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龍鳳
你好
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找個(gè)人監(jiān)督自己,每天都要完成一定量的任務(wù)
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弄哭你哦
自己扛。
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有時(shí)候問題根源于,想得太多而做得太少,渾渾噩噩摸魚度日還想要好的前途。所以先把手頭工作做到位,沉浸進(jìn)去你就不會(huì)考慮其他事情了,現(xiàn)在困難的是怎么沉浸進(jìn)去。
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比如,即使空玩手機(jī)也不愿學(xué)習(xí),那就先把手機(jī)鎖上;題都不會(huì)無從下手,那就先把基礎(chǔ)補(bǔ)回來。要清楚自己想要的是什么,怎么樣最有效,給自己規(guī)劃一下
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秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
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宋老師?
宋老師?送了一個(gè)擁抱
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
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美美咨詢
你好,看您描述的和考前焦慮有關(guān),建議你可以試試放松身心,可以多聽聽音樂,保持良好的生活習(xí)慣。在學(xué)習(xí)上面有有一定的策略。
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陽光姐姐
陽光姐姐送了一個(gè)擁抱
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說實(shí)話,私以為,這些給你考前焦慮建議的不如一個(gè)真能帶你學(xué)習(xí)的負(fù)責(zé)人的好老師。
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悅悅心理
悅悅心理送了一個(gè)擁抱
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悅悅心理
是什么情緒呢
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瀟山【心理咨詢師】
什么情況下情緒控制不住想要調(diào)整到怎樣的狀態(tài)具體情況可以私信我
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瀟山【心理咨詢師】
瀟山【心理咨詢師】送了一個(gè)擁抱
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天心【傾聽】
天心【傾聽】送了一個(gè)擁抱
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天心【傾聽】
我是天心,有需要可以和我聊聊,愿我可以成為您信任的傾聽者[愛心]
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寬心
寬心送了一個(gè)擁抱
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寬心
需要做做放松練習(xí),讓自己保持平穩(wěn)的心態(tài)
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心欣(情感導(dǎo)師)
可以理解你的情況,現(xiàn)在會(huì)覺得很焦慮
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笑兒老師
笑兒老師送了一個(gè)擁抱
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希望成真
希望成真送了一個(gè)擁抱
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心俞悅?
心俞悅?送了一個(gè)擁抱
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笑兒老師
關(guān)于考試前這種狀態(tài),是有一些策略可以應(yīng)對(duì)的,如愿意私聊我[調(diào)皮]
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解鎖—強(qiáng)迫思維
解鎖—強(qiáng)迫思維送了一個(gè)擁抱
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解鎖—強(qiáng)迫思維
適當(dāng)?shù)木o張是正常的,重要的是認(rèn)識(shí)這種正常的壓力。
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解鎖—強(qiáng)迫思維
現(xiàn)在是階段模擬嗎?
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解鎖—強(qiáng)迫思維
過于緊張是對(duì)高考成績預(yù)期看太重或太高。可以對(duì)自己的實(shí)力做一個(gè)基本評(píng)估,這樣我們對(duì)高考就會(huì)有一個(gè)合理的預(yù)期。我們就會(huì)踏實(shí)許多。
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湯霜
湯霜送了一個(gè)擁抱
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馥老師?
可以一起做“輕療愈”效果快些
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張
張送了一個(gè)擁抱
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洋洋情感咨詢師
洋洋情感咨詢師送了一個(gè)擁抱
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心途心理
心途心理送了一個(gè)擁抱
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虹姐懂你
虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
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劉彥慶
劉彥慶送了一個(gè)擁抱
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梁燕
要高考了有這種感覺,看得出來你很想考出好成績,這是前進(jìn)的動(dòng)力,但是如果過于在乎結(jié)果,就會(huì)讓自己行動(dòng)力受束縛,往往跟父母對(duì)我們的期待有關(guān),這一點(diǎn)可以跟父母溝通
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胡陽
胡陽送了一個(gè)擁抱
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賴戈慧
賴戈慧送了一個(gè)擁抱
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王宇
你好
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靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
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知心老師
知心老師送了一個(gè)擁抱
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蘭?醫(yī)生
蘭?醫(yī)生送了一個(gè)擁抱
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心苑
心苑送了一個(gè)擁抱
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左國強(qiáng)
我是過來人,可以跟我聊聊哦,我可以成為你的傾聽者
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?李慧溪
?李慧溪送了一個(gè)擁抱
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香雪解憂
學(xué)會(huì)放松
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張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
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夢珈
夢珈送了一個(gè)擁抱
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