女,31歲,有時(shí)候覺得工作好累,事情其實(shí)不是特別多,但是心里會很煩躁,什么都不想做也不想去想。回到家跟老公也沒什么交流,心里有時(shí)候感覺很空虛,甚至不知道可以做什么好,就算玩游戲,刷抖音玩一會兒就覺得在浪費(fèi)時(shí)光,但又堅(jiān)持不下看書。有時(shí)候覺得運(yùn)氣不好就做什么都不順心,經(jīng)常很容易介意一些小事情。好煩自己啊
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網(wǎng)友
中山三院心理精神科有心理咨詢嗎
2025-03-27 06:49:23

傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
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覺察自己為何會介意一些小事情背后的原因,工作的不滿意,跟老公不常交流,沒有自己的興趣愛好,生活失去了活力,所有這些都是表象,你內(nèi)心是沒有安全感的,所以你向外索取,然我們只有向內(nèi)求,讓自己的內(nèi)在變得強(qiáng)大,才能活出自我。
2022-03-22 08:26:31

傾聽者鳳語
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覺得刷抖音是浪費(fèi)時(shí)間,說明你還挺珍惜時(shí)間的。想看書看不下去,一方面可能是還沒有養(yǎng)成看書的習(xí)慣,一般堅(jiān)持一個(gè)月,就習(xí)慣了。另一方面,可能是看的書不夠吸引你,或是沒有份量。可以根據(jù)需要和愛好列一下書單,然后堅(jiān)持看。
2022-03-22 13:29:01
這個(gè)問題背后的原因是什么?要怎么挖掘自己的內(nèi)心,怎么去改變呢