男,16歲,今早又用針把肚臍捅穿了,很痛,還出了點(diǎn)血,但我就是克制不住自己的欲望怎么辦啊
13個(gè)擁抱
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網(wǎng)友
免費(fèi)一對一心理咨詢體驗(yàn)
2025-03-29 06:39:36

傾聽者eleven
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你有這種愛好想必是經(jīng)歷了什么特別的事情,要找到發(fā)生這個(gè)沖動行為的根源,是不是用針捅肚臍眼有快感呀?當(dāng)有這種沖動的時(shí)候就轉(zhuǎn)移注意力,外出運(yùn)動或者找朋友聊天,當(dāng)你做到了就獎(jiǎng)勵(lì)自己一顆星,積攢了20顆星就獎(jiǎng)勵(lì)自己一樣禮物,用正向強(qiáng)化法幫助自己擺脫困擾.也可以用厭惡療法,提前準(zhǔn)備一個(gè)瓶子,里面裝有惡臭味的東西,當(dāng)你捅肚臍眼有快感時(shí)就聞那個(gè)難聞的惡臭味,可以試一下老師給的方法,你也應(yīng)該意識到捅肚臍很危險(xiǎn),萬一細(xì)菌感染了怎么辦?
2022-10-04 11:27:19