女,17歲,怎么才能改變自卑內(nèi)向社恐還有在意別人的看法呢
13個(gè)擁抱
15條評(píng)論
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網(wǎng)友
淄博怡然心理咨詢(xún)研究中心
2025-03-25 18:02:07
.送了一個(gè)擁抱

傾聽(tīng)者eleven
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你缺乏安全感,平時(shí)可以多幫助別人,當(dāng)你感覺(jué)到被需要時(shí),會(huì)獲得有價(jià)值感,這樣慢慢重塑你的自信心,社恐可以用系統(tǒng)脫敏療法幫到你.
2022-11-08 00:21:50

傾聽(tīng)者笑笑老師咨詢(xún)
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在你過(guò)去的成長(zhǎng)經(jīng)歷中,你身邊重要的人也許沒(méi)能給到你正向評(píng)價(jià)的鏡映,你內(nèi)心不確定自己是不是好的,或者說(shuō)你就是認(rèn)為你不好,對(duì)于別人的看法你也會(huì)負(fù)面看待,慢慢地你也不敢社交,害怕被評(píng)價(jià)。如果你有意向調(diào)整,我們可以一起去探討。
2022-11-08 07:56:11