胡維靜心理咨詢師 44歲

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問(wèn)長(zhǎng)沙心理咨詢麥田

匿名
2022-10-16 15:51:43

抱抱TA

女,23歲,還有四天就考試了，這個(gè)考試對(duì)于我升學(xué)來(lái)講是很重要的一個(gè)考試，我現(xiàn)在很焦慮，復(fù)習(xí)不進(jìn)去，可是我還有很多東西需要學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)，我該怎么辦才能投入到學(xué)習(xí)中，抓緊這剩下幾天的備考時(shí)間呢？懇請(qǐng)大家?guī)臀蚁胂朕k法呀，謝謝大家啦～

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秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
金月玲
金月玲送了一個(gè)擁抱
金月玲
雅思？
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
金月玲
焦慮過(guò)度反而注意力不能集中
匿名
求求大家?guī)臀蚁胂朕k法呀～
婚姻家庭情緒情感心理
婚姻家庭情緒情感心理送了一個(gè)擁抱
婚姻家庭情緒情感心理
越是焦慮越學(xué)習(xí)不進(jìn)去，要學(xué)會(huì)放松
匿名
可是我現(xiàn)在考試臨近，而且我還有很多內(nèi)容沒(méi)有看呢，非常需要注意力集中地學(xué)習(xí)呀，這可怎么辦呢呀？
匿名
求求大家?guī)臀蚁胂虢鉀Q這種心態(tài)的辦法呀？我該怎樣做才能擺脫這種心態(tài)、專注于學(xué)習(xí)中呢？在此再次謝謝大家啦～
小伊
小伊送了一個(gè)擁抱
李社工
別去想結(jié)果，平時(shí)盡力了就行，還要講考試臨場(chǎng)發(fā)揮和運(yùn)氣。放松就是勝利
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
追風(fēng)少年
你需要一個(gè)復(fù)習(xí)計(jì)劃，
追風(fēng)少年
這只能你自己來(lái)
追風(fēng)少年
追風(fēng)少年送了一個(gè)擁抱
歸去來(lái)兮
歸去來(lái)兮送了一個(gè)擁抱
醉七【情感】
醉七【情感】送了一個(gè)擁抱
靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
心蕊??傾聽?zhēng)?/span>
你現(xiàn)在更需要調(diào)整心態(tài)而不是學(xué)習(xí)
雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱
陳勁松
你好
貞如《婚姻情感》
妹妹最這次考試有多大的把握
匿名
@貞如《婚姻情感》我這次考試把握很小呀，把握不大呀，我還有不少內(nèi)容沒(méi)來(lái)得及學(xué)習(xí)呢呀
衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個(gè)擁抱
可心聆聽
可心聆聽送了一個(gè)擁抱
生。
生。送了一個(gè)擁抱
可心聆聽
反正也把握不大，何必那么緊張呢
孟珈??
孟珈??送了一個(gè)擁抱
卓靈（情感＆推算）
卓靈（情感＆推算）送了一個(gè)擁抱
山大碩士彭老師
每天給我打個(gè)電話，跟我講講你的焦慮，讓我陪伴著你的學(xué)習(xí)
w
w送了一個(gè)擁抱
匿名
@可心聆聽因?yàn)檫@個(gè)考試對(duì)于我來(lái)講很重要，所以這個(gè)考試值得我很重視呀
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
匿名
@可心聆聽而且我為這個(gè)考試也付出了很多，可是做模擬題的時(shí)候，效果總是不盡人意，而且，我還有很多知識(shí)沒(méi)有來(lái)得及復(fù)習(xí)
張金玲
您好！這個(gè)考試讓您很焦慮，覺(jué)得自己欠缺得很多，看來(lái)您非常的重視這次考試。您前期為這次考試做了哪些準(zhǔn)備呢？我們可以一起聊聊
云夢(mèng)
云夢(mèng)送了一個(gè)擁抱
李社工
妳還來(lái)這里費(fèi)時(shí)耗力，不如趕緊投入最后復(fù)習(xí)，能復(fù)多少是多少。我當(dāng)社工是真心為你著想
李社工
還剩幾天了，真能有神仙施法穩(wěn)住你心態(tài)了
謝利娜
時(shí)間管理復(fù)習(xí)策略，希望可以幫到你。
匿名
@李社工唉，我也是很無(wú)助，才想著到這個(gè)軟件來(lái)尋求幫助呀
匿名
@謝利娜您好，請(qǐng)問(wèn)這個(gè)時(shí)間管理策略具體是什么呢？
青巖情緒
青巖情緒送了一個(gè)擁抱
??婚戀情感
在這里找一位有緣的正規(guī)老師聊聊，也許能幫助你走出迷霧
李社工
最后開導(dǎo)：你以為一個(gè)有效治療三幾天能奏效？到時(shí)都開考了。還有治療費(fèi)用幾百上千，你愿支付？我之前社工考前一周也萬(wàn)分緊張和煎熬，還不堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)。完
?忘憂草
你的焦慮來(lái)自你太看中這個(gè)結(jié)果了，只有你接受得了最壞的結(jié)果，才能平復(fù)焦慮情緒，才能以平常心去對(duì)待，才能靜下心來(lái)利用得了這最后的幾天。好的結(jié)果一定是先得有好的心態(tài)。
歷博博
人的大腦是不會(huì)忘記的，只要你曾經(jīng)把這些內(nèi)容看過(guò)一遍，就會(huì)在你的大腦里留下印象，如果你足夠放松，可以發(fā)揮出潛意識(shí)的力量，可以考出比你平時(shí)還好的成績(jī)。相反，如果你一直不能放松，一直緊張，你的大腦也會(huì)變得遲鈍。
清涼一夏
請(qǐng)問(wèn)，您為了準(zhǔn)備這個(gè)考試，用了多長(zhǎng)時(shí)間呢？
心途
心途送了一個(gè)擁抱
匿名
@清涼一夏我到目前已經(jīng)準(zhǔn)備了將近10個(gè)月了
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個(gè)擁抱
王老師（心理咨詢師）
你好，這方面有需要咨詢師幫助的時(shí)候可以找我咨詢，祝好！
聊愈師”
親有空歡迎來(lái)我首頁(yè)逛逛，看看能有什么意外發(fā)現(xiàn)嗎
星暉-情感/婚戀
星暉-情感/婚戀送了一個(gè)擁抱
余味【情感挽回導(dǎo)師】
私聊可以幫你做做處理解決一下
余味【情感挽回導(dǎo)師】
余味【情感挽回導(dǎo)師】送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
曉靜?【情感咨詢】
曉靜?【情感咨詢】送了一個(gè)擁抱
了凡?情感心理成長(zhǎng)
您好！我是了凡，專業(yè)心理咨詢師，咨詢師協(xié)會(huì)會(huì)員。擅長(zhǎng)領(lǐng)域:戀愛(ài)婚姻情感；抑郁焦慮憤怒情緒調(diào)節(jié)；人際關(guān)系身心癥狀壓力管理；親子教育親子關(guān)系生涯發(fā)展等。有什么可以幫助到您的嗎？
玉竹情感
玉竹情感送了一個(gè)擁抱
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
左耳
緩解焦慮有很多辦法呦
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問(wèn)

長(zhǎng)沙心理咨詢麥田

女,23歲,還有四天就考試了，這個(gè)考試對(duì)于我升學(xué)來(lái)講是很重要的一個(gè)考試，我現(xiàn)在很焦慮，復(fù)習(xí)不進(jìn)去，可是我還有很多東西需要學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)，我該怎么辦才能投入到學(xué)習(xí)中，抓緊這剩下幾天的備考時(shí)間呢？懇請(qǐng)大家?guī)臀蚁胂朕k法呀，謝謝大家啦～

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