給力心理
男,31歲,我喜歡的明星張國榮是抑郁癥去世，他生前的最后一首歌，也是我自己最喜歡的一首歌～玻璃之情，給了我很大的觸動，我覺得我已經完全沉浸在里無法自拔了，而且很有名的主持人崔永元也是抑郁癥，聽說抑郁癥在中國有9000多萬，我天生就是容易多慮的人，做什么事情都是瞻前顧后，思前想后，甚至已經影響了我的工作，生活和情感，我從小是一個比較笨又內向的男生，但從小一直都是被否定長大的，我發現我越來越不自信了，現在已經31了，這些年一直不停的優化自己的性格，但是我發現我總是缺少一種動力，我喜歡宅在家里，甚至與世隔絕，我在很多陌生人眼里給他們造成了開朗社牛的假象，我真的很在乎面子，所以包裝自己，但是這有什么用呢，我有的時候覺的一個人也是蠻快樂的，但是家人的期望讓我窒息，我甚至不敢和我父母在一起過多的接觸，就是怕被責罵，我太玻璃心了，這樣的性格我真的心力交瘁。
41個擁抱
46條評論
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賞8 元
網友
2020年免費心理咨詢師咨詢
2025-03-26 06:23:12
咨詢師龍鳳
你好
2022-05-02 10:20:38
咨詢師龍鳳
這么辛苦，可該怎么辦啊
2022-05-02 10:20:58
傾聽者心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱
2022-05-02 10:21:30
傾聽者心語??
心語??送了一個擁抱
2022-05-02 10:25:46
網友天心【傾聽】
0
我是天心，有需要可以和我聊聊，愿我可以成為您信任的傾聽者[愛心]
2022-05-02 10:25:58
傾聽者寬心
寬心送了一個擁抱
2022-05-02 10:28:07
傾聽者大笨熊【參謀長】
大笨熊【參謀長】送了一個擁抱
2022-05-02 10:28:21
傾聽者寬心
1
抑郁癥很普遍也離我們很近，平均每15個人之中就有一人，現在社會壓力大，所以我們要學習一些調解情緒的方法，讓自己成長，慢慢就變強大了
2022-05-02 10:30:40
傾聽者福流
1
我們每個人內心都有一個受傷的小孩，你花大部分時間去譴責內心的這個孩子，然后不明白你的生活為什么會一團糟
2022-05-02 10:30:42
傾聽者指明燈
0
每個人都向往美好，被認同，這屬于正常，現在就是要找到自己的自信。優點，不停來強化這些方面。
2022-05-02 10:32:52
咨詢師賴戈慧
賴戈慧送了一個擁抱
2022-05-02 10:34:55
傾聽者大笨熊【參謀長】
現在抑郁癥已經很容易康復了
2022-05-02 10:35:53
傾聽者鶴僖
鶴僖送了一個擁抱
2022-05-02 10:38:31
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2022-05-02 10:38:56
網友語心
0
從小被父母否定，指責。自己不夠好的信念一直被你壓抑著。在外邊你會嚴格的要求自己，努力的去做到大家都喜歡的人，可是面對父母，就相當是要去面對那個真實的自己。那個不被他們認可的自己。如果可以我希望可以和你一起面對，陪你走出困境
2022-05-02 10:39:17
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-05-02 10:41:49
傾聽者大笨熊【參謀長】
你的問題調整一下，慢慢就好了
2022-05-02 10:44:05
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-05-02 10:44:16
傾聽者指明燈
指明燈送了一個擁抱
2022-05-02 10:46:31
傾聽者大笨熊【參謀長】
窮則變，變則通，通則久
2022-05-02 10:46:49
傾聽者陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
2022-05-02 10:47:42
傾聽者大笨熊【參謀長】
看到你一直在發帖，就知道你一直心存希望
2022-05-02 10:48:14
傾聽者大笨熊【參謀長】
有內在的力量
2022-05-02 10:48:42
傾聽者大笨熊【參謀長】
當你遇到了你的機緣
2022-05-02 10:49:21
傾聽者大笨熊【參謀長】
總會柳暗花明的
2022-05-02 10:49:40
網友罐裝旺仔
罐裝旺仔送了一個擁抱
2022-05-02 10:50:55
傾聽者雷老師
0
你好，讀了你的信心，能夠感受到你內心的無助，很能理解你的心情。
首先，按照目前中國發展情況來看，抑郁癥的數量可能會超過一億人數。
其次，你的性格內向、敏感，比較在意別人對你的評價，這些并不能說明都是不好的，因為研究表明，內向的人反而容易思考，而在意別人的評價則說明你的真誠、簡單。
我們每一個人無法改變自己的出身，更無法改變父母對我們的教育，但可以改變自己看待問題的方式。30歲之前的生命是由父母給的，而30歲以后的生命則是掌握在你自己手中，你完全可以去創造你想要的生活。希望你在這里可以得到更多更好地幫助，積極應對，面向未來，加油！
2022-05-02 10:51:17
網友超越
我“是”一個身體！我“有”一個身體！
2022-05-02 10:58:58
傾聽者雅雯?心理師
你好
2022-05-02 11:16:48
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-05-02 11:22:56
傾聽者笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
2022-05-02 11:36:18
傾聽者左國強
0
腦子里不要總是裝一些不好的東西，多想一些積極的東西，情緒上自然會好些[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2022-05-02 11:42:15
傾聽者理心老師
0
這么多年，你默默堅持著，支撐著自己一路走來，真的不容易，宅不是病，只是找不到興趣所在了，你是一盆炭火，雖然現在越來越無力了，但是火種還在呢！別灰心，會好的[玫瑰][玫瑰]
2022-05-02 11:48:32
傾聽者
0
抑郁癥在我國不是小群體，堅持治療是有可能治愈的，首先得去確診
2022-05-02 11:54:45
傾聽者?馥華
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
2022-05-02 12:07:14
傾聽者抱抱你
抱抱你送了一個擁抱
2022-05-02 12:21:45
傾聽者妍心
妍心送了一個擁抱
2022-05-02 12:23:13
傾聽者抱抱你
去一個新的環境，做自己喜歡的事情
2022-05-02 12:24:17
咨詢師 鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
2022-05-02 12:30:34
咨詢師陳明
0
有三個要點。1明確您的人生規劃，您的核心目標。（生活學習目標，婚姻家庭目標，工作事業目標，個人成長目標。）2學會包容自己接納自己愛自己。做一個完全為自己負責成熟的人。自愛是安全感的根本。開始有意識，做一個真正成熟為自己一生負責的人。3活好當下，當下做好力所能及的事情，有意識建立連續積極的思維習慣。?????
2022-05-02 12:36:55
傾聽者宋老師?
宋老師?送了一個擁抱
2022-05-02 12:46:45
傾聽者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
2022-05-02 13:04:34
網友瘋子。。。
瘋子。。。送了一個擁抱
2022-05-02 13:06:02
咨詢師趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
2022-05-02 13:13:57
傾聽者伊夏傾聽師
0
可以看出你在為讓自己變好做出了很多努力，這家人的期望是什么呢，感覺你在為家人的期望犧牲自己
2022-05-02 13:22:43
傾聽者靈煙
靈煙送了一個擁抱
2022-05-02 13:55:31
傾聽者靈煙
0
從小父母的嚴厲管教，讓你形成了自己不自信且自卑的性格，長大之后這種性格一直影響著你，其實孤單并不可怕，可怕的是沒有人懂你的孤單，學著去接受自己內心的那個真實的我，去愛他，多給他關心，也試著站在父母的角度去考慮一下，或許你會在你和他們之間找到一個平衡點。如果還有問題，可以隨時找我
2022-05-02 13:58:16
網友zzzzz
zzzzz送了一個擁抱
2022-05-02 14:30:13
傾聽者舒心大哥
0
看到你也努力了，效果還是不好，不幸的童年用一生治愈，有一點夸張，但也說明要時間長點。老師可以幫助你一點點長大，看到自己的內心小孩
2022-05-02 15:03:51
網友心途心理
你好
2022-05-02 15:14:09
傾聽者北愛【情感陪伴】
北愛【情感陪伴】送了一個擁抱
2022-05-02 15:21:20
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2022-05-02 15:22:53
傾聽者博軒【心靈港灣】
博軒【心靈港灣】送了一個擁抱
2022-05-02 15:33:54
網友文珊心理
文珊心理送了一個擁抱
2022-05-02 15:50:19
咨詢師王宇
你好
2022-05-02 16:33:13
咨詢師李錦云
0
每個人的性格都不一樣，你更喜歡的一個人的獨處。那就可以堅持自己，不需要在這方面否定自己。有很多的時候，你的問題可能是也因為父母早年對你的否定，所以慢慢的要擺脫原生家庭的束縛。走出強迫性的重復。
2022-05-02 16:35:41
網友
0
性格沒好壞，不要老想改變自己，自己覺著好才是真的好，一味地迎合別人的評價是對自己最大的不負責任，學著做自己，才能夠真正的強大起來。
2022-05-02 17:01:12
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-05-02 17:11:21
傾聽者董老師
0
抑郁確實很普遍，所以針對抑郁的療愈和研究也很多
2022-05-02 18:16:52
網友R.
做自己吧，不被定義
2022-05-02 18:42:21
傾聽者?李慧溪
?李慧溪送了一個擁抱
2022-05-02 19:49:24
傾聽者小雨【聊心室】
0
大多數人并不知道表面開朗社牛的我們內心是多么的不自信，每次回家看父母都要看父母的心情和自己的狀態
2022-05-02 20:16:28
網友魯西西@職場｜親子
0
該多參與些大俗的活動，少參與大雅的事情，尤其是不要沾染川端康成，村上村樹之類文學作品
2022-05-02 22:24:16
傾聽者若初【婚戀/親子】
0
你要相信，無論什么樣的你都是你，獨一無二的你。
2022-05-02 22:45:02
傾聽者知心老師
[抱抱]
2022-05-03 05:56:09
網友女人不是妖
女人不是妖送了一個擁抱
2022-05-03 11:20:38
傾聽者心理師朱揚
0
你好，你是不是懷疑自己有抑郁癥呢？如果你懷疑自己抑郁癥的話，最好是做一下抑郁癥自評量表來排除一下。如果說是有抑郁癥狀的話，最好去醫院去診斷，如果能服藥的話，就一定要服藥。感覺你的問題還是需要針對性的治療才會得到一個改善，如果自己不能改善的話，還是需要有人來幫助你。建議你還是去找一個比較資深的治療師或者咨詢師去做一下改善，光靠自己的話，容易鉆牛角尖。
2022-05-03 15:06:30
傾聽者漢字源代碼全息字（自）救
0
看您的描述給你點贊，不管如何您今年31歲，就證明您是堅強的、強大的、有是想，只是您圈里少了一明白何是玻璃心的人。玻璃?！
2022-05-03 16:35:21
傾聽者漢字源代碼全息字（自）救
漢字源代碼全息字（自）救送了一個擁抱
2022-05-03 16:35:49
傾聽者曉瀾?心理?咨詢
0
小哥哥看了你的帖子我感到你是有自己想法的男生，只不過對自己還不是特別的認可和接納，那怎樣才能接納自己，肯定自己，是需要一個旁觀者作為一面鏡子及時準確的給你反饋，讓你看到你的方向，然后在不糾結的前提下做自己。
2022-05-03 16:57:28
傾聽者素心
素心送了一個擁抱
2022-05-03 19:05:15
傾聽者葉向婉?
葉向婉?送了一個擁抱
2022-05-03 23:13:05
傾聽者葉向婉?
[玫瑰]
2022-05-03 23:13:09
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-05-04 14:20:44
傾聽者超人
抑郁癥是可以治愈的
2022-05-10 10:19:05
傾聽者心平姐姐
心平姐姐送了一個擁抱
2022-05-11 12:30:31
傾聽者文君
去做一些讓自己放松的事情
2022-05-17 16:09:48
傾聽者中科院高級心理咨詢師張寵
中科院高級心理咨詢師張寵送了一個擁抱
2022-05-17 18:48:46
傾聽者中科院高級心理咨詢師張寵
你好
2022-05-17 18:48:49
網友
0
我看到了你的努力，你的善良。你很優秀，你不想讓任何人失望，累著自己了。
2022-05-20 13:16:32
傾聽者灑沫兒
0
做你自己，放下感性，這很不舒服，但這是對自己負責。
2022-05-25 14:32:05
網友春潤?心靈驛站
春潤?心靈驛站送了一個擁抱
2022-06-04 18:54:44
網友春潤?心靈驛站
0
您好@春潤：為你一對一保密服務，聆聽你的心事和煩惱，傳遞愛的溫暖和能量；希望陪伴您走過人生中的低潮，實現心中的夙愿！
2022-06-04 18:54:47
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2022-06-22 13:38:02
傾聽者路路
路路送了一個擁抱
2022-10-30 13:46:22
傾聽者通達心理
通達心理送了一個擁抱
2023-11-28 19:27:05
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2024-10-03 19:24:46
