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匿名
2022-11-10 12:13:14
抱抱TA

女,19歲,本人社恐,學(xué)的是本科護(hù)理,護(hù)理實(shí)驗(yàn)課上本來的同組者不愿意和我一起搭檔,也沒有朋友,其他人都不認(rèn)識(shí)而且他們都是一組一組的,每天上實(shí)驗(yàn)課就像是進(jìn)鍋爐一樣特別難熬,但是這不組隊(duì)又做不了的操作,我找宿舍的人似乎他們都不太愿意總之不歡迎我,我好想退學(xué)呀,真的堅(jiān)持不下去了,我不知道未來無盡的深淵要怎樣折磨我,不知道還有無數(shù)個(gè)這樣的日子如何堅(jiān)持,曾想過主動(dòng),可是他們對(duì)我固有的印象改變不了的,可是退學(xué)后我不知道怎樣面對(duì)父母,對(duì)不起他們,他們還要承受鄰居的嘲笑,也不知道退學(xué)后怎樣活下去啥也不會(huì),我該怎么辦

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  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 鶴僖的頭像 鶴僖
    鶴僖送了一個(gè)擁抱
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個(gè)擁抱
  • 卓靈心理的頭像 卓靈心理
    卓靈心理送了一個(gè)擁抱
  • 卓靈心理的頭像 卓靈心理
    您好!您說曾想過主動(dòng),這個(gè)方法是可行的,堅(jiān)持去做。改變一個(gè)習(xí)慣和要改變別人對(duì)自己的看法,是需要時(shí)間和行動(dòng)。您是想得太多,而做的太少了
  • 云夢(mèng)的頭像 云夢(mèng)
    云夢(mèng)送了一個(gè)擁抱
  • 海倫?情感的頭像 海倫?情感
    他們不愿意和你一組的原因是什么,找找問題在那里,想法解決
  • 謝老師的頭像 謝老師
    你好,可以聊聊
  • 走出痛苦的頭像 走出痛苦
    走出痛苦送了一個(gè)擁抱
  • 走出痛苦的頭像 走出痛苦
    聽得出來,你夠痛苦!
  • 向陽花的頭像 向陽花
    學(xué)習(xí)實(shí)操給你帶來困惑
  • 熊老師的頭像 熊老師
    我學(xué)醫(yī)學(xué)的,以前醫(yī)學(xué)院的情況熟悉,你多困惑可以問我,給你想辦法
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,好思維決定好行為。社恐,背后的思維模式,往往有很多自動(dòng)化的“限制性信念、思維”。要改變,需要首先不斷覺察,找到發(fā)現(xiàn)哪些是“限制性思維”
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    聊愈師”送了一個(gè)擁抱
  • 聊愈師”的頭像 聊愈師”
    你好
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    送了一個(gè)擁抱
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    靜聽老師送了一個(gè)擁抱
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    煒烜-情感修復(fù)送了一個(gè)擁抱
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    江離【咨詢??陪伴】送了一個(gè)擁抱
  • 金剛無我的頭像 金剛無我
    金剛無我送了一個(gè)擁抱
  • 金剛無我的頭像 金剛無我
    私聊解決問題
  • 匿名 匿名
    可是平時(shí)和他們基本不說話,在一起也不知道說啥,沒人愿意和我一起,真是平時(shí)不積德,活該
  • 李社工的頭像 李社工
    還是自身找找原因,你是本科生有能力能自救
  • 匿名 匿名
    你們說為啥窮人明明那么窮了,偏偏那些自卑社恐病那些還要找上我們呀[微笑]
  • 匿名 匿名
    其實(shí)自己事情過后還能自我安慰并且效果也還好,可一次一次回到那個(gè)環(huán)境一次一次的懷疑真的太累了
  • 藍(lán)橙的頭像 藍(lán)橙
    藍(lán)橙送了一個(gè)擁抱
  • 藍(lán)橙的頭像 藍(lán)橙
    你好難啊
  • 江凌云咨詢師的頭像 江凌云
    “他們對(duì)我固有的印象改變不了”,不一定哦。也許我們對(duì)他們的印象也比較難改變。
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    可是我沒有那個(gè)勇氣,平時(shí)就沒處好,我真的主動(dòng)不起來在這里,知道當(dāng)我主動(dòng)了,只是當(dāng)時(shí)他們接受我,過后呢,也不知道怎么交往,還是回到了原點(diǎn),這就顯得我特別的勢(shì)利,我是自責(zé)還是什么
  • 匿名 匿名
    道理真的都懂,看了無數(shù)關(guān)于這類的文章,心里的戾氣才消了,卻越發(fā)不像個(gè)人了,冷漠,自私,無情,都纏上了我。曾經(jīng)都不敢看殺動(dòng)物,甚至還會(huì)躲在角落里哭覺得她們好可憐,現(xiàn)在就在眼前殺我都無一絲的波動(dòng)
  • 匿名 匿名
    知道可能是自己對(duì)自己的定義限制了自己,可是怎么也掙脫不開來,我不覺得自己是個(gè)社恐,可是又每分每刻都在做著社恐的事
  • 匿名 匿名
    現(xiàn)在就連自己都不愿意在內(nèi)心打一架爭論一番了,是不是活的像個(gè)機(jī)器人
  • 雷老師的頭像 雷老師
    雷老師送了一個(gè)擁抱
  • 龍鳳咨詢師的頭像 龍鳳
    你好
  • 王老師(心理咨詢師)的頭像 王老師(心理咨詢師)
    王老師(心理咨詢師)送了一個(gè)擁抱
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    ?送了一個(gè)擁抱
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    謙謙的小迷妹送了一個(gè)擁抱
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    董懂送了一個(gè)擁抱
  • 追風(fēng)少年的頭像 追風(fēng)少年
    [抱抱]
  • 王老師(心理咨詢師)的頭像 王老師(心理咨詢師)
    你好,有需要咨詢師幫助的時(shí)候可以找我預(yù)約咨詢。
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個(gè)擁抱
  • 安卓寶貝的頭像 安卓寶貝
    [炸彈]
  • 安卓寶貝的頭像 安卓寶貝
    [玫瑰]
  • 安卓寶貝的頭像 安卓寶貝
    [抱抱]
  • 安卓寶貝的頭像 安卓寶貝
    第一個(gè)表情發(fā)錯(cuò)了[齜牙]
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    需要咨詢么
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    子欣老師送了一個(gè)擁抱
  • 一凡傾聽的頭像 一凡傾聽
    這樣的情況確實(shí)讓你覺得很難熬,而且你對(duì)自己的批判也非常多,可能道理你都是明白的,只是知易行難,你被自己定義的標(biāo)簽束縛住了。需要打開這部分的感受和認(rèn)知。非常愿意去幫助你,可以找我來咨詢。
  • 愿我在自由中翱翔的頭像 愿我在自由中翱翔
    愿我在自由中翱翔送了一個(gè)擁抱
  • solitude的頭像 solitude
    solitude送了一個(gè)擁抱
  • 子欣老師的頭像 子欣老師
    我這邊給你整理了幾個(gè)方法!希望能幫到您1、不否定自己,不斷地告誡自己“我是最好的我”,“天生我材必有用”。2、不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要盡力了,不成功也沒關(guān)系。3、不回憶不愉快的過去,過去的就讓他過去,沒有什么比現(xiàn)在更重要的了。4、友善地對(duì)待別人,助認(rèn)為快樂之本,在幫助他人時(shí)能忘卻自己的煩惱,同時(shí)也可以證明自己的價(jià)值存在。
  • 子欣老師的頭像 子欣老師
    5、每天給自己10分鐘的思考,不斷總結(jié)自己才能夠不斷面對(duì)新的問題和挑戰(zhàn)。6、到人多的地方去,讓不斷過往的人流在眼前經(jīng)過,試圖給人們以微笑。注意力集中法在社交場合,不必過度關(guān)注自己給別人留下的印象,要知道自己不過是個(gè)小人物,不會(huì)引起人們的過分關(guān)注,正確的做法是學(xué)會(huì)把注意力放在自己要做的事情上才對(duì)。
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