給力心理
女,21歲,焦慮很嚴重 是不是害怕恐慌發作 之前試過一次了 也被身邊的人用愛治愈過 從膽怯害怕到敢于眼神交流主動開口 可是心跳加快的時候還是會害怕
18個擁抱
37條評論
444次閱讀
網友
深圳市福田區心理咨詢中心
2025-04-01 10:27:40
傾聽者星達婚戀分析修復
0
嗯，容易焦慮，很擔心恐慌發作，越擔心，越焦慮，是這樣嗎？
2022-09-11 00:35:43
對上個星期吧
第一次經歷也是看到網上的癥狀和身邊的人說才知道是恐慌
傾聽者星達婚戀分析修復
那你最嚴重的時候是怎么緩解的？
2022-09-11 00:40:58
我嘗試深呼吸，只是嘗試叫朋友，后來躺平休息，然后被一通電話緩解了一些
是被關心緊張愛的語氣緩解
但不是當時，在之后
傾聽者星達婚戀分析修復
0
嗯嗯，所以你是很容易被朋友的愛和關心治愈
2022-09-11 00:44:23
對，可是我很怕信任朋友，我很保護自己，不敢去交心，怕自己變成麻煩
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2022-09-11 00:47:40
傾聽者青巖情緒
你好
2022-09-11 01:08:38
傾聽者星達婚戀分析修復
嗯，你怕你信任的朋友傷害你是嗎？
2022-09-11 01:11:35
我害怕做的不好，我害怕她們離開
她們用心讓我進步，關心我可是如果真的在進步過程中摔下來了，我怕被拋棄，被厭煩
傾聽者星達婚戀分析修復
嗯
2022-09-11 01:20:13
傾聽者星達婚戀分析修復
所以你其實感覺自己不強大是嗎
2022-09-11 01:21:09
對我本來就不比別人強大
但是我知道自己是一點點的發著小光就算會被身邊人的閃光遮住
傾聽者星達婚戀分析修復
嗯呢
2022-09-11 01:23:34
傾聽者星達婚戀分析修復
其實自己會發光發亮
2022-09-11 01:24:03
傾聽者星達婚戀分析修復
只是別人的光太亮，遮住了自己的
2022-09-11 01:24:31
傾聽者星達婚戀分析修復
0
如果可以，可以私聊老師我們一起去找到更多的光
2022-09-11 01:25:26
傾聽者書晴?心理
越焦慮，越痛苦，平常心就好
2022-09-11 01:45:41
網友了凡?情感心理成長
0
您好！我是了凡，專業心理咨詢師，咨詢師協會會員。擅長領域:戀愛婚姻情感；抑郁焦慮憤怒情緒調節；人際關系身心癥狀壓力管理；親子教育親子關系生涯發展等。有什么可以幫助到您的嗎？
2022-09-11 01:53:14
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2022-09-11 02:22:02
網友心途解憂
心途解憂送了一個擁抱
2022-09-11 04:32:34
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-09-11 05:16:54
網友釋夫言曰
0
親理解你！真誠歡迎你！點擊頭像或許有緣看見事情本真～…如果喜歡可以幫你用易經八字星盤占卜綜合分析判斷一些事怎么辦？
2022-09-11 05:18:42
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-09-11 05:53:36
網友常春藤心理工作室
2
正念冥想，CBT對焦慮驚恐，社交焦慮都挺有效的
2022-09-11 06:48:25
傾聽者昕晨心理咨詢
昕晨心理咨詢送了一個擁抱
2022-09-11 06:57:12
傾聽者昕晨心理咨詢
這種情況有多久了呢？
2022-09-11 07:02:03
咨詢師陳勁松
你好
2022-09-11 07:06:37
網友大熊【心理★情感】導師
我們聊聊你的情況
2022-09-11 07:30:09
傾聽者清風明月（周美芳）
清風明月（周美芳）送了一個擁抱
2022-09-11 07:42:08
網友心咨傾聽
0
你好[玫瑰]，我是平臺認證的咨詢師暖洋，從事心理咨詢6年，案例累計時長1000，可以為你做些什么嗎？
2022-09-11 07:50:18
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2022-09-11 07:51:45
傾聽者王老師
0
你好，這方面的問題有需要可以找我咨詢，加油。
2022-09-11 07:51:51
咨詢師王宇
你好
2022-09-11 07:52:44
傾聽者妍心
妍心送了一個擁抱
2022-09-11 08:11:27
傾聽者甘菊
1
看來你自尊心很強，擔心比較多！有辦法解決的
2022-09-11 08:45:13
傾聽者-楚云-
0
急性焦慮可以借助藥物的幫助，輔助心理咨詢。
2022-09-11 08:57:41
傾聽者心語??
你好
2022-09-11 10:34:52
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-09-11 10:53:34
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-09-11 10:54:02
傾聽者衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個擁抱
2022-09-11 12:16:30
傾聽者曉靜【情感傾聽】
曉靜【情感傾聽】送了一個擁抱
2022-09-11 13:25:35
網友孟珈??
孟珈??送了一個擁抱
2022-09-11 14:57:49
傾聽者雨文心理·awen
尋找焦慮背后的原因
2022-09-11 16:59:38
傾聽者雨文心理·awen
雨文心理·awen送了一個擁抱
2022-09-11 16:59:41
傾聽者歸去來兮
歸去來兮送了一個擁抱
2022-09-12 12:46:27
網友釋夫言曰
真不容易，但你怎么挺過來的？
2022-09-12 22:30:59
恐慌時其實沒有挺過來吧，撥電話向朋友求助，然后逼自己睡著，睡睡醒醒。第二天剩下呼吸急促，接到溫暖的電話，溫暖的敲門和談話，還有心理輔導。
網友懷仁助運
懷仁助運送了一個擁抱
2022-10-03 21:38:10
網友solitude
s****e送了一個擁抱
2022-11-13 16:09:07
