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劉青心理咨詢師 55歲
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山西二級心理咨詢師報(bào)考條件
匿名
2022-02-16 03:21:29
抱抱TA

女,12歲,我12,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)想自殺,情緒低落,焦慮厭學(xué),眼淚也較多,懷疑是抑郁癥,但是不知道怎么和父母說,我父母在我6歲時(shí)候離婚了,我跟著媽媽,媽媽又找了一個(gè),我現(xiàn)在不知道怎么辦了,我不知道怎么和他們說,因?yàn)槲腋改覆惶私?a title="抑郁癥">抑郁癥,他們覺得抑郁癥就是事多,我現(xiàn)在不知道怎么和他們說了

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    看了你的情況表示很同情,給你提幾個(gè)建議吧,第一,悅納自己。雖然你的負(fù)面思想很多,但其中有一部分是成長中大多人都會(huì)有的迷茫和焦慮。在這方面可以正視自己的變化。第二,溝通交流。你的原生家庭可能也是使得你感到痛苦的來源之一,可以試著采用平和的方式同家長溝通。第三,自我調(diào)節(jié)。如果外界環(huán)境無法改變,我們總不能一直痛苦下去,那我們也可以試著自己去調(diào)節(jié)。有需要的話可以聯(lián)系我。
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    寶貝,抑郁癥并不是矯情,而是一種無法靠自己主觀意志去控制的疾病,注意,這是一種疾病,就像骨折的病人,并不是跟他說你要想開點(diǎn)多運(yùn)動(dòng)他的骨頭就能好的,因?yàn)樗墓穷^病了。如果已經(jīng)自己覺得很嚴(yán)重一定要去專科醫(yī)院進(jìn)行治療,如果父母不能理解,可以請醫(yī)生來跟父母好好說說,加油。
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