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寄予心
家人是最親的人,會讓自己覺得沒太多顧及!
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寄予心
寄予心送了一個擁抱
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匿名
是的
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陳勁松
你好
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熊老師
能幫你改善一下
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心之秘語
你希望能和家人平靜和諧的交流,可是你不知怎么就是跟親人無法心平氣和地說話,是嗎?因為什么暴躁,找到原因,看怎么能改善。睡眠不足,壓力大,還是習慣了這種溝通方式?
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
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姝緯情感陪護
脾氣背后一定有需要
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天心分析
環境會導致個人的心境轉變,試一試改善環境
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姝緯情感陪護
需要查覚自己的需要,然后解決了就好了
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姝緯情感陪護
壓制是解決不了問題的
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陳明
您好,您很善于思考覺察
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青魚情感
青魚情感送了一個擁抱
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陳明
首先需要看清情緒,及時覺察情緒。看清了情緒的根源,看透了情緒的本質,更有利于引導升華情緒
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青魚情感
看來您是生活的爽朗的性格,對于熟悉的人和是,會控制不住自己的情緒,可以每次遇到這樣的事情深呼吸和閉眼三秒鐘嘛,效果可以不一樣呦
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楊柳老師
楊柳老師送了一個擁抱
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晨恒·心理師
晨恒·心理師送了一個擁抱
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晨恒·心理師
你好,請問和家人生氣的時候,家人們的反應是什么?也許可以從后果這個層面幫你看到問題是什么,需要咨詢師幫助調整請私信我交流。
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趙曉寧
可以做情緒心理訓練,有助于你控制自己的情緒。
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秋語
秋語送了一個擁抱
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王老師(心理咨詢師)
王老師(心理咨詢師)送了一個擁抱
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王老師(心理咨詢師)
你好,如需咨詢師幫助你的時候,可以找我預約咨詢
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雷老師
雷老師送了一個擁抱
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彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱
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歷博博
歷博博送了一個擁抱
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歷博博
易激惹,有時候和焦慮抑郁情緒有關,有時和未處理的內心傷痛有關,一旦觸及自己的痛點,就忍不住爆發,不知道您是在什么樣的情況下,比如當時是一個什么樣的場景,對方說了什么?然后才忍不住發脾氣?
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李麗
你好,看描述給家人發脾氣,自己會后悔。這種狀態多久了,以前有過這種情況嗎
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謝利娜
識別情緒背后的原因,提升管理情緒的能力,希望可以幫到你。
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呂和宸
其實就是不會好好表達,對待家人也沒有耐心傾聽。
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心緣暢享
遇到想要發脾氣的時候默數三個數后再做幾個深呼吸,這樣你的情緒就不會那么激動了。
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小舍聽雨?心咨師?
小舍聽雨?心咨師?送了一個擁抱
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德眾心理
德眾心理送了一個擁抱
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許倩倩
你好,暴躁的感覺從何而來呢?進一步覺察情緒的來源,合理疏解,逐步提升自我情緒管理能力。
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鶴僖
鶴僖送了一個擁抱
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李錦云
脾氣暴躁,可能內心世界本身有很多的委屈和不被滿足的地方。需要看到自己合理疏導。
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健忘的外套
有可能你的家人是你最親和最熟悉的人,你對他們發脾氣,是因為這樣你的家人才在意你,在你沒事時,你的家人又恢復到看樣子了嗎?
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djebkfmn
找原因,搞明白的自己憤怒從何而來
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卓靈心理
卓靈心理送了一個擁抱
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夏凌
對待越親近越熟悉的人,越能放下心底的偽裝,表現真正的自我。但這樣也就更傷害,可以找我聊聊,幫你分析解決
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王宇
你好
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虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
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知音
知音送了一個擁抱
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知音
你覺得家里人,無論怎么樣,都不會離開你,而外面的人甚至陌生人,你需要去維護自己的形象,真正厲害的人是對家人更多的包容和愛,因為能量會回流,你給家人愛,他們會給你更多,家才是你最大的最大的后盾
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追風少年
你是在發泄,也許可以換一個發泄方式
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王老師
王老師送了一個擁抱
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王老師
你好
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董懂
董懂送了一個擁抱
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???劫然
???劫然送了一個擁抱
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