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王金霞心理咨詢師 40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)230|99%好評
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揚(yáng)州心理咨詢醫(yī)院哪家較好
匿名
2022-09-15 11:10:34
抱抱TA

女,20歲,怎么能忘掉討厭的人和事。好像進(jìn)入了死胡同,每當(dāng)遇到一件事的時候就會覺得活不下去了,我可能過不去這個坎。即使過去了后來也會經(jīng)常想起,然后不停的在腦海里重復(fù),自我折磨

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  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,這方面的問題有需要心理咨詢師幫助的可以找我,加油!
  • ?婚戀情感的頭像 ?婚戀情感
    在這里找一位有緣的正規(guī)老師聊聊,也許能幫助你走出迷霧[玫瑰]
  • 星暉-情感/婚戀的頭像 星暉-情感/婚戀
    星暉-情感/婚戀送了一個擁抱
  • 誠誠的頭像 誠誠
    忘掉說明在你的記憶深處,這段記憶是痛苦,難為情的。自己也深受其害,在你的世界是黑暗的,方便和我說說嗎。我們一起面對
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    您好,遺忘總是從接納開始的…所以對于那些你討厭的人和事,你首要的任務(wù)是接納它們的存在。
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個擁抱
  • 昕晨心理咨詢的頭像 昕晨心理咨詢
    昕晨心理咨詢送了一個擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    私聊我。我有高招。
  • 數(shù)語見心的頭像 數(shù)語見心
    希望可以幫到你1.為上百對夫妻提供過情感咨詢服務(wù)2.為百萬年薪高管提供過三年職業(yè)規(guī)劃3.擅于分析青少年心理曲線4.小眾性心理研究
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    王曉光送了一個擁抱
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    你好,一直讓你耿耿于懷的是什么事情?
  • 昕晨心理咨詢的頭像 昕晨心理咨詢
    當(dāng)自己意識中想特意去忘記時,往往會印象更深,與其這樣,不如多想其他毫不相關(guān)的,分散對這事的注意力,慢慢的就會淡忘或變成潛意識。
  • 雷老師的頭像 雷老師
    雷老師送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 張志強(qiáng)咨詢師的頭像 張志強(qiáng)
    張志強(qiáng)送了一個擁抱
  • 誠誠的頭像 誠誠
    誠誠送了一個擁抱
  • 蘇菲老師婚戀家庭心理的頭像 蘇菲老師婚戀家庭心理
    蘇菲老師婚戀家庭心理送了一個擁抱
  • 蘇菲老師婚戀家庭心理的頭像 蘇菲老師婚戀家庭心理
    發(fā)生了的事情是忘不掉的除非當(dāng)這件事情在你的潛意識中覺得不重要了,他會自然而然的記憶變淺
  • 謝利娜咨詢師的頭像 謝利娜
    生活中難免遇到很多不如意的人和事,可,當(dāng)我們遇到不如意的人和事是是如何面對和解決的,提升解決問題的能力,關(guān)注情緒背后的原因,才能更有助于解決面對問題,希望可以幫到你。
  • 心語??的頭像 心語??
    你好
  • 彩虹?心理的頭像 彩虹?心理
    親,抱抱你,遇到什么事了,跟我聊聊吧。
  • 可心聆聽的頭像 可心聆聽
    可心聆聽送了一個擁抱
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    私聊我
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    你好
  • Judas的頭像 Judas
    Judas送了一個擁抱
  • Judas的頭像 Judas
    你的情況和我類似,不要灰心,希望你也能和我一樣,走出來吧。
  • 星語傾聽的頭像 星語傾聽
    對發(fā)生的事情不斷地重復(fù)回想,不斷停留在其中消極的情緒中。你這是一種思維反芻。如果經(jīng)常陷這種思維,會很痛苦,要找專業(yè)的老師才能引導(dǎo)你如何走出這種思維陷阱。真心希望能幫到你!
  • 一片海的頭像 一片海
    忘不掉就不要去忘了,把它當(dāng)成經(jīng)驗勉勵自己
  • 歸去來兮的頭像 歸去來兮
    歸去來兮送了一個擁抱
  • 歸去來兮的頭像 歸去來兮
    這件事在你這里還沒有完全的解決掉
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    如果說是因為事情并沒有解決,或者做壞事的人并沒有得到應(yīng)有的懲罰,或者是當(dāng)時采用了逃避的策略,感到無力應(yīng)對,那么事后反復(fù)回想,是自己的機(jī)體啟動了防御措施,提醒自己不要再次受到傷害。如果說事情都已經(jīng)解決了,只是自己還是會反復(fù)回想,也就意味著內(nèi)心總有一種恐懼和不安,這種不安并不會隨著事件的結(jié)束而消失,或許來自于早年的經(jīng)驗,或許是因為在成長中產(chǎn)生的創(chuàng)傷還沒有修復(fù),以至于這種感受會反復(fù)的出現(xiàn),讓自己反復(fù)痛苦,在這個時候回溯過去是很有必要的,可以找出讓自己產(chǎn)生這種感覺的根本原因,重塑認(rèn)知,讓自己擺脫痛苦糾纏。
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    你好
  • 晴心姐姐的頭像 晴心姐姐
    晴心姐姐送了一個擁抱
  • 晴心姐姐的頭像 晴心姐姐
    進(jìn)入了負(fù)性思維模式,方便私聊一下嗎?
  • 了凡?情感心理成長的頭像 了凡?情感心理成長
    您好!我是了凡,專業(yè)心理咨詢師,咨詢師協(xié)會會員。擅長領(lǐng)域:戀愛婚姻情感;抑郁焦慮憤怒情緒調(diào)節(jié);人際關(guān)系身心癥狀壓力管理;親子教育親子關(guān)系生涯發(fā)展等。有什么可以幫助到您的嗎?
  • 陳國民咨詢師的頭像 陳國民
    討厭的人和事,是很難忘記的。但是,讓討厭的人和事不再讓自己難受,倒是可以通過心理咨詢做到的
  • 心咨傾聽的頭像 心咨傾聽
    你好[玫瑰],我是平臺認(rèn)證的咨詢師暖洋,從事心理咨詢6年,案例累計時長1000,期待可以支持和幫助你!
  • 大熊【心理★情感】導(dǎo)師的頭像 大熊【心理★情感】導(dǎo)師
    有辦法
  • 葉向婉?的頭像 葉向婉?
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  • 釋夫言曰的頭像 釋夫言曰
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    你好
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  • 夢凡心理的頭像 夢凡心理
    忘不掉就不忘,別難為自己,然后用美好的事情掩蓋那些過去,培養(yǎng)興趣愛好,慢慢就會忘掉,對于討厭的人就更不應(yīng)該記住了,都那么討厭了,還要浪費我們的大腦空間去記住他們,
  • 夢凡心理的頭像 夢凡心理
    怎么都不劃算
  • 健忘的外套的頭像 健忘的外套
    有的時候你越想忘掉一件事,有可能有想反的結(jié)果,有的時候應(yīng)該面對這樣的人這樣的事,經(jīng)歷多了也就不會那么難以忘記了。
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