女,17歲,我不想找心理老師咨詢,總感覺好可怕,沒信任……可我也有時候好難受,好想找,我該怎么辦,嗚嗚。害怕又想找,找了真的會有效果嗎?我怕。
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網友
寧波市示范心理咨詢室
2025-03-27 23:41:53
可是我怕……嗚嗚
沒什么經歷,我一次都沒有去找心理老師咨詢過(記憶力是)

傾聽者eleven
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心理咨詢師都是受過專業訓練的,無論你說什么都會理解包容你,并且所有談話內容都是保密的,請放心傾訴,其實你只要把內心負面的情緒宣泄后,你會感覺輕松很多,當然找到一個和你匹配的咨詢師,會對你幫助很大,可以勇敢跨出那一步,試試就知道有效果沒有了.
2022-10-05 11:57:38

網友陽光下不一樣的我
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你好,你的情況主要是對陌生人的恐懼,我們每個人的心理都會有防御機制,你可以思考一下,你小時候母親或者老師是否有跟你說過,不要相信陌生人的話,如果有,你的內心就難以接受陌生的咨詢師跟你談話,我可以給你一個方法,在自己的房間里關上門,大聲說出我要擺脫你(潛意識)的束縛,我需要傾聽,我不會再被你(潛意識)控制,然后打通某位咨詢師電話,不需要想說什么,只需要將自己內在不良情緒宣泄出來,第一次的咨詢任務就完成了,當你第二次再次咨詢時,你思路就會比較清晰,你會勇敢的說出自己的核心問題,你也不會害怕咨詢師,這時的治療效果才會開始體現出來。[玫瑰]
2022-10-05 14:02:40
嗯
和普通人還好,但心理老師的話……我不行