)心理咨詢(xún)師的第六個(gè)年頭。在這一充滿(mǎn)魅力的領(lǐng)域里，我有幸認(rèn)識(shí)了一些辛勤探索的同行。通過(guò)個(gè)人的職業(yè)經(jīng)歷和對(duì)各個(gè)同行的觀(guān)察中，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)心理咨詢(xún)（治療）師他做的咨詢(xún)是什么特點(diǎn)和模式的，以及他做得好還是不好，從他自身外顯的氣質(zhì)上便能有所察覺(jué)。?? 處在第一種境界的心理咨詢(xún)師，和他相處時(shí)，你會(huì)感覺(jué)他十分自信，性情比較張揚(yáng)，很有銳氣。他會(huì)非常樂(lè)意談及他所獲得的成就：職稱(chēng)，發(fā)表的文章或出版的書(shū)，以及經(jīng)典的個(gè)案，在談?wù)撝忻嬗械蒙瑫r(shí)尖銳地發(fā)表對(duì)不同觀(guān)點(diǎn)的批評(píng)，和出現(xiàn)失誤的同行的輕視。他的社會(huì)角色意識(shí)非常強(qiáng)，你能感到他確實(shí)以成為一個(gè)咨詢(xún)師為榮，同時(shí)這個(gè)角色，也捆綁了他，使他對(duì)自己的著裝、在公眾場(chǎng)合的表現(xiàn)，別人對(duì)他的看法或批評(píng)，都表現(xiàn)出特別在意。 這個(gè)階段的咨詢(xún)師還有一個(gè)明顯的外在行為特點(diǎn)，就是老是忍不住要去指出別人的心理和個(gè)性問(wèn)題所在，涉及的范圍包括親人、朋友、或同行。他們的意見(jiàn)大多時(shí)候是有見(jiàn)地的，你能感覺(jué)到他確實(shí)點(diǎn)到了問(wèn)題所在，但不知為何，就是讓人心里不舒服。也許，你直覺(jué)地了解到，他說(shuō)這些并不是為了幫你，只是為了證明他自己的能力和優(yōu)越感而已。 常常地，此類(lèi)行為影響了他的人際關(guān)系。這種類(lèi)型的咨詢(xún)師，在咨詢(xún)過(guò)程中采用的常常是探究型和控制型的咨詢(xún)方式，樂(lè)于使用各種“立竿見(jiàn)影”的簡(jiǎn)快方法，出現(xiàn)“野蠻分析”的時(shí)候比較多。 ?心理咨詢(xún)師在這一行里通過(guò)自身不斷地學(xué)習(xí)，個(gè)人境界也常常在不斷提高。這正是心理學(xué)的魅力所在——每一個(gè)全情投入于這一領(lǐng)域的人，最終自身也會(huì)獲益良多。 ??到了第二種境界，心理咨詢(xún)師擁有了更多的心理能量，自身的情結(jié)也解決了不少，他們成為了比一般人更健康的人，或者叫自我實(shí)現(xiàn)型人。 他們肚子里面裝了更多的知識(shí)和智慧，變得沉靜下來(lái)。當(dāng)你靠近他時(shí)，你可以感覺(jué)到他內(nèi)在很自信，但這種自信已經(jīng)不再給他人以壓力。他不會(huì)主動(dòng)談及自己的成就，表現(xiàn)出低調(diào)和穩(wěn)健。他神情內(nèi)斂，對(duì)人和氣，接近他就像靠近春天的太陽(yáng)般的溫暖和舒適。 他明白自己的職業(yè)角色和本人真實(shí)自我的界限，也了解自身的局限。他從來(lái)沒(méi)有想要把自己描述成一個(gè)沒(méi)有缺點(diǎn)的完人。他可以坦然地談及自己的不足之處。明白自身的弱點(diǎn)，已不能讓他感覺(jué)到是一種威脅。 未完部分看截圖。 (匿名)

女,28歲,我超煩某些咨詢(xún)師在根本不了解他人的時(shí)候就先入為主的說(shuō)，你如何如何，你是如何如何的人，各種誤會(huì)加指責(zé)，你應(yīng)該如何如何做，真的不配做咨詢(xún)師，還在那標(biāo)榜自己在國(guó)外，自己收多高的價(jià)格，起碼的共情都做不到，想到這種**就來(lái)氣，一個(gè)人根本不了解另一個(gè)人有什么資格說(shuō)能幫助到另一個(gè)人，有什么資格指指點(diǎn)點(diǎn)評(píng)判他人，收錢(qián)就說(shuō)服務(wù)還說(shuō)什么幫助，有點(diǎn)無(wú)語(yǔ)。 (匿名)

從事心理咨詢(xún)，猶如撐一葉小舟于大海之上。認(rèn)真與誠(chéng)實(shí)的態(tài)度、自覺(jué)與自我約束的能力，便是保障。這不僅是咨詢(xún)師的庇佑，也是來(lái)訪(fǎng)者的福音。 (匿名)

女,,心理醫(yī)生的病是給病人治好的??,心態(tài)成長(zhǎng)分為六個(gè)階段：,,,第一階段：病我兩分。把病人和醫(yī)生進(jìn)行二元對(duì)立。,,,第二階段：病我同一。認(rèn)識(shí)到自己和病人的關(guān)系是老病友和新病友促膝談心的關(guān)系。,,,第三階段：病我互換。認(rèn)識(shí)到原來(lái)病人是自己的醫(yī)生，自己是病人的病人。,,,第四階段：無(wú)病無(wú)我。認(rèn)識(shí)到“病人”和“醫(yī)生”這兩個(gè)身份認(rèn)同的空無(wú)性。,,,第五階段：病我任運(yùn)。體驗(yàn)到“病人”“醫(yī)生”身份認(rèn)同的空無(wú)性和明現(xiàn)性?xún)擅妫⑶殷w驗(yàn)到此兩面相互聯(lián)系轉(zhuǎn)化的所有過(guò)程。,,,第六階段：病我融攝。此時(shí)咨詢(xún)師整個(gè)身心狀態(tài)具有和病人一樣的融攝能力，可以自由進(jìn)出兩分、同一、互換、雙無(wú)、任運(yùn)等各種心態(tài)。,,,,其意志如山安住，巋然不動(dòng)；其情緒如海安住，動(dòng)靜相宜；其感知隨境安住，本然無(wú)修；其行為明心安住，如刀出鞘，立斷無(wú)染。,,,在此六階段的成長(zhǎng)中，除了第六階段，咨詢(xún)師在其他每個(gè)階段都需要來(lái)訪(fǎng)者的幫助和治療。,,?,,,何以咨詢(xún)師會(huì)如此需要患者的幫助，而自己又完全蒙在鼓里呢？,,,這是因?yàn)樽稍?xún)師自己從小到大就一直被蒙在鼓里，以為自己的能耐和職責(zé)就是幫助他人，以為自己是不需要他人幫助的。,,,這種自戀幻想——我生來(lái)就是幫助他人——的產(chǎn)生當(dāng)然不是無(wú)憑無(wú)據(jù)的。,,,它的前身是這樣的念頭：“成年人（爸爸、媽媽等）是需要我的幫助的，因?yàn)樗麄內(nèi)绱颂撊酢！?,,這個(gè)念頭形成于一個(gè)人的兒童或青少年時(shí)期，并且會(huì)支配他一生的軌跡，讓他終身成為一個(gè)助人者。,,?,,很多心理咨詢(xún)師都會(huì)做個(gè)人體驗(yàn)，以了解自己的人格是如何形成的。,,,個(gè)人體驗(yàn)的一個(gè)主要內(nèi)容就是從業(yè)動(dòng)機(jī)的分析。,,,在我的個(gè)人體驗(yàn)中，來(lái)訪(fǎng)者的材料總會(huì)在某個(gè)時(shí)刻打動(dòng)我，讓我說(shuō)出這句話(huà)：“其實(shí)你一直是你們家的心理醫(yī)生。”,,, (匿名)

男 我是一名大學(xué)生，大一上學(xué)期由于情緒問(wèn)題在大學(xué)心理咨詢(xún)室做心理咨詢(xún)，開(kāi)始時(shí)咨訪(fǎng)關(guān)系建立得不錯(cuò)，之后在做咨詢(xún)的過(guò)程中有些想法沒(méi)敢告訴老師一起討論，我覺(jué)得這些想法說(shuō)了咨詢(xún)師會(huì)生氣，然后拋棄我，有擔(dān)心，還有不滿(mǎn)，情緒淤積在心里，我在網(wǎng)上找案例，也在咨詢(xún)平臺(tái)提問(wèn)，想解決問(wèn)題，分析了一些原因，但是一直沒(méi)有勇氣告訴老師。這樣做的結(jié)果是浪費(fèi)了大量時(shí)間在無(wú)用功上，而且對(duì)老師的能力也有懷疑，對(duì)咨詢(xún)的機(jī)會(huì)也不夠珍惜。 之前我跟咨詢(xún)師探討過(guò)對(duì)她信任感降低，可對(duì)探討結(jié)果一直不滿(mǎn)意，有意見(jiàn)又沒(méi)有勇氣當(dāng)面告訴咨詢(xún)師，只能自己胡亂猜測(cè)。 現(xiàn)在仍然在繼續(xù)咨詢(xún)，最近有幾次做夢(mèng)夢(mèng)見(jiàn)了咨詢(xún)師，似乎在夢(mèng)中自己對(duì)咨詢(xún)師有不滿(mǎn)以及其他的情緒，咨詢(xún)到現(xiàn)在進(jìn)行了有二十多次了，感覺(jué)最近咨詢(xún)收獲都不大，更多的像是在釋放情緒，并且感覺(jué)對(duì)老師有一種依賴(lài)，蠻干擾咨詢(xún)效果的，老師安排下來(lái)的任務(wù)我沒(méi)有去認(rèn)真完成，我像是在敷衍。 老師用的咨詢(xún)方法是認(rèn)知行為療法，我可能對(duì)這種方法有誤解，以至我對(duì)這種方法不太感興趣。最近的一次咨詢(xún)，老師反饋我，我近幾次想探討的問(wèn)題更多偏向于精神分析，我翻了咨詢(xún)記錄，發(fā)覺(jué)果真如此，盡管如此，我還是想探討與咨詢(xún)師的關(guān)系，其中反復(fù)提到的問(wèn)題就是擔(dān)心被咨詢(xún)師拋棄。 現(xiàn)在的狀態(tài)是不進(jìn)也不退，有些想法反復(fù)涌現(xiàn)在頭腦中，我采取的方式是去壓抑它，但感覺(jué)很不好。 對(duì)咨詢(xún)有不滿(mǎn)，也覺(jué)得現(xiàn)在的咨詢(xún)效果很微弱，沒(méi)有與咨詢(xún)師探討，但還在繼續(xù)咨詢(xún)，是因?yàn)楦稍?xún)聊天感覺(jué)很好，依賴(lài)，同時(shí)也擔(dān)心老師知道了我的想法生氣。 所以請(qǐng)各位老師，幫我分析，我需要怎樣去做，十分感謝。

女,32歲,--如何尋找合適的咨詢(xún)師-（給求助者的參考意見(jiàn)-修正版） 我在網(wǎng)絡(luò)心理平臺(tái)待了一段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)了一些規(guī)律，我想針對(duì)專(zhuān)家們?cè)谡搲永锏幕貜?fù)作個(gè)小結(jié)。 1.模糊信號(hào)--你好-您好 2.話(huà)術(shù)--（常見(jiàn)于偽專(zhuān)家和心術(shù)不正的有證專(zhuān)家）我看到了你的帖子了，能聊聊嗎？--你這是--病，我能幫你，私聊我。。。。或其他類(lèi)似用語(yǔ)。 3.套話(huà)--剛看完您所有的描述---需要什么幫助嗎？--可以聊聊嗎？--你想得到什么樣的幫助？--有需要可以私聊我。 4.文案--20個(gè)字以上的有群發(fā)感覺(jué)的一段文字。 5.演說(shuō)--主動(dòng)共情，巧妙凸顯自己。 6.嘗試幫助，表達(dá)觀(guān)點(diǎn)。 7.想要幫助，表達(dá)觀(guān)點(diǎn)并提問(wèn)和追問(wèn)。 --------------- 我覺(jué)得 1.模糊信號(hào)的釋放類(lèi)似于“你猜你猜你猜猜”，因?yàn)樗韺?zhuān)家不明確的立場(chǎng)和態(tài)度，它包含以下所有內(nèi)容（234567條）。 2.使用話(huà)術(shù)者的動(dòng)機(jī)性太強(qiáng)，是誘引。類(lèi)似于pua操縱術(shù)。 3.使用套話(huà)者的動(dòng)機(jī)是中立的。使用套話(huà)是因?yàn)樗×η乙?guī)范。 4.使用文案者是求勝心態(tài)，想打一手好牌。 5.使用演說(shuō)方式者是表現(xiàn)欲強(qiáng)的自戀者。動(dòng)機(jī)中立。 6.嘗試幫助是低調(diào)的務(wù)實(shí)者。 7.想要幫助是聽(tīng)到了愛(ài)的呼喚。 --------------- 拋開(kāi)心理行業(yè)偽善的騙子和敗類(lèi)，我認(rèn)為心理咨詢(xún)師有幾種不同的類(lèi)別。 1.以施予者自居的自大狂。（自我膨脹，控制欲強(qiáng)，居心不良） 2.成功欲爆棚的自戀狂。（以自我為中心，目標(biāo)性強(qiáng)，動(dòng)機(jī)不純） 3.拯救欲爆棚的英雄和圣母。（自我突出，干擾性強(qiáng)，能力一般，動(dòng)機(jī)為善） 4.穩(wěn)重低調(diào)的務(wù)實(shí)者。（隱藏自我，尊重對(duì)方，關(guān)注績(jī)效，能力較好，動(dòng)機(jī)為良） 5.真誠(chéng)謙和的布道者和求道者。（收斂自我，適應(yīng)對(duì)方，能力較好，動(dòng)機(jī)為善） 6.求實(shí)創(chuàng)新的開(kāi)拓者。（關(guān)注自我，引領(lǐng)他人，能力很好） 7.溫暖包容且智慧的愛(ài)的天使。（接納自我，接納他人，有神奇的療愈能力） 我認(rèn)為以上類(lèi)別中，常見(jiàn)1234，偶見(jiàn)5，難見(jiàn)67。 --------------- 正是由于全社會(huì)對(duì)心理專(zhuān)家的極度需要和依賴(lài)，才把從業(yè)者抬高到了一個(gè)接近神的位置。我也相信每位從業(yè)者都心懷理想，想要完成使命。 但是，“神啊”，您為何沒(méi)能帶我們出苦海，還讓我更加懷疑人生呢! --------------- 補(bǔ)充:我是心理學(xué)愛(ài)好者，代表大眾發(fā)言 (匿名)

我對(duì)于小時(shí)候發(fā)生的事情分不清是現(xiàn)實(shí)還是夢(mèng)境 對(duì)于朋友所向我說(shuō)的事情我的記憶里基本沒(méi)有印象 (匿名)

女,31歲,廚具也得全都噴擦干凈了！好喜歡這干凈的感覺(jué)。 (匿名)