女,17歲,感覺自己抗壓能力真的很差,是位美術(shù)生美術(shù)聯(lián)考成績下來不理想,這幾天心理精神壓力都很大,不知道自己能不能考上大學(xué),不知道該怎么辦,很想讓自己調(diào)整好,但是狀態(tài)還是很不好,因為壓力身體上的狀況也不太行,感覺對不起父母對自己的投資,不是富裕家庭,上不起民辦的高校,但又怕自己考不上公辦的二本,很煩很難受
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網(wǎng)友
心理咨詢與治療期末論述題
2025-03-25 19:18:47
真的很難,我很想調(diào)整好自己努力學(xué)文化,但感覺振作不起來

傾聽者健忘的外套
1
不要給自己太大壓力,你要覺得自己是最棒的,如果有的時候,文化課程看不下去,可以聽聽,輕柔舒緩的音樂,等到心情平穩(wěn)了,再去看文化課程,有的時候,也可以畫畫寫實的風(fēng)景。
2022-01-15 12:47:26
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