女,22歲,一個(gè)人睡時(shí)，不開燈不敢睡，從小到大都是這樣，什么原因？

女,25歲，從來(lái)都一到晚上就不敢關(guān)燈睡覺，怕天黑，燈開著又睡不著 怕孤單 (匿名)

女 一個(gè)人晚上不敢關(guān)燈睡覺，都要打著燈才能睡的穩(wěn)，怕什么具體也不知道 (匿名)

女,24歲,一個(gè)人的時(shí)候晚上睡覺害怕的不敢關(guān)燈 大半年 睡覺老是做夢(mèng) 噩夢(mèng) 夢(mèng)里想醒醒不來(lái) 醒叫叫不出聲 （以前和同事一起住 有次我做噩夢(mèng) 尖叫好幾聲 她一個(gè)很困的人被我嚇得睡不著）請(qǐng)問我該怎么辦 謝謝 (匿名)

男,29歲,晚上一個(gè)人睡覺不敢關(guān)燈，只要有一點(diǎn)聲音就會(huì)感到害怕。以前沒有那么容易驚醒或過度緊張，現(xiàn)在晚上只要是一個(gè)人在家都要玩到很累才能睡 或自己喝酒灌醉自己，要不一回家 要睡覺就開始亂想！有誰(shuí)能幫我走出困境……哪怕斜著躺都覺得后面有人或什么的

女,17歲,一天基本只能睡4個(gè)小時(shí)，再困就都睡不著了。晚上睡覺不能關(guān)燈，即便有一個(gè)小夜燈也不行，燈離我太遠(yuǎn)也不行。只要一開小夜燈準(zhǔn)備睡覺就開始想各種事情。總感覺有東西在我旁邊，感覺自己小命不保。 (匿名)

女 晚上睡覺總是不敢關(guān)燈睡，除非和其他人一起。如何克服？ (匿名)

女 6年級(jí)畢業(yè)后上初一時(shí)才能父母分開睡，剛開始睡不著把頭只敢放在被子里，必須開燈睡，客廳燈房間燈都必須打開才敢睡覺，后來(lái)好點(diǎn)了就開房間燈，在后來(lái)打的臺(tái)燈，也試過把燈關(guān)了睡，可是一關(guān)就心慌，害怕，一直現(xiàn)在也不敢關(guān)燈黑著睡覺，為什么，是心理有病嗎 (匿名)

男,30歲,人生，是一種平衡，就是一種踩著蹺蹺板的行走。平衡，關(guān)鍵在于調(diào)整自己。太高了，稍退小步；太重了，盡量卸輕；松緊有度，寬嚴(yán)相宜。處于波谷的時(shí)候，不必太過悲觀，總有一天會(huì)朝上走；而置身波峰的時(shí)候，不要忘乎所以，總有一天還要下來(lái)。

男,31歲,好累！剛上完昨天的日結(jié)190回來(lái)手扎皮傷好團(tuán)