女,29歲,覺得自己得了焦慮癥。和我老公結婚3年，戀愛了4年，結婚后，尤其是我沒有工作以后，現在全職帶娃，他就像變了一個人一樣，脾氣暴躁，經常罵人，砸東西。事情是這樣的，前兩天，我聞到家里的狗很臭，和他說，預約一個寵物店，給狗洗澡吧，他就預約了，就是今天，之前他自己帶狗去洗澡的時候，回來就會罵人，因為寵物店離家比較遠，大概要走路30分鐘，天氣熱的時候會罵的更狠。后來，他喊他爸爸來，接送他和狗去洗澡，因為我們家沒有車，但是這次不知道他為什么沒有給他爸爸打電話，我是昨天晚上才知道的，因為他自己在叨叨，說明天要帶狗去洗澡，真煩，我說你自己走路帶他去？他說不然呢……我就說狗的腳好像有點受傷了，他說看起來挺好的，沒啥問題，你不早說。后來我就閉嘴了，因為狗是前一周左右就出現了受傷，我在家說了好多次了，還給狗看腳，涂藥什么的，他是在家工作的，在客廳，并不是關在房間里工作的，所以他說我不早說的時候，我真的很想反駁，說一句，我都說了一個禮拜了，你自己真的看不見還是聽不見，但是我沒有說，我害怕，是真的恐懼，害怕他又開始破口大罵，又開始砸東西，又罵我，罵我的家人，甚至我都害怕他會傷害孩子。孩子還小，我不想讓她聽到不好的。但是不湊巧，今天是雨天，下雨的天氣，帶狗去那么遠的寵物店，中間狗會拉屎，下雨收狗屎應該比較麻煩，離12點洗澡還有幾個小時，我真的好害怕，我在想，為什么我要提給狗洗澡，我不說就好了，哪天有時間自己洗就好了，我真的應該想清楚再說話的，我現在特別恐懼，我都能想到他回來罵人那個樣子，那個罵我罵的特別難聽的話那個樣子，會罵狗，因為狗掉毛，帶出租車，他會覺得丟人，他肯定到時候又開始罵我，我該怎么辦，我真的現在焦慮和恐懼的不行，我壓抑，是因為我沒辦法反駁，我好想說，你不能取消改時間嗎，帶個刮毛器，把車墊粘一粘，多說點好話不行嗎？但是我不敢說，我一說，他就會砸東西，會罵操你媽，你他媽的吃我的喝我的，你給我滾，他砸東西罵人的時候特別恐怖，我害怕對孩子不好，我真的好后悔，為什么要提給狗洗澡，我現在該怎么辦，有沒有人可以幫幫我