女,21歲,心理健康問題，抑郁情緒低落

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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
匿名
冷逸送了一個擁抱
解鎖—強迫思維
解鎖—強迫思維送了一個擁抱
塵
塵送了一個擁抱
解鎖—強迫思維
抑郁情緒需要說出來。
匿名
感覺說出來了就被人知道了自己的不堪了
匿名
一直無法釋懷無法放過自己
安安情感
找一個陌生人說說，或是找一個沒人的地方把它喊出來
匿名
沒用的說完了感覺自己更加不堪了
匿名
那是內心深處的恐懼
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
心能量? 【情感親子】
你好！需要疏導，內心深處的撫平，擺脫恐懼，需要心理技術支持，關注我好嗎？給你更好的分析與陪伴
雷老師
雷老師送了一個擁抱
安安?心理師
安安?心理師送了一個擁抱
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
龍鳳
你好
匿名
你好
心向導
心向導送了一個擁抱
心向導
你好！嘗試找心理咨詢說說，會讓你內心有釋放和輕松的感覺，希望能幫到你[抱抱]
秋語
秋語送了一個擁抱
sakura
這里的老師不是你現實中認識的人，所以你大可放下戒備之心，找一個聊得來的，有安全感的，把自己全然交給他。讓她來疏解你的問題。排出這些心結，你就可以掙脫抑郁情緒，獲得全新的狀態，成長為全新的自己。試試看，好嗎？
sakura
sakura送了一個擁抱
可心聆聽
心情不好？愿意聊聊嗎？
匿名
溫安〈傾聽分析〉
溫安〈傾聽分析〉送了一個擁抱
匿名
很多時候發朋友圈找朋友傾訴發完就刪，覺得這樣影響別人情緒，打擾別人，然后自己開始消化自己的不良情緒
陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
心向導
心理咨詢還會幫你分析，讓你懂得如何面對問題
疊風?傾聽陪伴達人
每個人都扛著不為人知的壓力，喝完酒說出來只是因為酒精的麻醉后的宣泄，可以在清醒的時候聊聊。
匿名
世上沒有感同身受的，你說出來別人不理解，只會讓自己更質疑自己了
格兒??
內心深處的恐懼，約個時間，隔空聊天，我們不會出現在彼此的現實生活中，可以暢聊，心打開了，說的過程自己就能把自己梳理清楚呢??
格兒??
格兒??送了一個擁抱
心向導
你好！是你顧慮太多了，當你愿意去接納心理咨詢，你就開始有改善自己的愿望了。
匿名
可是如果說完我會第二天無比后悔
匿名
一直責怪自己，讓自己都開始討厭自己了
心向導
請問你有嘗試過心理咨詢嗎？
匿名
咨詢過一次后來感覺說出來會讓自己感覺被窺看了自己隱私一樣
匿名
心理一直無法得到解放
匿名
就拒絕了
王宇
你好
心向導
能理解你的擔憂，感覺你首先是內心有害怕對嗎？
予彩【解憂心咨師】
你好，學著面對真實的表達自己，心理咨詢是個長期的過程，我是心理咨詢師予彩，我們可以一起聊聊[握手][太陽]
心向導
這可能與你的成長經歷有關，你害怕別人了解你對嗎？
心向導
請問你與父母關系怎樣？你父母了解你嗎？
匿名
不好
心向導
那你一直活在自己的孤獨中對嗎？
匿名
所以我從來不會跟父母說我的想法
匿名
是的
心向導
請問你朋友多嗎？
匿名
多
匿名
但是從來不會交談太深
周老師
周老師送了一個擁抱
匿名
處于傾聽者的身份
心向導
你是不是內心有自卑感？
匿名
是的，我會在外人面前展現出我很成熟我很好的樣子
匿名
我是個健全的人，然后扮演著“知心姐姐”的身份
匿名
我覺得這樣別人就會跟我玩，我就有很多朋友了
匿名
其實內心我是比她們還差勁的
靈巧
靈巧送了一個擁抱
心向導
你為了有朋友，這樣內心感覺累嗎？
匿名
不累我覺得別至少不會像我這樣，她們心理負擔不會那么重了
匿名
心情也會好了很多
匿名
而且她們一不開心就可以找我
匿名
我覺得我當下的到了一絲滿足
心向導
那你內心的煩惱是什么？
匿名
其實我清醒的時候我也知道我自己是有哪些問題的，只不過不愿意承認慢慢的我活精神也有了一些問題
宋老師?
宋老師?送了一個擁抱
心向導
也許是你把自己的問題看嚴重了
心向導
對于心理咨詢來說，任何的問題都可以接納，所以你首先不要有顧慮
心向導
因為任何的問題都是有原因的。
匿名
是這樣嗎
匿名
開始陷入自我懷疑了
匿名
為什么我一直不能放過自己呢
心向導
是的，只有找到原因，才清楚應該怎樣去調整改善
心向導
你也許跳不出你原有的思維，需要引導
匿名
可是我真的會很難過很難過
心向導
你嘗試尋求幫助，讓你走出困境
匿名
沒有人會愿意的
匿名
我也不太會相信別人
心向導
心理咨詢就愿意的
匿名
最后就成了一個笑話
心向導
就比如關鍵時刻你不愿意伸出求救的手，別人怎樣拉你一把
匿名
不能想不能想想多了覺得自己就是一個悲哀。
匿名
或許有時候從出生那一刻就是一個悲哀，就是錯誤的
心向導
你還很年輕，你的路還很長，經歷也許帶給了你創傷，但你可以把它當成歷練
天心【傾聽】
天心【傾聽】送了一個擁抱
天心【傾聽】
[太陽]天心傾聽:在這里為您解憂、一對一保密服務、傾聽您的心事,給您傳達愛的溫暖、呵護您的心靈。可以和我聊聊，愿我成為您信賴的傾聽者。[愛心]
董懂
董懂送了一個擁抱
好煩
好煩送了一個擁抱
甘菊
甘菊送了一個擁抱
冬日暖陽
冬日暖陽送了一個擁抱
甘菊
來聊聊，評估一下你抑郁的程度！幫你想想辦法喲
冬日暖陽
說出了你自己的確診意見？要知道從專業角度，會有很多維度和時間周期。
溫馨【傾聽·陪伴】
接納自己，無論好的，壞的，都是我們的
明燭陪伴
明燭陪伴送了一個擁抱
瘋子。。。
瘋子。。。送了一個擁抱
周美芳
周美芳送了一個擁抱
張志強
張志強送了一個擁抱
為何何為
再找找忽視的生活細節。找個順眼的，認知層合適的，毫無保留才能徹底釋懷。
愈見【傾聽】
在你發這個帖子的時候你就已經決定要做出些改變，只是你不敢確定誰能陪伴你改變，你現在的情況不是一次咨詢能解決的問題，你更多時候需要的是傾聽陪伴，如果可以我們可以共同探討一下解決的方案，整合一下你內心深處壓抑的點
匿名
傾聽誰都會，得到的永遠都是幾句安慰的話，并不會理解你為什么會這樣，在他人的眼里就是在聽一個故事聽了就走沒有人會愿意一直傾聽就在你身邊的
中科院高級心理咨詢師張寵
怎么了
中科院高級心理咨詢師張寵
中科院高級心理咨詢師張寵送了一個擁抱
匿名
我也不知道怎么說說自己有病吧又沒病，沒病吧又有病
灑沫兒
抑郁的時候多看書
灑沫兒
抑郁現在很普遍，像感冒一樣，自己會好起來的。只要正常生活，提醒自己該干嘛干嘛
匿名
那如果你內心一直有一件事無法得到釋懷
匿名
害，算了，說了也沒人懂
匿名
大概就是我矯情了
孟珈
孟珈送了一個擁抱
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
雅妮
這種低落情緒持續多久了？
匿名
忘記了好多年了
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.送了一個擁抱
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