女,20歲,怎么能忘掉討厭的人和事。好像進(jìn)入了死胡同，每當(dāng)遇到一件事的時(shí)候就會(huì)覺(jué)得活不下去了，我可能過(guò)不去這個(gè)坎。即使過(guò)去了后來(lái)也會(huì)經(jīng)常想起，然后不停的在腦海里重復(fù)，自我折磨

33 23 390

陳勁松
你好
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，這方面的問(wèn)題有需要心理咨詢師幫助的可以找我，加油！
?婚戀情感
在這里找一位有緣的正規(guī)老師聊聊，也許能幫助你走出迷霧[玫瑰]
星暉-情感/婚戀
星暉-情感/婚戀送了一個(gè)擁抱
誠(chéng)誠(chéng)
忘掉說(shuō)明在你的記憶深處，這段記憶是痛苦，難為情的。自己也深受其害，在你的世界是黑暗的，方便和我說(shuō)說(shuō)嗎。我們一起面對(duì)
許倩倩
您好，遺忘總是從接納開(kāi)始的…所以對(duì)于那些你討厭的人和事，你首要的任務(wù)是接納它們的存在。
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
昕晨心理咨詢
昕晨心理咨詢送了一個(gè)擁抱
暖暖
私聊我。我有高招。
數(shù)語(yǔ)見(jiàn)心
希望可以幫到你1.為上百對(duì)夫妻提供過(guò)情感咨詢服務(wù)2.為百萬(wàn)年薪高管提供過(guò)三年職業(yè)規(guī)劃3.擅于分析青少年心理曲線4.小眾性心理研究
王曉光
王曉光送了一個(gè)擁抱
王曉光
你好，一直讓你耿耿于懷的是什么事情？
昕晨心理咨詢
當(dāng)自己意識(shí)中想特意去忘記時(shí)，往往會(huì)印象更深，與其這樣，不如多想其他毫不相關(guān)的，分散對(duì)這事的注意力，慢慢的就會(huì)淡忘或變成潛意識(shí)。
雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
誠(chéng)誠(chéng)
誠(chéng)誠(chéng)送了一個(gè)擁抱
蘇菲老師婚戀家庭心理
蘇菲老師婚戀家庭心理送了一個(gè)擁抱
蘇菲老師婚戀家庭心理
發(fā)生了的事情是忘不掉的除非當(dāng)這件事情在你的潛意識(shí)中覺(jué)得不重要了，他會(huì)自然而然的記憶變淺
謝利娜
生活中難免遇到很多不如意的人和事，可，當(dāng)我們遇到不如意的人和事是是如何面對(duì)和解決的，提升解決問(wèn)題的能力，關(guān)注情緒背后的原因，才能更有助于解決面對(duì)問(wèn)題，希望可以幫到你。
心語(yǔ)??
你好
彩虹?心理
親，抱抱你，遇到什么事了，跟我聊聊吧。
可心聆聽(tīng)
可心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
想當(dāng)紫薇圣人先拜我為師
私聊我
阿豪
你好
Judas
Judas送了一個(gè)擁抱
Judas
你的情況和我類(lèi)似，不要灰心，希望你也能和我一樣，走出來(lái)吧。
星語(yǔ)傾聽(tīng)
對(duì)發(fā)生的事情不斷地重復(fù)回想，不斷停留在其中消極的情緒中。你這是一種思維反芻。如果經(jīng)常陷這種思維，會(huì)很痛苦，要找專(zhuān)業(yè)的老師才能引導(dǎo)你如何走出這種思維陷阱。真心希望能幫到你！
一片海
忘不掉就不要去忘了，把它當(dāng)成經(jīng)驗(yàn)勉勵(lì)自己
歸去來(lái)兮
歸去來(lái)兮送了一個(gè)擁抱
歸去來(lái)兮
這件事在你這里還沒(méi)有完全的解決掉
歷博博
如果說(shuō)是因?yàn)槭虑椴](méi)有解決，或者做壞事的人并沒(méi)有得到應(yīng)有的懲罰，或者是當(dāng)時(shí)采用了逃避的策略，感到無(wú)力應(yīng)對(duì)，那么事后反復(fù)回想，是自己的機(jī)體啟動(dòng)了防御措施，提醒自己不要再次受到傷害。如果說(shuō)事情都已經(jīng)解決了，只是自己還是會(huì)反復(fù)回想，也就意味著內(nèi)心總有一種恐懼和不安，這種不安并不會(huì)隨著事件的結(jié)束而消失，或許來(lái)自于早年的經(jīng)驗(yàn)，或許是因?yàn)樵诔砷L(zhǎng)中產(chǎn)生的創(chuàng)傷還沒(méi)有修復(fù)，以至于這種感受會(huì)反復(fù)的出現(xiàn)，讓自己反復(fù)痛苦，在這個(gè)時(shí)候回溯過(guò)去是很有必要的，可以找出讓自己產(chǎn)生這種感覺(jué)的根本原因，重塑認(rèn)知，讓自己擺脫痛苦糾纏。
龍鳳
你好
晴心姐姐
晴心姐姐送了一個(gè)擁抱
晴心姐姐
進(jìn)入了負(fù)性思維模式，方便私聊一下嗎？
了凡?情感心理成長(zhǎng)
您好！我是了凡，專(zhuān)業(yè)心理咨詢師，咨詢師協(xié)會(huì)會(huì)員。擅長(zhǎng)領(lǐng)域:戀愛(ài)婚姻情感；抑郁焦慮憤怒情緒調(diào)節(jié)；人際關(guān)系身心癥狀壓力管理；親子教育親子關(guān)系生涯發(fā)展等。有什么可以幫助到您的嗎？
陳國(guó)民
討厭的人和事，是很難忘記的。但是，讓討厭的人和事不再讓自己難受，倒是可以通過(guò)心理咨詢做到的
心咨傾聽(tīng)
你好[玫瑰]，我是平臺(tái)認(rèn)證的咨詢師暖洋，從事心理咨詢6年，案例累計(jì)時(shí)長(zhǎng)1000，期待可以支持和幫助你！
大熊【心理★情感】導(dǎo)師
有辦法
葉向婉?
葉向婉?送了一個(gè)擁抱
大上
大上送了一個(gè)擁抱
曉靜【情感傾聽(tīng)】
曉靜【情感傾聽(tīng)】送了一個(gè)擁抱
曉靜【情感傾聽(tīng)】
暫不支持播放語(yǔ)音
釋夫言曰
親愛(ài)噠，理解你的感受！我真誠(chéng)歡迎你！點(diǎn)擊頭像或許有緣看見(jiàn)事情本真～…科學(xué)心理起源牛頓線性還原理論……如果你喜歡國(guó)學(xué)智慧易經(jīng)八字星盤(pán)占卜、我愿意幫你綜合分析判斷婚姻戀愛(ài)、投資創(chuàng)業(yè)、職場(chǎng)規(guī)劃、事業(yè)學(xué)業(yè)等未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)和方向？
李慧溪?
李慧溪?送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
心途解憂
心途解憂送了一個(gè)擁抱
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
納蘭老師
納蘭老師送了一個(gè)擁抱
書(shū)晴?心理
你在精神內(nèi)耗，心理疏導(dǎo)可以幫助你，歡迎私信我
夢(mèng)凡心理
忘不掉就不忘，別難為自己，然后用美好的事情掩蓋那些過(guò)去，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，慢慢就會(huì)忘掉，對(duì)于討厭的人就更不應(yīng)該記住了，都那么討厭了，還要浪費(fèi)我們的大腦空間去記住他們，
夢(mèng)凡心理
怎么都不劃算
健忘的外套
有的時(shí)候你越想忘掉一件事，有可能有想反的結(jié)果，有的時(shí)候應(yīng)該面對(duì)這樣的人這樣的事，經(jīng)歷多了也就不會(huì)那么難以忘記了。
靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
solitude
solitude送了一個(gè)擁抱
更多內(nèi)容 APP查看