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李宛勍心理咨詢師

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2025歲
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昆明的心理咨詢服務中心
匿名
2022-08-13 15:39:11
抱抱TA

男,15歲,有沒有人跟我一樣喜歡打游戲?快初三了,不戒不行了,有什么好辦法嗎?

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  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 的頭像
    分散注意力
  • 的頭像
    你除了打游戲還有別的愛好嗎
  • 匿名 匿名
    有啊,我喜歡體育,但沒有人一起
  • 影子情感的頭像 影子情感
    你好
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 衿蒙咨詢的頭像 衿蒙咨詢
    衿蒙咨詢送了一個擁抱
  • 周美芳咨詢師的頭像 周美芳
    周美芳送了一個擁抱
  • 周美芳咨詢師的頭像 周美芳
    趕緊戒
  • 白天不懂夜的黑的頭像 白天不懂夜的黑
    把手機給老師或者家長保管,跟不打游戲的同學一起投入學習中去,看不到其實也會很快把游戲忘掉!
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個擁抱
  • 風雪夜的頭像 風雪夜
    成癮行為和大腦多巴胺釋放有關。玩游戲刺激大腦釋放多巴胺,一旦不玩兒游戲了,多巴胺減少,就會煩躁。找一個其他活動,既是健康的,又能釋放多巴胺,就可以逐漸解決這個問題。運動能刺激多巴胺和內啡肽釋放,如果實在找不到人一起,自己跑步、打籃球也一樣,活動20分鐘左右,就會開始釋放多巴胺。
  • 雷老師的頭像 雷老師
    雷老師送了一個擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 靈巧的頭像 靈巧
    靈巧送了一個擁抱
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 文藝賦窣?/?的頭像 文藝賦窣?/?
    我剛初三畢業,這一年真的很關鍵,過了之后你都沒有后悔的權利,意識到初三的重要性,也意識到沉迷于游戲給你帶來的壞處,這樣就能自然而然能下定決心戒掉了
  • 的頭像
    把賬號注銷了
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 董懂的頭像 董懂
    董懂送了一個擁抱
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