女,15歲,我對(duì)身邊一切的事物沒有興趣,對(duì)自己前途很擔(dān)憂,有時(shí)候會(huì)莫名煩躁,也有時(shí)候會(huì)莫名想哭,很難受,很擔(dān)心搞不好同學(xué)關(guān)系,壓力很大,甚至想過了結(jié)自己的生命,整天很很苦悶,以前怕黑怕孤獨(dú),現(xiàn)在不怕了,甚至想一個(gè)人呆,成績(jī)不好,老師的看不起,同學(xué)的嘲笑,家長(zhǎng)的不理解,我真的很難受?。?/div>
39個(gè)擁抱
8條評(píng)論
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學(xué)生心理咨詢輔導(dǎo)記錄表百度
2025-03-26 20:16:13




Star°時(shí)光送了一個(gè)擁抱

咨詢師陳明
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您好,看了您的描述,似乎您很在乎他們的看法,把自己的快樂建立在別人身上,還沒有建立在自己身上,還沒有聚焦活好自己,活好力所能及自己喜歡的樣子,活好力所能及自己滿意的內(nèi)心狀態(tài)。
2022-01-26 10:17:28

傾聽者心妍老師
1
你處于青春期,容易敏感脆弱,情緒波動(dòng)大,會(huì)特別在意周圍的人的看法,這些都是正常的。過了這兩年就好。咱們可以多運(yùn)動(dòng),比如散散步,打打球調(diào)解下。
2022-01-26 10:19:26
我真的很難受,就感覺撐不下去了[流淚]因?yàn)槲覜]法不在意別人的眼光,我從六年級(jí)下冊(cè)的時(shí)候就已經(jīng)開始了,那時(shí)還還不太嚴(yán)重,上了初中之后就越來越嚴(yán)重,沒法表達(dá)自己的情感,也不善于表達(dá),對(duì)一切都看透了,我開學(xué)就上初二下,持續(xù)好久了,真的沒法走出來,很難受[流淚][流淚][流淚]

咨詢師陳明
0
世界上只有兩種事情,一、自己能改變的事情,二、自己不能改變的事情。幾乎所有不開心、所有心理問題,都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了,做不到,就產(chǎn)生挫敗感。次數(shù)多了,就惡性循環(huán)。幾乎所有開心、所有心理健康,都是專注于自己能改變的事情,每次都能做到,就產(chǎn)生成就感。次數(shù)多了,就產(chǎn)生各種良性循環(huán)。不能改變的事情,比如:過去的事情,將來的事情,別人的事情。能改變的事情,比如:現(xiàn)在當(dāng)下的事情,自己的事情,可達(dá)成可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。
2022-01-26 13:22:48