給力心理
十年口碑經(jīng)營(yíng)
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陳芹心理咨詢師
42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)110人|99%好評(píng)
咨詢
問(wèn)怎么投訴國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
匿名
2022-12-02 03:27:03
2022-12-02 03:27:03
抱抱TA
男,25歲,晚上，一個(gè)人的時(shí)候，如何克制自己的欲望…求指導(dǎo)
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vicky
vicky送了一個(gè)擁抱 -
奇點(diǎn)咨詢老師
轉(zhuǎn)移注意力，專注力。做點(diǎn)其他事情，聽音樂(lè)，看書。等 -
匿名
感覺一旦開始胡思亂想，就很難轉(zhuǎn)移… -
匿名
就好像有癮
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匿名
因?yàn)檫@個(gè)，有過(guò)自殘…哎，但還是沒用
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱 -
心途解憂
你好 -
心途解憂
心途解憂送了一個(gè)擁抱
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海倫??心理疏導(dǎo)
找點(diǎn)事做 -
彪哥情感驛站
轉(zhuǎn)移一下注意力 -
彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個(gè)擁抱
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牧晚
轉(zhuǎn)移注意力，慢慢來(lái)，養(yǎng)成習(xí)慣就好了。1首先給自己制定小目標(biāo):微習(xí)慣，欺騙大腦，開始克制的時(shí)間可能很短。(看書，看一頁(yè)書。運(yùn)動(dòng)，哪怕一個(gè)俯臥撐。)2內(nèi)在:飛輪效應(yīng)，蔡格尼可效應(yīng)(將習(xí)慣逐漸變成慣性)3獎(jiǎng)勵(lì)自己:小目標(biāo)完成獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，給自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)可以是一杯奶茶或者吃一份水果。4給自己制定一份勞逸結(jié)合的日常計(jì)劃，慢慢的就會(huì)自律。你會(huì)變得越來(lái)越好，加油喲！ -
牧晚
牧晚送了一個(gè)擁抱
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天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱 -
陳勁松
你好 -
情感私密
情感私密送了一個(gè)擁抱 -
和霏【情感+親子】
上面大家提供的方法很好了，我補(bǔ)充一個(gè)點(diǎn)，接納自己，探索自己內(nèi)在是什么需求未被滿足，內(nèi)外結(jié)合效果更好 -
匿名
如果能轉(zhuǎn)移注意力，就不會(huì)那么痛苦了
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你結(jié)婚了嗎
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匿名
就好比，吸毒的人說(shuō)，你毒癮來(lái)時(shí)，轉(zhuǎn)移一下注意力…
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匿名
如果這么容易，還要戒毒所干嘛…
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自己動(dòng)手，豐衣足食
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知心姐姐
給自己義正言辭的找借口是很難控制思維模式的，建議臨睡前做瑜伽或者跑步都可以做到轉(zhuǎn)移注意力的，而且特安全不副作用 -
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱 -
王老師
你好
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金剛無(wú)我
金剛無(wú)我送了一個(gè)擁抱 -
金剛無(wú)我
私聊
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趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱 -
鶴僖
鶴僖送了一個(gè)擁抱 -
看來(lái)你很難找到女盆友
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渡心情感
渡心情感送了一個(gè)擁抱 -
渡心情感
欲望是人的本能，不需要壓抑克制，找個(gè)女友或自我釋放，別無(wú)他法
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雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱 -
玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??
你好，是因?yàn)楹紒y想自殘嗎？ -
舒心?【婚姻情感】
看到上面很多老師都給支招了，不知道你有沒有去嘗試？比如自己解決，或者是轉(zhuǎn)移注意力，找點(diǎn)事情做做，又或者是盡快找一個(gè)女盆友，如果嘗試了沒有效的話那別無(wú)他法。 -
慢慢來(lái)么
聊天，多和異性相處去追自己喜歡的女孩，為愛改變自己，相信愛情的力量 -
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱 -
芳蓓
你好，如果只是正常的生理需求，不會(huì)到達(dá)想要傷害自己的地步，可能除了生理需求之外，你在成長(zhǎng)過(guò)程中遇到過(guò)某種巨大的心理傷害缺正常表達(dá)而受到壓抑，這種壓抑不會(huì)自己消失，而是會(huì)被壓抑到潛意識(shí)當(dāng)中，根據(jù)佛洛伊德理論，性不僅僅是生理的表達(dá)，更是對(duì)潛意識(shí)的一種宣泄。你可以回顧一下你的童年，有沒有什么事情對(duì)你影響特別大，必要時(shí)建議接受心理咨詢。 -
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱 -
卓靈心理
卓靈心理送了一個(gè)擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個(gè)擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
你好，如需咨詢師幫助你的時(shí)候，可以找我預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通
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星光666
你需要克制什么欲望？可以具體聊聊 -
匿名
@芳蓓…就是感覺不應(yīng)該，但又控制不了，痛恨自己一次次墮落，所以自殘了唄…
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黃霞
您自己無(wú)法控制可以尋求專業(yè)幫助的 -
匿名
@知心姐姐我不是在找借口，只是想說(shuō)明，一旦上癮，可能本性大于了理智，很難轉(zhuǎn)移注意力，這次轉(zhuǎn)移成功了，下次呢？
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余味【情感挽回導(dǎo)師】
余味【情感挽回導(dǎo)師】送了一個(gè)擁抱 -
余味【情感挽回導(dǎo)師】
好好做做心理咨詢
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王宇
你好 -
江凌云
你好 -
顧塵
顧塵送了一個(gè)擁抱 -
董懂
董懂送了一個(gè)擁抱 -
超越
你好朋友，我有同感經(jīng)歷，可以私聊 -
@曦.
@曦.送了一個(gè)擁抱 -
玉竹情感
玉竹情感送了一個(gè)擁抱 -
子欣老師
子欣老師送了一個(gè)擁抱 - 更多內(nèi)容 APP查看
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男,27歲,內(nèi)心的欲望為什么很難克制～～～～～～ (匿名)
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男 老是控制不住自己的欲望怎么辦，真的感覺生活一團(tuán)糟甚至想自殺 (匿名)
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男,25歲,自己也知道不應(yīng)該，但是總是控制不住自己……
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女,26歲,一個(gè)人怎么能做到自律，控制自己的欲望。下定決心去做的事情怎么樣才能做到，做好。有什么好辦法嗎？ (匿名)
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女,19歲,如何控制自己的欲望，，，，，，，，，，，，， (匿名)
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男,27歲,欲望無(wú)限大，只有意志力堅(jiān)定的人才能自控。 (匿名)
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男 人的欲望要適當(dāng)滿足，否則有問(wèn)題，，，否則有問(wèn)題為遲一晚，否則要花更多錢 -
女,13歲,跟朋友聊天只要只回個(gè)嗯那些我就很難過(guò)我感覺敷衍我吧她常常這樣我跟他說(shuō)事情她家就只回嗯她跟我說(shuō)我都好好回每次都說(shuō)自己在學(xué)校很煩我不煩嗎我也很煩啊 (匿名)
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女,40歲,又失眠了，一想到這個(gè)事情就睡不著覺，越來(lái)越害怕
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